?主要內(nèi)容
心靈的三層結構與三種過程的關系
兩個人如何建立連接
“我與你”的關系
?為什么會出現(xiàn)高貴的頭顱伤为，鄙俗的身體的情況咒循？
我認為這句話的前提是：
人與人的關系，也就是說出現(xiàn)情況绞愚，必須得是雙向甚至是多向的關系叙甸。
我很愿意把這句話通俗地理解為：
因為沒有做到體諒、理解位衩、換位思考裆蒸，出現(xiàn)了這種情況。
高貴的頭顱是因為先肯定了思維過程糖驴，封閉了身體過程和情緒過程僚祷，也就是說沒有換位思考哪痰。
人都是自私的，都希望得到的多付出的少久妆。何樂而不為呢？于是用自己大量的時間爹殊，去揣度讓自己（頭腦）感到更舒服的狀態(tài)号醉，忽略了身邊人的感受。這樣反而沒有顧及到自己的情緒過程和身體過程胞谈。同時配紫，純用頭腦思考，不用情緒和身體過程去感受他人伪很，相當于切斷了鏈接览濒。
舉個例子宙项，如果把頭腦比作一座橋的兩側的兩個人洞就，那么你的身體過程和情緒過程就相當于這座橋油昂。思維過程可以理解為意識，而你的身體過程和情緒過程是客觀實在架忌，沒有了客觀實在饰恕，自然是“活在世上一個幽魂”了俱恶。
?生活中的例子
我們和父母的關系
我們都渴望和父母能夠相處愉快，但會有摩擦难礼。你總會發(fā)現(xiàn)撩鹿，你會和和你相似的父母中的一個關系更好窜管，原因是身體過程和情緒過程是相類似的失乾，因為你們彼此了解。
有的時候你母上或者父上大人會沒有緣由的發(fā)脾氣蜓氨，回來就挑刺兒港令。你跟你的父母當時是不在同一個“頻道”的，也許你正在學習（玩），他都會對你挑三揀四叫乌。你的身體和情緒過程還處于這件事情的關注排宰，你的思維過程先做出了反應，他們打斷了你隐岛，于是你就開始生氣。你的父母可能因為在工作中被領導批評，處于一個低氣壓的氛圍中茫因。只要看到一點不夠好的細節(jié)，就會對你進行一番教導。這個過程相當于雙方都切斷了鏈接恃慧，那么總有一個人得讓步陪汽，什么不好赞庶，那么就去處理掉歧强。遠離這個暫時的不在同一個“頻率”的場合忘分，做完事情兵睛，立馬脫離蠢琳，雙方在空檔期佛玄，都會冷靜下來。
我們和朋友的例子
你覺得和朋友的社交重要累澡，但是你不去考慮對方的情況梦抢，他不是只和你一個人建立了鏈接，他還有其他更多的鏈接（和其他人的）愧哟。那么奥吩，你的頭腦會覺得不可取，而去封閉了自己蕊梧。
?反思
這一點來講霞赫，我更偏向理性思維吧。我做的事情肥矢，我認為這件事是對的端衰，但也許父母會覺得有問題￠夏ǎ可能在他們對我進行指責的時候靴迫，第一反應是我的思維過程。而不會去考慮楼誓，他們的感受。比如說名挥，你覺得學習一項技能是好事疟羹，但是，短期得不到回報。父母榄融，可能會覺得参淫，這是在浪費。如果沒有思考他們掙錢的難處愧杯，那你可能會說的理直氣壯涎才，這錢花得值，而不會說委婉說“我會讓他增值的”力九。又或是耍铜，選擇其他的方式，盡量減少你的開支跌前，把額外花費中的浪費的部分做一個統(tǒng)計棕兼，減少相關損失，再想方法開源抵乓。
