波波給我講了一個(gè)故事：
有一個(gè)朋友风纠，一個(gè)還不錯(cuò)的姑娘况鸣，第一次見到波波就聊到了半夜，她屬于有自己的工作竹观，老公比較疼愛镐捧，30歲出頭就已經(jīng)把自己的小家整的有模有樣的姑娘，看著周圍的人買車栈幸、買房愤估，自己也想再弄的好一點(diǎn)，就做起了各種小買賣速址，生意做的有聲有色玩焰，各種各樣的人都來追
她合作，可她很是不放心芍锚。和波波聊了之后昔园，覺得波波人不錯(cuò)，主動(dòng)要和波波她們合作并炮，但是波波沒有急著答應(yīng)默刚，而是勸她先別想著賺錢，而是要先把自己的身體調(diào)整好逃魄。
為什么呢荤西？
一個(gè)30多歲的女人，看起來像40多歲似的伍俘，皮膚粗糙松懈邪锌，腰圍胖了一圈，一笑就折出了深深的魚尾紋癌瘾，眼圈布滿了黑眼袋觅丰，眼神里總是透著疲倦，雖然曾經(jīng)很有能力賺錢妨退，事業(yè)順風(fēng)順?biāo)咎眩I了房蜕企，買了車一切都很好，但是過去幾年開始走霉運(yùn)冠句，她忙忙碌碌導(dǎo)致一直在消耗自己的能量轻掩，走入了一種惡性循環(huán)。以前賺錢很容易懦底，但是最近幾年房子被朋友霸占放典、老公也是經(jīng)常發(fā)脾氣不回家、錢也被前助理騙走基茵，身體精神都不如以前。她想要的太多壳影，想盡快賺錢拱层，遇到的都是忽悠利用想占她便宜的人。
于是宴咧，波波就給她說先忘掉賺錢根灯，打破這樣的惡性循環(huán)，恢復(fù)能量才能好起來掺栅。然后烙肺，波波告訴她好好想想，為什么以前別人做事很難氧卧，你做事很容易成功呢桃笙？那是因?yàn)槟隳菚r(shí)積攢的能量比較強(qiáng)，所以做什么成什么沙绝，而現(xiàn)在你能量弱了搏明，所以做什么都非常吃力。
我問波波：“你怎么知道的這么深”
波波：“姐姐教的”
姐姐教的闪檬。星著。。粗悯。
四月的春天虚循，春意盎然、綠草盈盈样傍、鳥語花香横缔、文山件海。铭乾。剪廉。。是我的辦公桌上文山件海炕檩，處理不完的事情斗蒋，工作就像莊稼地里澆了化肥的韭菜捌斧，割了一茬又長一茬。
工作是做不完的泉沾，它會(huì)自己膨脹
---------知行
和我住在一個(gè)城市的人最近應(yīng)該能感受到捞蚂，這座看了幾千年世界的城市在不斷的被折騰，扯遠(yuǎn)了跷究，我們回到正題姓迅。一堆工作讓人覺得沒有心思做任何事情，下班之后沒有了任何想法俊马，急躁的心只有一個(gè)字忙丁存，心亡則忙
沒有了心時(shí)，你覺得世界沒有一點(diǎn)意思柴我。
但好在快五一放假了解寝，躺沙發(fā)翻朋友圈，忽然看到了波波發(fā)的消息艘儒，五一有進(jìn)山活動(dòng)聋伦，在煩悶的城市呆久了，看到這條清涼的朋友圈界睁，我毅然決然進(jìn)山度假觉增。
波波在通知里告訴我這是一次辟谷
啥？神馬辟谷
好翻斟，我知道你不懂這是啥逾礁，我也不懂，簡單來說就是一段時(shí)間不吃飯
什么访惜？３ㄕ！不吃飯疾牲！腦袋進(jìn)水了吧
沒錯(cuò)植捎，我之前也是這么想的，可是看著城市里每天忙碌的我們一個(gè)個(gè)行尸走肉第三季的樣子阳柔，麻木的上班焰枢、工作、下班舌剂、吃法济锄、睡覺、上班霍转、工作荐绝。。避消。再看山里人閑庭信步的樣子
不由的在想究竟是誰的腦袋進(jìn)水了?
**這是個(gè)值得琢磨的問題**** **** **
硬是抗到快放假的前一天低滩，筋疲力盡召夹，躺沙發(fā)已變成了我工作后唯一想干和能干的事情，而辟谷群里卻熱鬧非凡恕沫。
關(guān)于辟谷之前是了解過一些的监憎，它是道家的自我修行方式，有專門的修行方法婶溯，是一種節(jié)制后身心狀態(tài)的重啟鲸阔，一段時(shí)間不進(jìn)食（不是單純的不吃飯那么簡單，那樣的話你會(huì)真的被餓死）可以很快讓你瘦下來好多斤迄委，但這不是帶來的最大好處褐筛，通過修行減掉的不單純是脂肪，是可以排出運(yùn)動(dòng)叙身、吃藥排不出的毒素死讹，那些會(huì)坑身心的深層毒素。記得是拍《天龍八部》的張紀(jì)中導(dǎo)演還是哪個(gè)大導(dǎo)演來著曲梗，進(jìn)行到一半壓力實(shí)在太大，身體變得極其糟糕妓忍，一度停工虏两，最后他到山里辟谷三個(gè)月去調(diào)養(yǎng)，幾乎三個(gè)月沒有進(jìn)食世剖，身體里排出的各種黏糊糊東西讓他身上奇臭無比定罢，旁人根本沒辦法接近（他后來回憶自己都受不了自己身上那味，可想那些壓力旁瘫、郁悶祖凫、抑郁的情緒在你身體里制造的毒素有多么的糟糕），出山后人瘦了一圈快20斤酬凳，精神狀態(tài)卻得到了極大的恢復(fù)甚至可以用極佳來描述惠况，用他自己的話就是身輕如燕，吃飯香甜宁仔，挨枕頭就著稠屠，這在以前不敢想象自己能辦到，在這樣的狀態(tài)下他很成功的完成了他的作品翎苫。
我沒辦法給大家考證他說的這個(gè)狀態(tài)权埠，唯有親身體驗(yàn)告訴你，于是我開啟了辟谷之旅
三天假期不吃飯煎谍，這個(gè)攘蔽。。呐粘。我也很擔(dān)心會(huì)被餓死满俗，出發(fā)前的晚上我準(zhǔn)備了食物转捕，餅干、方便面漫雷、面包瓜富、涼皮、烤鴨降盹、火鍋麻辣燙与柑。。蓄坏。等等价捧。。涡戳。想偏了结蟋，萬一忍不住半路吃東西，那不前功盡棄了嗎渔彰？
最后我決定裸補(bǔ)給進(jìn)山嵌屎，收拾收拾行裝出發(fā)了
勤勞的波波、萍萍一大早辛苦的來車站接我們（不對恍涂，是我宝惰，其他人被路癡的波波給導(dǎo)迷糊了，她們只有自己先到山下了）再沧，我和波波尼夺、萍萍有說有笑一起離開喧鬧的城市，穿過綠油油的莊稼炒瘸、 春意盎然淤堵、綠草盈盈、鳥語花香顷扩，看著讓人心曠神怡的青山白云拐邪，我忘掉了那些平日里的煩惱，投進(jìn)了大自然溫柔的懷抱里隘截。
劉姐在山下等著我們庙睡，人到齊后載著大家一路蛇形爬上終南山，到了半山腰技俐，下車徒步登爬好一段快到山頂時(shí)我終于看到了那個(gè)淳樸的山中小院乘陪，我們的大本營終南伽苑。
終南伽苑是羅家花了好長時(shí)間克服各種困難把材料運(yùn)到終南山頂雕擂、細(xì)心料理啡邑，艱辛修建而成適合練習(xí)瑜伽，修身養(yǎng)性的山中小苑
交通工具只能到半山腰井赌，所以桌子都是老羅叔硬背上山的
羅家三家姐妹每年會(huì)帶著老羅叔和阿姨到伽苑修養(yǎng)住一段時(shí)間谤逼，她們一家人讓終南伽苑充滿了家里的溫馨贵扰，S型身材、活波可愛的波波就是三朵金花里的小妹流部，體態(tài)輕盈戚绕、溫文爾雅的二姐顏顏是肚皮舞老師，減小腹的高手枝冀，大姐就是給大家教授辟谷課程的娟娟老師舞丛，第一次見到娟娟老師，她穿著一身淡雅的長紗果漾，曼妙的身姿球切，有種恬靜說不上來的感覺，當(dāng)你見到一個(gè)人绒障，還沒有說話之前吨凑，你能覺察、聞到户辱、感受到她的氣質(zhì)鸵钝，娟娟老師散發(fā)著通過修行才會(huì)具備的氣質(zhì)，我也不知道如何描述這種感覺庐镐，只是預(yù)感會(huì)有不一樣的收獲恩商，氣質(zhì)不凡的她已熱情洋溢的在門口迎接我們了。對了焚鹊，忘了介紹萍萍童鞋了，活潑調(diào)皮 韧献、皮膚白皙的她一點(diǎn)都不怕曬末患，這個(gè)90零后和波波兩個(gè)就是終南伽苑的一對開心果，不過性格剛烈的她真的是一個(gè)女漢锤窑。璧针。。族的好姑娘渊啰，呼探橱。。绘证。好險(xiǎn)隧膏，差點(diǎn)說禿嚕了，大實(shí)話說出來萍萍又得鬧騰了嚷那，還有看熱鬧不嫌事大的波波胞枕。
爬了一路山放下行李緩過勁來的我，在這里感受到了不一樣的心境魏宽，院內(nèi)中間圍著一圈細(xì)心照料的花草腐泻，院中間擺放著躺椅决乎、石桌、長木凳派桩，一棵參天的大樹坐落在正屋門旁前构诚，鳥兒在樹枝上歡快的叫著，陽光穿過樹葉灑在臉上铆惑，粗壯的樹干掛著長長的秋千范嘱，悠閑的搖坐上面仿佛回到童年，每間屋子門口都貼著禪修的字靜鸭津、忍彤侍、行、食逆趋，屋子里打掃的干凈整潔盏阶，大炕上準(zhǔn)備著新的床單被套，禪桌上點(diǎn)著淡淡的檀香闻书，這樣靜雅的環(huán)境讓那顆平日里急躁的心漸漸的充滿了祥靜名斟，躺臥在整理好的涼鋪上，我享受著這放松的心情魄眉。
課程從第一天上午的少餐開始了砰盐，老師告訴我們上午這頓是“最后的午餐”直到第三天再恢復(fù)進(jìn)食，大家都是趕緊多吃點(diǎn)坑律，不過中途我們還是一直會(huì)吃的岩梳，吃什么，呆會(huì)告訴你晃择〖街担“最后的午餐”過后是午休，一覺起來醒醒神我們來到了戶外修行的地方
春意盎然宫屠、綠草盈盈列疗、鳥語花香、杏樹一棵（這個(gè)是重點(diǎn)）浪蹂，在這片綠草間我們做了行禪的功課抵栈，一群“白衣仙女們”（當(dāng)然還有我，仙男一枚）排著長隊(duì)像仙鶴一樣往前走
接著在樹蔭下
坐到蒲團(tuán)上學(xué)習(xí)如何食氣坤次，嗯古劲，對，你沒有看錯(cuò)缰猴，是食氣绢慢，簡單說就是吃空氣
伊腦子瓦特了！！
吃空氣餓不死胰舆，那我們還要食物干什么骚露？！當(dāng)時(shí)我也是這么想的缚窿，覺得這幾天估計(jì)得餓死在山上了
永別了我麻辣的涼皮米線
永別了我想你的麥當(dāng)勞
永別了我囊口的羊肉泡
永別了我親愛的海底撈
老師在授課中講到了能量棘幸，所食之氣要至丹田，那里是我們能量的源泉倦零，可以保證我們這幾天辟谷堅(jiān)持下來的重點(diǎn)误续。。扫茅。蹋嵌。。我不由想到最近看的一篇文章《宇宙的終極密碼：從老子到釋迦摩尼到愛因斯坦》葫隙，文章里提到了頻率振動(dòng)不同等級能量的概念栽烂。我們吃的食物為我們提供了能量，才能讓我們有勁做事情恋脚∠侔欤可食物是怎么來的？是綠色植物吸收了陽光糟描、空氣怀喉、水的能量從泥土里長出來的，綠色植物是轉(zhuǎn)化了陽光船响、空氣躬拢、水的能量長大的，動(dòng)物是吃綠色植物長大的见间，我們是吃綠色植物和動(dòng)物長大的聊闯，那么就是說我們會(huì)把食物轉(zhuǎn)化成我們的能量，但在這個(gè)轉(zhuǎn)化的過程中除了能量缤剧，還有菜葉上殘存的農(nóng)藥馅袁、肉里的毒素（動(dòng)物在最后被殺時(shí)是恐懼的域慷，恐懼會(huì)讓動(dòng)物分泌大量毒素荒辕，就像一個(gè)郁悶的人站你旁邊哈口氣你都覺得難聞，恐懼能在體內(nèi)產(chǎn)生的就更不用說了）犹褒、脂肪（讓我們發(fā)胖的重要物質(zhì)）抵窒，我們可不可以避免吸收這些糟糕的東西榄鉴，跳過吃食物這個(gè)環(huán)節(jié)直接吸收陽光焚刺、空氣、水的能量呢肴沫？
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客官的關(guān)注與贊賞是我創(chuàng)作的動(dòng)力
