師父說：禪繞畫是帶著一份覺知利用圖樣不斷重復(fù)的創(chuàng)造過程。帶著覺知禪繞伸眶，才能真正的感受到禪繞畫帶給自己的那份專注與喜悅惊窖。沒有了覺知的纏繞，只是涂鴉而已厘贼。這也是禪繞畫的精髓所在界酒。是的，這一周我感覺到自己的覺知覺察力的提升嘴秸，覺知到自己的情緒毁欣，覺知到自己和周圍人和事的關(guān)系，覺知到自己的評判岳掐，同時也這些來源于我內(nèi)在的恐懼和匱乏凭疮。也覺知到自己的改變，覺知到和美好事物的連接串述。
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覺知到所有的一切遇見和體驗都是為了促使自己成長执解，心中沒了那么多的為什么和怨氣，生活是自己導(dǎo)演的纲酗，外面沒有別人衰腌，只有我自己，從身邊人身上發(fā)現(xiàn)了我自己觅赊。
