劉琳焦點(diǎn)講師班堅(jiān)持第432天分享(2018/8/7）
? ? ? ? ——人應(yīng)該給自己自信的暗示
流浪街頭的吉卜賽修補(bǔ)匠索拉利奧,每天早上起床的第一件事,就是大聲地對(duì)自己說(shuō):“你一定能成為一個(gè)像安東尼奧那樣偉大的畫家芝硬》”說(shuō)了這句話后,他就感到自己真的有了這樣的能力和智慧,他就滿懷激情和信心地投入到一天的工作和學(xué)習(xí)之中敷搪。十年后,他成為了一個(gè)超過(guò)安東尼奧的著名畫家。
? ? ? ? 將一只跳蚤放入杯中乞巧，開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來(lái)。然后心理學(xué)家在杯上蓋上了透明蓋诉字。跳蚤仍然會(huì)往上跳，但是碰了幾次蓋兒后知纷，碰疼了壤圃，慢慢的就不跳那么高了。這時(shí)心理學(xué)家再將蓋拿走琅轧，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤伍绳，已經(jīng)永遠(yuǎn)跳不出杯子了。
? ? ? ? 這是兩個(gè)有關(guān)自信的故事乍桂，但是兩個(gè)故事的結(jié)果卻完全不同冲杀。人生的失敗，常常不是因?yàn)槲覀儾痪邆溥@樣的實(shí)力睹酌，而是在心理上默認(rèn)了一個(gè)“不可能做到的結(jié)果”权谁。
? ? ? ? 如果我們?cè)谧鲆患虑榈臅r(shí)候，首先否定自己給自己預(yù)設(shè)一個(gè)不可能做到的答案忍疾，那么這件事情很有可能你永遠(yuǎn)都無(wú)法做到闯传。又或者是，我們?cè)?jīng)嘗試去做卤妒，但是因?yàn)橛龅搅舜煺酆涂部郎蹋x擇了退縮，那么最終我們還是無(wú)法到達(dá)終點(diǎn)则披。最重要的是共缕，這個(gè)時(shí)候自信已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去了。
? ? ? ? 自信不是天生就有的士复，自信是需要通過(guò)自己的努力去成就的图谷。
? ? ? ? 焦點(diǎn)解決是一個(gè)賦能的學(xué)派，而這個(gè)“能”阱洪，就是“自我效能感”便贵。當(dāng)一個(gè)人擁有自我效能感時(shí)，他就會(huì)成為一個(gè)富于挑戰(zhàn)冗荸、不斷創(chuàng)新的真正自信的人承璃。
