文|趙曉璃
寫在前面的話：
“好端端的職場，怎么這么骯臟和復(fù)雜矢门？我討厭人際關(guān)系盆色！”
曾幾何時，我不止一次聽到來詢者說出這樣的話祟剔。
然而隔躲，一個殘酷的事實是，人際關(guān)系是每一位職場人士的必選項物延；如果你試圖繞過人際關(guān)系或者回避它宣旱，或是意氣用事，總有一天你會明白叛薯，曾經(jīng)躲過去的今天都要你加倍奉還浑吟。
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一组力、沒有工作熱情粪糙，可能是人際關(guān)系問題
小A前陣子向我求助，她說自己不想上班忿项，并且對工作一點興趣也沒有蓉冈。
經(jīng)過一番咨詢才發(fā)現(xiàn)，原來讓小A感到痛苦的轩触，是覺得自己的能力得不到領(lǐng)導(dǎo)的認可寞酿，更窩心的是，同事之間也難交心脱柱，自己有困惑都不知道和誰說伐弹。
迄今為止，我接到過無數(shù)次這樣的職業(yè)咨詢案例榨为。
惨好。從某種程度上說，職業(yè)咨詢和心理咨詢有異曲同工之妙随闺，從心理學(xué)的角度分析日川，沒有工作熱情，可能就是人際關(guān)系的問題矩乐。
二龄句、你為何每次都因為討厭上司而離職？
小B是一位有著三年工齡的職場人散罕，讓人感慨的是分歇，三年時間，B換了六份工作欧漱。
究其原因职抡，B告訴我，她實在受不了那些變態(tài)的老板误甚，有的甚至陰陽怪氣缚甩。
“然而既然你找到了我，恐怕你的境遇一次比一次差吧靶草√阋龋”我說岳遥。
“你說的太對了奕翔，老師，我發(fā)現(xiàn)職場就是一個大坑浩蓉，上司更是捉摸不定派继。我從一個坑跳到另外一個坑宾袜，遇到的上司一個比一個奇葩〖菘撸”
庆猫。B的現(xiàn)象是很多職場人的縮影，在他們看來绅络，只要離開討厭的人和環(huán)境月培，一切不如意就會自動消失，這輩子從此可以在職場平步青云恩急，然而事實卻是杉畜，真正的職場大戲才剛剛拉開帷幕呢。
總有一回衷恭，當(dāng)你逃無可逃時此叠，你赫然發(fā)現(xiàn)，與你年紀相仿的同齡人穩(wěn)扎穩(wěn)打随珠，做到了中層管理者灭袁，拿著不菲的收入，唯獨你窗看，跳了一家又一家茸歧，越跳越迷茫。
三显沈、職場關(guān)系的四大真相
1举娩、關(guān)系是一種競爭力
對于很多尚在生存階段徘徊的職場人而言，既然無法逃避職場關(guān)系构罗，不如學(xué)會正確地與主管同事相處铜涉，把關(guān)系變成一種競爭力。
遂唧。每個人都有一個情感賬戶芙代，如果你遇到溝通不暢或者人際關(guān)系不好的問題，請檢查一下自己盖彭，有沒有往對方的情感賬戶進行相應(yīng)的充值纹烹？
這些充值形式包括：顏值、物質(zhì)召边、心理铺呵，等等。
隧熙。顏值層面：有研究表明片挂，長得漂亮的人容易在人際互動中獲得想要的東西，因為他們的顏值對于他人而言本身就是一種愉悅的享受，這就不難解釋為何同樣的事情音念，美女帥哥出馬成功的幾率要大過普通人沪饺。
。物質(zhì)層面：有個最典型的例子就是宋藹齡闷愤。
傳說整葡，宋藹齡當(dāng)年去美國留學(xué)贬循，剛開始并不受同學(xué)們待見逻恐，后來，宋藹齡就寫信給她父親玛追，讓父親寄一些絲綢過來分給幾個在班里頗有影響力的女同學(xué)旬渠，老外哪里見過如此精美的綢緞魏滚，很快，她們對宋藹齡的態(tài)度來了個180度的大轉(zhuǎn)彎坟漱，宋藹齡很快成為班里最受歡迎的女生之一鼠次。
當(dāng)然，職場中的物質(zhì)往來未必這么昂貴芋齿，但一份精美的生日禮物腥寇、一頓看似不經(jīng)意的宴請，都能起到潤滑職場關(guān)系的微妙作用觅捆。
赦役。心理層面：對他人的贊美、認可栅炒、關(guān)注與表揚掂摔，也是一種人際儲蓄，甚至于對低落赢赊、悲傷情緒的安慰與理解也是莫大的人際儲蓄乙漓。
2、適度暴露有助于改善一潭死水的關(guān)系
職場中释移，有一部分人總是穿著一層“防護衣”叭披，把自己包裹得嚴嚴實實，不想讓對方看到自己的內(nèi)心玩讳，無論別人如何敲打TA的心門涩蜘，TA總是把自己關(guān)閉得嚴嚴實實。
熏纯。事實上同诫，要想處理好職場人際關(guān)系，首先要讓人接納你樟澜，而要想獲得他人的接納误窖，首先需要讓人了解你叮盘。
不知你發(fā)現(xiàn)沒有，人際關(guān)系的親疏恰恰和自我暴露的程度呈正相關(guān)贩猎；隨著信任和接納程度的提升熊户，交往雙方往往會越來越多地暴露自己萍膛。
吭服。所謂自我暴露，又叫自我揭示蝗罗，是一個人主動和他人分享自己的情感艇棕、思想和經(jīng)驗，這是一種自愿且有意的行為串塑，目的是增進人際關(guān)系沼琉。
當(dāng)然，在職場中桩匪，這種暴露還要注意適度原則打瘪。
譬如，你可以暴露自己的飲食習(xí)慣傻昙、興趣愛好闺骚、日常娛樂活動、對人和事的看法與評價等這些無傷大雅的話題妆档，盡量少提及自己的情感經(jīng)歷僻爽、不為社會所接受的一些想法和行為等。
3贾惦、與上司相處 胸梆，抓住問題的核心才是王道
諸如很多職場文渲染的那種“聊什么才能讓上司對你另眼相看”、“怎么說才能更招上司喜歡”此類思想须板，請務(wù)必遠離碰镜，因為它們只會把你帶偏。
习瑰。你只要知道一個原則就可以了洋措，那就是想和上司處關(guān)系，一定是以工作為基礎(chǔ)的杰刽。
誠然菠发，每一位上司都有TA的脾性，但普遍說來贺嫂，他們的職場成熟度教高滓鸠，這樣的人心思反而特別簡單：別扯那些虛頭巴腦的關(guān)系，先把活干好了再談其他第喳。
糜俗。如果你不知道上司想什么，或者對你有什么看法，不要猜忌悠抹，最簡單的辦法珠月，就是去問啊~
你說你成天不問憋在心里絞盡腦汁揣摩什么心思，你是有多閑吶楔敌！其他和你一起進公司的哪個不在積極工作啤挎？所以，遇到問題不要瞎琢磨卵凑，好好和領(lǐng)導(dǎo)溝通才是王道啊庆聘。
把你的疑問和想法去跟你的上司溝通，了解他要什么勺卢，然后再開展工作伙判，解決問題。
黑忱。要知道宴抚，職場的任務(wù)可不像我們上學(xué)那會兒做題目，什么條件都是現(xiàn)成的甫煞，你只要按照套路算出答案就可以了菇曲，事實是，80%以上的任務(wù)是你之前從來沒有做過的危虱、上司交代不清的羊娃、超高難度的，上司交付給你埃跷，就是希望你自己開動腦筋擺平它們呀蕊玷！
所以在擺平之前，你是不是需要提前了解上司的真實期待和驗收標準呢弥雹？
垃帅。大多數(shù)人和上司之間的矛盾，80%以上都是和當(dāng)事人沒有弄明白上司的期待與標準有關(guān)剪勿，常常出現(xiàn)事情做了卻出力不討好的局面贸诚，以為上司對自己有意見，屢屢受挫之下厕吉，很容易做出裸辭的沖動決策酱固。
4、彪悍的人生不需要解釋头朱，把注意力集中在自己身上
職場中运悲，我們可能會被別人誤會，或者無辜躺槍项钮，面對這些事情的時候班眯，身處職場的你務(wù)必要明白希停，有時候不是因為你做錯了什么，而是因為不同的軌跡碰撞在了一起署隘。
我曾經(jīng)就遇到這么一個職場案例宠能，剛晉升不久的C受到了周圍同事的排擠和打壓。
當(dāng)時磁餐，C剛剛被提拔违崇，自然就阻擋了其他競爭對手的職業(yè)發(fā)展之路，之前的上司變成了同事崖媚，C自然就成為“眾矢之的”亦歉，成為公司很多人憤恨的靶子恤浪。
而C的那些同事們畅哑，有不少是之前上司的“死忠粉”，于是水由，那些把C當(dāng)做假想敵的同事開始對C展開了各種攻勢荠呐，工作不配合、時不時對C嘲諷質(zhì)疑砂客，而此時的C就出現(xiàn)了人際交往的短板泥张，她倍受打擊，心生退意鞠值。
這就是典型的軌跡碰撞產(chǎn)生的人際沖突媚创。
。遇到這種情況彤恶，最好的解決辦法就是沿著自己的軌跡钞钙，快速行動不要遲疑，盡快固化這些變化声离，當(dāng)你日漸強大芒炼，其他同事也不是傻瓜，誰都不會和自己利益過不去术徊，慢慢就會有人朝你靠近本刽，新的工作局面很快就能迅速切換到新的軌道上來。
四赠涮、直面問題子寓，專注新知
其實，很多職場人對人際關(guān)系抱有矛盾的心理笋除，一方面我們知道人際關(guān)系對事業(yè)成功至關(guān)重要斜友，另一方面覺得這會是一件非常累人并且不體面的事。
然而株憾，我必須告訴你的是蝙寨，職場中的人際關(guān)系沒有你想象的那么復(fù)雜晒衩，但同時它有自己的特點和方法。
墙歪。想要在職場中走到更遠听系，遇到問題就逃避的心態(tài)和做法萬萬要不得，你能改變的是自己的能力虹菲，而不是下一份工作的際遇靠胜。
作者簡介：趙曉璃，資深職業(yè)生涯規(guī)劃師毕源、職場作家浪漠，著有《“怕麻煩”才是你最大的障礙》、《請停止無效的努力》霎褐。
PS：文為原創(chuàng)址愿，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系作者本人。
