喝水練習(xí)以來(lái)弄慰，對(duì)身體更有覺(jué)知第美，知道如何去放松自己，也體會(huì)到慢就是快陆爽。
早上大寶梳辮子什往，時(shí)間有些緊，她有些著急慌闭，用力地拉扯頭發(fā)别威，越發(fā)梳不開(kāi)躯舔。我?guī)退幔p輕地順著發(fā)絲向下梳省古，碰到有一點(diǎn)點(diǎn)打結(jié)的地方就再慢一些粥庄，倒是很容易就梳開(kāi)了。
上午帶小寶去蹦床豺妓，有一個(gè)空中的拓展活動(dòng)惜互。以往對(duì)這樣的活動(dòng)，心里都很打怵琳拭。今天嘗試了一下训堆，其實(shí)并不可怕。把注意力放在腳上白嘁，注意身體的平衡坑鱼，不做無(wú)謂的擔(dān)心，不做多余的動(dòng)作絮缅，用最小的力氣姑躲，很輕松就完成了。
放松盟蚣，慢就是快。
*****************
今天喝了很多次水卖怜，但都不能算是帶著全然的注意力屎开。心情不好的時(shí)候，甚至?xí)X(jué)得紅棗桂圓水也有些甜的發(fā)膩马靠。
記得喝水奄抽，記得自己。
