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答案是
我們不會(huì)（被我欺騙了感情吧势篡，不過我還是找到了一個(gè)答案）

道家摸索出了這門技術(shù)。模暗。。

老師：“知行念祭，知行”
我：“岸矣睢？”（我這才回過神來）
老師：“剛才食氣的方法學(xué)會(huì)了嗎粱坤？”
想到這我認(rèn)認(rèn)真真的和老師學(xué)習(xí)道家食氣這門技術(shù)隶糕，自己體驗(yàn)看是不是有效的（大家在家里不要隨便吸氣練瓷产，它是有技巧的，不對(duì)餓壞了是會(huì)出問題的）枚驻。下午樹蔭下學(xué)習(xí)食氣濒旦，很快結(jié)束了，練習(xí)之后有些飽腹感再登，好像沒那么餓了尔邓，不知道是真吃飽了還是心理作用，反正沒有餓锉矢，不過梯嗽，嘿嘿。沽损。山里杏樹結(jié)出又大又圓的果實(shí)灯节，看著就嘴饞，哈喇子都要流出來了绵估，到處摘了一些分給大家炎疆，嘗了嘗這山里無農(nóng)藥霧霾尾氣噪聲粉塵雜光污染的杏子，果然酸甜可口国裳，愛不釋舌頭形入！

嗯，犯規(guī)吃東西了躏救，你監(jiān)督的很仔細(xì)嘛唯笙，還好老師先
回去了，噓盒使。崩掘。。只要你不說我就偷偷分你幾個(gè)

下午我們練習(xí)過瑜伽之后少办，傍晚在戶外進(jìn)行“晚餐”苞慢，站到山坡上風(fēng)很大，吹的樹葉沙沙的響英妓，空氣在山里強(qiáng)力的流動(dòng)挽放，山谷對(duì)面的寺廟傳來了傍晚的鐘聲，靜靜的聆聽遠(yuǎn)處的鐘聲蔓纠，呼吸也變得慢了下來辑畦，內(nèi)心的寧靜讓我們感受到了大自然的氣息。
吃過“飯”后的我爬到高處腿倚，第一次看到燈火通明連際到天邊的長(zhǎng)安纯出，從來沒有發(fā)現(xiàn)我住的城市是這樣的美。。暂筝。

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波波：“知行箩言，知行，該休息了”
我戀戀不舍的回去了焕襟，我們要求必須9：30前睡覺陨收，早上6點(diǎn)起床。刷完牙我嬉皮笑臉對(duì)安排休息的波波說：“波波美麗動(dòng)人鸵赖，可愛大方务漩，人見人愛，我整天12點(diǎn)后才睡卫漫，11點(diǎn)行不行菲饼？”
波波果決：“不行”
我討價(jià)還價(jià)：“別這樣嘛，10點(diǎn)行不行傲惺辍宏悦？”
波波噘著嘴瞪著我：“不行！”
我：“再玩會(huì)包吝，再玩會(huì)饼煞，就9點(diǎn)40，再10分鐘”
波波：“不行诗越，都要查房的砖瞧，發(fā)現(xiàn)了，小心我打你哦嚷狞！”
這溫柔的外表下還藏著一根紀(jì)律大棒块促，不僅會(huì)做好吃的，還會(huì)掄棒子床未，哎竭翠。。薇搁。這下完了能不能活著下山都是問題了斋扰，晚上我睡不著我要看手機(jī)，我舍不得她啃洋、我離不開她传货，她是我的心靈伴侶，她是我的最愛宏娄。问裕。。最愛孵坚。粮宛。貌踏。最，好吧窟勃，我承認(rèn)不是最那么愛，就是每天忍不住的要看那個(gè)高科技逗堵，我也患了手機(jī)綜合癥

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嗯秉氧，第一晚，我睡的很早蜒秤，可能是王者榮耀出來后最早的一次汁咏。。作媚。恩急。瞎领。（不睡要挨棒子啊）

第二天早上

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大家都準(zhǔn)時(shí)六點(diǎn)起來了，一晚睡的很飽茸歧，好長(zhǎng)時(shí)間沒有這樣的感覺了，盡管周末會(huì)睡懶覺肋杖，但很久沒有這樣清爽趴腋。洗漱后，我們開始了“早餐”和晨練吧兔，很好玩磷仰，回到了讀書時(shí)做早操的早晨，大家互相幫助按背練早操

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今天全天不吃飯了境蔼，老師叮囑我們要少說話灶平，少思，尤其是那些煩心事一點(diǎn)都不要想箍土，雖然食氣可以保持你的能量逢享，但思慮消耗最大，說話多思慮多涮帘，在這時(shí)你明顯感到一會(huì)就沒力氣了拼苍，想想平時(shí)我們說那么多，思慮那么多要消耗多大而不自知啊调缨，全憑外界的補(bǔ)給體力疮鲫。晨練后我們練習(xí)了瑜伽，被萍萍同志折騰了20多遍的拜日式感覺快虛脫到瑜伽墊上了弦叶，不過沒進(jìn)食好像也能抗的住中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)俊犯，沒有想象中那么夸張，呼伤哺。燕侠。者祖。練習(xí)結(jié)束，大家在院子里喝水休息绢彤，早上又有新隊(duì)友加入了進(jìn)來七问，還有小盆友，波波她們招呼著大家茫舶，大人們放下行裝聊著到來的感受械巡，小盆友們精力旺盛的到處開心玩耍，我睡在躺椅上享受著這難得的上午悠閑的陽光饶氏，漸漸睡著了
我夢(mèng)到了兒時(shí)外婆的小院
夢(mèng)到了那時(shí)外婆熬的香粥
夢(mèng)到了那時(shí)很喜歡的姑娘
夢(mèng)到了她挨著溫柔的對(duì)我說讥耗。。疹启。
“叔叔古程、叔叔”嗯？喊崖？挣磨！我怎么大了一輩？迷迷糊糊醒來發(fā)現(xiàn)小盆友拉著我的胳膊贷祈，一對(duì)天真可愛的小眼睛看著我：“叔叔趋急，叔叔你可不可以幫我們蕩下秋千？”愛玩的小姑娘把我從美夢(mèng)里搖醒了势誊，這個(gè)打不得的壞姑娘啊呜达。。粟耻。

中午“午餐”時(shí)娟娟老師的耐心指導(dǎo)查近，讓我的感覺食氣的質(zhì)量在提升，丹田處溫暖的熱度讓肚子很舒服挤忙，認(rèn)真的按照食的次數(shù)“進(jìn)餐”讓我沒有感到明顯的饑餓或體力不支霜威，狀態(tài)還不錯(cuò)。午休后册烈，我們來到后山行禪戈泼，這次更慢，行禪像鶴一樣赏僧，慢慢落腳大猛，很自然踩到涌泉穴與自然融為一體，體會(huì)著身心合一的狀態(tài)淀零，課程結(jié)束后挽绩，大家圍坐進(jìn)行交流

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娟娟老師為大家答疑解惑修行中遇到的問題，交流時(shí)一個(gè)隊(duì)友娜娜談到了她最近工作中的不順利驾中，姑娘被領(lǐng)導(dǎo)給予了不公平的待遇唉堪，但自己又沒說模聋，覺得領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該能明白，說到深處娜娜委屈的眼淚忍不住了唠亚，大家不停的勸慰链方。老師也在勸慰，她告訴娜娜植物很多時(shí)候都是在黑夜成長(zhǎng)的灶搜。不知娜娜聽進(jìn)去沒有侄柔，或許是情緒壓抑太多，老師還有些想說的但她還一直在委屈的流淚占调，在大家不停的勸慰下，下午的課程結(jié)束了移剪，進(jìn)過“晚餐”我們回到了院子里究珊。休息片刻，隊(duì)友大姐號(hào)召著大家出去摘野菜野果纵苛，我有些累就推辭了剿涮，這時(shí)只有娟娟老師和大叔、大媽在料理著明天的食材攻人。我覺得正是和老師聊聊的好時(shí)候取试，老師暫時(shí)放下手頭的活，和我一起到書房喝茶聊天怀吻，談天說地瞬浓，聊瑜伽，聊辟谷蓬坡，聊天中得知老師練瑜伽已經(jīng)好多年了猿棉，為辟谷修行也已探索多年，在山里一個(gè)人住過雨棚屑咳，時(shí)不時(shí)有蟾蜍萨赁、蛇來騷擾，堅(jiān)持過一個(gè)月的辟谷不進(jìn)食兆龙，找到過山里真正在苦修的人杖爽，挑戰(zhàn)了很多自身的極限，為了修行受過傷冒了很多危險(xiǎn)紫皇，不過一路走來也卻是一段奇妙的旅程慰安，收獲了豐富的人生，我這才知道為什么她看起來氣質(zhì)不凡坝橡，真正去修行的人泻帮，你能感受到她心里見過的美妙風(fēng)景。我談到了最近工作的繁重计寇，身心的疲憊锣杂，對(duì)工作中遇到的反感脂倦，每天沒有任何想法只想休息的狀態(tài)。
老師耐心的聽完我的描述元莫，沏好茶倒?jié)M杯說到：
你所遇到的一切赖阻，都是心念里的，心念里有了踱蠢，他們就來了

我喝著香甜的菊花清茶品味著這句話

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回想這段時(shí)間的忙碌火欧，沒用通達(dá)的心態(tài)來面對(duì)麻煩的工作，遇的多了茎截，難免心生抱怨苇侵，心里都是些糟糕的東西。曾看過一個(gè)視頻《吸引力定律》企锌，我們經(jīng)常說的心想事成榆浓，大多數(shù)人不了解思想有它的頻率，每個(gè)想法都有頻率撕攒，思想是可以測(cè)量的陡鹃。如果你不斷的重復(fù)同樣的想法，想著你擁有了一輛跑車抖坪，賺到了很多錢開了一家公司萍鲸，找到知心的伴侶，你只要想象當(dāng)時(shí)的情景擦俐，同時(shí)持續(xù)的發(fā)出那樣的頻率脊阴，思想就會(huì)發(fā)出有磁性的信息，然后把相同的事物吸引到現(xiàn)實(shí)生活中蚯瞧，想象自己生活在富足當(dāng)中蹬叭，就能把富足吸引來，但大多數(shù)人都會(huì)想著自己不想要的東西状知，最后百思不解為何不想要的事會(huì)在生活中重復(fù)的發(fā)生秽五，吸引力定律不會(huì)管你的感受是好是壞，是你不要的東西饥悴，還是你想要的東西坦喘，他只是回應(yīng)你的想法，若你把注意力放在堆積如山的債務(wù)上西设，覺得心情糟糕透頂瓣铣，這個(gè)就是你對(duì)宇宙發(fā)出的信息“我心情很糟，因?yàn)槲仪妨撕枚噱X”你一直在這么想贷揽，生活中每個(gè)層面都會(huì)感覺到債務(wù)的存在棠笑，那你的債務(wù)就會(huì)越積越多。吸引力會(huì)服從你的想法禽绪，你想要一條漂亮的項(xiàng)鏈就要把所有的注意力集中到漂亮的項(xiàng)鏈上蓖救，集中在你想要的東西上洪规，這個(gè)念頭散播到宇宙，就像下訂單一樣循捺，然后宇宙很快把你心里想要的東西給你“寄過來”（你每天開心的想著自己喜歡的項(xiàng)鏈斩例，男盆友看著也開心，一高興就給你買了从橘，男盆友簡(jiǎn)直就是宇宙的快遞小哥）念赶。反過來如果你集中在我不想要的事上，早上起晚了開著車趕路“我不能遲到恰力，不能遲到”叉谜，這個(gè)時(shí)候你其實(shí)是在向宇宙呼喊著，讓這件事情發(fā)生踩萎，你走的路上就會(huì)到處堵車交警還要攔住行駛不規(guī)范的你正罢，吸引力定律不知道你其實(shí)不希望這件事發(fā)生，所以遲到這件事會(huì)不斷地在生活里發(fā)生驻民，因?yàn)槲Χ刹粫?huì)分辨什么是你想要的跟不想要的，它只會(huì)如實(shí)的呈現(xiàn)你心里的想法履怯。吸引力是在持續(xù)不斷的運(yùn)作回还，想法多堅(jiān)定，力量就有多大叹洲，吸引力定律會(huì)給你一心想要的事物柠硕，所以你要抱怨情況有多惡劣，這樣就會(huì)把更多不好的事情吸引到生活里來运提。

這個(gè)吸引力定律我不懂蝗柔，很多人可能會(huì)說是唯心主義之類的，但在現(xiàn)實(shí)生活里我看到一個(gè)女人民泵，那是一天早上經(jīng)過“放心早餐”的餐車癣丧，一個(gè)穿著格子裙，看起來像在公司里辦公室上班快30歲的女人在和賣早點(diǎn)的大叔吵架栈妆，大叔好像有點(diǎn)怠慢她胁编，她在街上聲嘶力竭的破口大罵，大叔被罵的氣不過也懟了起來鳞尔，不知道是什么原因會(huì)吵成這樣嬉橙，大家都在匆匆趕路，我也沒功夫關(guān)心這些寥假，但路上我在想市框，不管是誰的過錯(cuò)吵成這樣早上的心情肯定好不到哪去，心里都是糟糕的情緒糕韧，坐到辦公室也會(huì)黑著個(gè)臉枫振，沒人會(huì)愿意接近喻圃，好事也不會(huì)想去搭理她，這樣心情會(huì)越糟蒋得，碰到為幾塊錢小事吵架的可能性越大级及，她這樣不就是進(jìn)入了吸引糟糕小事的惡性循環(huán)里了嗎？
你就像磁鐵一樣吸引著你心里所有的想法额衙，你越是想什么就會(huì)越吸引來什么饮焦，越是對(duì)什么掙扎，什么對(duì)你的束縛會(huì)越來越緊窍侧，這是吸引力定律县踢，它不懂好壞，只是回應(yīng)你的想法伟件，我最近的工作不就是這個(gè)樣子嗎硼啤？
品嘗著老師用心沏的菊花茶，我們一起愉悅的說禪論道斧账，從瑜伽到辟谷到禪修到量子力學(xué)谴返，在這樣通達(dá)舒暢的能量場(chǎng)里，漸漸的我心里的想法轉(zhuǎn)變了過來咧织，那些糟糕的思想都飄散了嗓袱，我感受到了心里的能量開始慢慢的積聚了起來不再流失。

大家摘了滿滿籃子的菜都回來了习绢，月亮也悄悄的爬上了樹梢

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第二天的修行結(jié)束了渠抹，大伙都進(jìn)入了甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)
嗯。闪萄。梧却。。準(zhǔn)確說是新來的隊(duì)友們進(jìn)入了甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)败去，這一晚是辟谷一般會(huì)經(jīng)歷的一晚放航，兩天沒有吃飯全身在這晚燥熱的睡不著，我翻來覆去圆裕，覆去翻來三椿，拿起最愛的“她”開了又關(guān)，關(guān)了又開葫辐，快12點(diǎn)了搜锰，想想明天就能吃好吃的了，我才漸漸的睡著了耿战。蛋叼。。

可突然

一只掌打在了我的胸口，直接被驚醒狈涮，人煙稀少的山頂上是熊什么的闖了進(jìn)來吧：ァ！
心想兩天沒吃飯肯定是打不過跑不了了歌馍，完蛋了握巢，我第一念頭就這樣閃過，還是趕緊定睛一看松却，果然有只熊暴浦。。晓锻。孩紙歌焦，他從炕那頭翻過他爸,裹挾著被子都滾到我這邊了，一手打在我胸口砚哆，爬在涼席上留著口水打著呼嚕睡的正香独撇。
熊孩紙惹不起，躲都躲不起啊躁锁。纷铣。。!困得實(shí)在不行的我把這只小熊抱遠(yuǎn)战转，迷迷糊糊的睡著了

第三天大家一早就起來了搜立，我也被吵醒了，沒吃飯加沒睡夠匣吊，感覺一點(diǎn)力氣都沒有，大伙怎么這么有精神呢寸潦，聽著小盆友們跑來跑去高興的喊“看日出嘍色鸳，看日出嘍，耶见转，耶”命雀，原來是這樣，機(jī)會(huì)難得斩箫，我洗了把臉吏砂，堅(jiān)持著上山頂了。爬了又爬乘客，到山頂挺遠(yuǎn)狐血，不過我發(fā)現(xiàn)自己還是挺有勁，不像想象中三天不吃沒睡好直接昏過去易核。到了山頂天已微微亮匈织，太陽慢慢從云層升了上來，山上的日出太美了。缀匕。纳决。。

山上的日出.jpg

大家忍不住的手舞足蹈起來

手舞足蹈的大家.jpg

看完日出乡小，回到伽苑阔加。上午總算要開始恢復(fù)進(jìn)食了

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早已準(zhǔn)備好從山里采摘來的食材，天然淳樸無污染满钟，看著如此的誘人

恢復(fù)的第一餐.jpg

簡(jiǎn)單的儀式過后

進(jìn)食前的儀式.jpg

大家開始午餐了胜榔，忽然我發(fā)現(xiàn)
食物是香甜的，我嘗到了好久未感受到食物的那種鮮美零远，這種舌尖的味覺已經(jīng)遺忘了好久苗分，忽然之間被桌上的美食喚醒了
或許是餓的
或許是食物做的好吃
或許是在城市里僵化太久忘記了這樣的鮮美
或許。牵辣。摔癣。。纬向。择浊。

我想是和老師一起修行中又找尋到了大自然賦予我們的本源

修行中的老師.jpg

幾天短短的課程結(jié)束了，嚴(yán)格意義上的辟谷沒有時(shí)間試一次逾条，這次老師也只限定在了輕斷食的范圍琢岩，但短短的幾天輕斷食已經(jīng)讓我體驗(yàn)到了身心獲得的好處，期待參加下次伽苑7天辟谷的課程师脂。和老師道別之后担孔，帶著行李在青山綠水之間我邁著矯捷輕盈的步伐下山了

曲曲折折的山路很長(zhǎng)
但這是我們真正要走的路
用怎樣的心態(tài)面對(duì)就會(huì)得一個(gè)怎樣的世界
** --------知行**

故事就講到這
你被生活、工作壓的透不過氣時(shí)吃警，到終南伽苑去試試重啟一下你早已疲憊的身心糕篇，找回前行的能量 祝好運(yùn)

對(duì)了，課程不會(huì)定期開酌心，只有娟娟老師陪老羅叔去山里修養(yǎng)時(shí)才有拌消，房間少名額有限，提前找波波預(yù)訂吧安券，或許你能趕上一次

客官的關(guān)注與贊賞是我創(chuàng)作的動(dòng)力