上周經(jīng)歷了一次N多年來整整一夜一天的發(fā)燒具练，當(dāng)還在慶幸說躺在被窩里經(jīng)過不停出汗合住，二十四小時后燒退了帘饶，又沒有其他任何感冒的癥狀繼發(fā)哑诊，我暗自竊喜身體的自愈能力，按步就班地上班了……
然而及刻，不過一天的時間镀裤，之后整整十多天的日子，身體進入混沌狀態(tài)缴饭，雖然減少了運動量暑劝，晚上早睡，中午午覺颗搂，可是依舊感覺疲倦担猛、乏力又心悸，雙小腿發(fā)脹丢氢、眼瞼腫脹傅联，起床沒多久眼皮又沉重得想倒下睡覺...還有奇怪的是饑餓感強烈，胃口大增卖丸，只要醒著就想吃纺且，正餐也會比平時多進食一盤菜...然后盏道，沉重稍浆，沉重，好沉重猜嘱，感覺身體直往下掉...噢衅枫！天哪，我跌落了朗伶，能量完全跌落..弦撩！我鐘愛的瑜伽課都沒有動能去上了....
...oh my god!what's wrong with my body..? 我這是怎么了？
當(dāng)每天時好時壞的狀態(tài)出現(xiàn)论皆，我開始感到沮喪益楼、擔(dān)心、害怕点晴、甚至恐懼感凤，我開始懷疑會不會是得了什么其他病癥，腦袋時不時地胡思亂想...好在多年的覺知練習(xí)告訴我粒督，就算是得了其他什么病癥陪竿，胡思亂想也絕對無濟于事，只會更加消耗能量屠橄，將自己拉向更糟糕的深淵……OK族跛，既然這樣闰挡，我告訴自己不妨先跳脫念頭的掌控，除了保持覺知回到呼吸上礁哄，別無他法...就這樣长酗，每當(dāng)感到不適，每當(dāng)那些胡思亂想的念頭出來令我慌亂不堪的時候姐仅，我提醒自己調(diào)息調(diào)息花枫，一次又一次地回到呼吸上，吸氣掏膏，吐氣劳翰，感覺著胸腹的起伏，感覺著呼吸的韻律馒疹，感覺著呼吸心跳的節(jié)律一點點地平緩下來...
就這樣佳簸，在一天午覺躺下時，小腿又一陣酸脹難受令我極度不安颖变，害怕?lián)募纯逃可蟻?..我試著調(diào)息將呼吸帶到酸脹處生均，同時用內(nèi)在的聲音對話Ta“你怎么啦？我可以為你做些什么……腥刹？”----“你為什么要這樣虐我马胧？我受不了啦……！Ｏ畏濉佩脊！”一個憤怒的聲音從心底爆發(fā)出來...
突然之間，我顫栗了垫卤，片刻～～我明白了威彰，原來原來，一直以來我都在奴役著自己的身體穴肘，因為我自認為運動是我的強項歇盼，所以不停地鍛煉，以求達到令人羨慕的強健评抚，當(dāng)然包括完美的身材..而現(xiàn)在身體到了承受的極限豹缀，開始反抗罷工……那些不適的反應(yīng)其實都是在告訴我停止！停止施虐慨代、歇息....哦邢笙！天哪！...
一旦看到自我ego的這些伎倆鱼响，我徹底地放松下來鸣剪，感覺疲倦就歇息，眼皮厚重就見縫插針地閉眼養(yǎng)神，食欲上來想吃就盡情吃筐骇，中午妥妥一個大午覺债鸡，沒有力氣去瑜伽課就徹底在家休息...而后，靜下心來我在想铛纬，為什么我要施虐于自己的身體厌均？心神不寧地去折騰Ta、不斷地奴役Ta去工作告唆？終于答案浮現(xiàn)--
原來棺弊，在我的潛意識里一直認為那個本原的我是不可愛的，不漂亮的擒悬，必須要成為些什么才會被人認可被人愛...所以我必須不停地學(xué)習(xí)模她，不停地成就些什么，包括瑜伽練習(xí)等以使自己變得完美而被人愛...這一切被無意識地驅(qū)使著懂牧，奴役著身體不停運作侈净，以致超出了極限而不自知，終于積累到轟然倒塌...
承蒙深深的跌落僧凤，“我”歸來了畜侦，那個真真正正應(yīng)該去愛自己的那個人，回到了自己身邊...躯保！
逐漸地旋膳，從前天開始，我終于緩過來了途事，昨天感覺到狀態(tài)恢復(fù)到了可以去瑜伽課了验懊，跟隨著呼吸，感覺著身體盯孙，令我驚訝的是鲁森，身體的柔韌和力量等非但沒有回縮祟滴，反而在教練指引下挑戰(zhàn)了一個從未做過的體式振惰，成功了！真是太棒了垄懂！那是“我就是”骑晶，而不是“我要...”！
感恩草慧！
