關(guān)鍵詞：過度負(fù)責(zé)任
題主：女
問：冷愛你好豆村，關(guān)注你很久了掌动。我是一個(gè)二孩媽媽宁玫，今年29歲，老公31歲眷射。我們2014年結(jié)婚佛掖，三年已經(jīng)生了兩個(gè)孩子了芥被。大寶是男孩，二胎是意外鱼鸠，戴套懷孕羹铅，從懷上的那一天開始职员，我就不想要她。我老公本來同意不要扮授，結(jié)果臨時(shí)反悔专肪，堅(jiān)決不肯我打掉嚎尤。
在我們結(jié)婚三年里敢艰，他有兩年在部隊(duì)。我一個(gè)人懷孕诱告、帶娃羡藐、還要上班落萎，跟公婆關(guān)系也不好模暗，期間患了很嚴(yán)重的抑郁癥。
后來大寶一歲的時(shí)候老公才回來碍侦，我才慢慢好了起來隶糕。我自己是非獨(dú)枚驻。我從小就非常羨慕獨(dú)生子女，我跟我妹妹感情也很淡薄尔邓，我也是個(gè)很自私的人梯嗽，我不想為了二胎累死累活沽损。
平心而論绵估，我老公對(duì)我還是很不錯(cuò)，他顏值遠(yuǎn)高于我形入，性格也好唯笙。二胎是個(gè)女兒，所有人都說我好幸福∩侔欤可是大寶才二歲英妓，小的不能離手，基本上是我一個(gè)人帶辑畦。我每天累得連閉眼睛的時(shí)刻都沒有纯出，我的產(chǎn)后抑郁變得更加厲害敷燎。嚴(yán)重時(shí)硬贯，我甚至想我和兩個(gè)孩子一起走。
我恨鸵赖，我恨我老公拄衰，我恨他為什么要逼我生二胎肾砂？從懷上那天起，我就惡毒的希望她自己流產(chǎn)包吝，一邊惡毒又一邊悔恨∈剑現(xiàn)在每天看著她對(duì)我依戀息堂，我沒法把她交給別人帶，我的責(zé)任心不允許床未，可是我的精力又實(shí)在要崩潰了薇搁。
別人對(duì)我說，只要我熬過這幾年就好了传货∥试＃可是我不想要啊孵坚，我生了她十饥，一輩子要負(fù)責(zé)，我要辛苦一輩子秉氧。我老公又不想事汁咏，大到買車買房作媚，小到買衣服買奶粉，家里所有的事情都是我操心漂问，我感覺我一輩子都?xì)Я恕?/p>
我現(xiàn)在每天發(fā)神經(jīng)蚤假，大吼大叫吧兔，動(dòng)不動(dòng)歇斯底里境蔼。我停止不了我恨他伺通，我現(xiàn)在每天對(duì)他都是冷暴力罐监，動(dòng)不動(dòng)就是離婚瞒爬。他說叫我別發(fā)神經(jīng)了疮鲫，他不離俊犯，他越是這樣伤哺，我就越恨他立莉。
求助冷愛，我要怎么樣茫舶，才可以擺脫這種狀態(tài)饶氏？無論離婚與否有勾，我都能接受蔼卡。（PS：如果你也有情感問題，無法解決荤懂，歡迎關(guān)注“冷愛”微信公眾號(hào)势誊，及新浪微博“冷愛”粟耻，即可擁有向我免費(fèi)提問的機(jī)會(huì)）
答：我想嚴(yán)肅地挤忙、正經(jīng)地給你兩方面建議。
第一戈泼，我看見你在心理上存在很多問題：不僅有產(chǎn)后抑郁大猛，而且還對(duì)自我不接納淀零、認(rèn)知上存在偏差等驾中。這些問題的存在肩民，不是我三言兩語在這里就可以為你解答、為你指明方向的灶搜。你需要接受專業(yè)的心理咨詢占调，由專業(yè)的醫(yī)師為你診斷和開導(dǎo)移剪。
第二纵苛，我認(rèn)為你認(rèn)知上存在的偏差，所引起的一系列痛苦取试，根源都在于你泛濫的責(zé)任心瞬浓。在我看來猿棉，并不是所有的責(zé)任心都完全是好事情。因?yàn)檫^分的責(zé)任心弊琴，其實(shí)是一個(gè)人過于自我的表現(xiàn)敲董。
你說腋寨，生了這個(gè)孩子化焕，就要一輩子負(fù)責(zé)锣杂。這正是典型過分的責(zé)任心的表現(xiàn)元莫。沒有人能為孩子的一生負(fù)責(zé)任蝶押，孩子會(huì)長(zhǎng)大棋电，他們有自己的人生赶盔，他們也會(huì)成為對(duì)自己負(fù)責(zé)任的人。
你本來就不應(yīng)該把自己看作是一個(gè)全能的人撕攒，包括你說所有事情都要你去操心，感覺自己一輩子被毀了烘浦，正是這種絕對(duì)化抖坪、想要為所有事情負(fù)責(zé)的傾向，讓你感覺做人很累闷叉，也很奔潰擦俐。
很多時(shí)候，很多像你一樣事事操心的人握侧，他們內(nèi)心覺得自己很了不起蚯瞧，要為所有事情負(fù)責(zé)嘿期，只有這樣才不會(huì)被拋棄，才會(huì)被需要秽五。這種過度負(fù)責(zé)任的態(tài)度，其實(shí)是心理自卑的表現(xiàn)饥悴。但這并非心理疾病坦喘，只是認(rèn)知本質(zhì)上的偏差，是可以認(rèn)識(shí)和調(diào)整的西设。
總而言之瓣铣，我希望你能積極地接受心理治療，為自己也好贷揽，為孩子也好棠笑，努力奮斗吧。
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