1释涛、流程介紹：
會議時間：2017年10月20日早上6:00-7:00
會議地點：云之家“G156期90天2.0第6組”
主持人：Sunny
記錄大臣：張笑
時間大臣：田立東
會議主題：
1）2.0簡書總結(jié)岩瘦，周日10月22日前投稿至《一起踐行時間管理》
2）3.0組規(guī)頭腦風(fēng)暴
會議流程：
一掸哑、主持?開場及時間大臣規(guī)則介紹
（2分鐘）
二、個人踐行情況及3.0組規(guī)建議（每人4分鐘筋栋，共計32分鐘）
發(fā)言順序：
1.吳? ? 紅
2.姜皓添
3.王冬雪
4.張? 笑
5.田立東
6.李? ? 佳
7.鄭? ? 薈
8.信春愛
三你雌、自由討論。（22分鐘）
四二汛、小組會總結(jié)（2分鐘）
五、輪值組長交接-張笑（2分鐘）
2拨拓、發(fā)言稿如下：
張笑：? ? 在沒接觸易效能之前肴颊，我一直過著自己認(rèn)為非常自律的人生，而且我也堅信自律帶來自由渣磷。但我多年的自律其實處于無結(jié)構(gòu)性的堅持婿着，無檢視，無記錄的"三無"狀態(tài)。這種情況是有惡果的：1竟宋、）由于沒有周期性檢視提完，目標(biāo)轉(zhuǎn)換過快，變動得不到有效控制丘侠，每個目標(biāo)點都用生命去發(fā)力徒欣，外人看著精彩，我自己卻活得很累蜗字，沒有等到結(jié)果真正出來的那種耐心打肝。2、）我對從2016年寫不出年終總結(jié)這件事深感震驚挪捕。以前沒有元認(rèn)知到這是多么悲催的一件事：多年來的同學(xué)聚會中粗梭，大家經(jīng)常驚訝于明明我自己經(jīng)歷過的事情，甚至是我自己取得了什么樣的成績级零，令他們記憶尤新断医，而我則處于完全失憶的狀態(tài)，以前總當(dāng)個笑話奏纪，說自己太忙了鉴嗤，提前老年癡呆，但其實我自己是試圖把人腦當(dāng)內(nèi)存使用的典型代表亥贸。我太需要個人系統(tǒng)的全面升級躬窜，來達成我對大腦的正確使用－－用外腦記憶，而回復(fù)大腦CPU深度思考的原本功能炕置。3荣挨、）我曾經(jīng)對堅持的認(rèn)知，就是當(dāng)下朴摊、每一天的行動默垄。踐行了一段時間管理后，我覺得除了早睡早起需要每一天的力量形成自動機制外甚纲，有些深度思考的認(rèn)知活動——例如讀書口锭、分享，還需要結(jié)構(gòu)性的規(guī)劃介杆，每一天的倉促可能會導(dǎo)致思考深度的不足鹃操，或者淪為他人思想的。
經(jīng)過一階的兩個90天踐行春哨，發(fā)生了很大的變化荆隘。
1）一周形成一個小型的知識迭代，期間充滿互動赴背，帶來高頻共振椰拒，我想這就是結(jié)構(gòu)帶來的力量晶渠。
2）2017年做晨間日記，平日形式為隨筆燃观，周末檢視2017年夢想版完成狀態(tài)褒脯；
3）學(xué)習(xí)印象筆記等工具，用于隨時記錄人生缆毁。
4）確定本周閱讀核心
最后希望自己在3.0踐行中番川，和大家一起共同分享、踐行积锅、進步爽彤、精進……真正做到高效落地的效能生活。
田立東：本周十九大缚陷，聽后感覺到很振奮适篙，內(nèi)心的熊熊烈火燃燒的更旺了。這輩子我們都很幸運箫爷，生活在盛世當(dāng)中嚷节，用兩個15年，在2050年虎锚，中國即將步入發(fā)達國家行列硫痰，作為我們，能否和國家大的目標(biāo)結(jié)合起來窜护，我們又怎樣做呢效斑？？所以我們要立志柱徙，定方向缓屠，系統(tǒng)學(xué)習(xí)。
1. 減脂5㎏护侮，看到腹肌敌完。（ 開始慢慢的運動，控制運動量羊初，慢以致遠）
2. 建立市場團隊2人（ 做校園招聘滨溉，已經(jīng)招聘到一個設(shè)計人員，也學(xué)了一個十月一后見面再好好聊聊爭取帶進公司來长赞，十月一后晦攒，必須要開始校園招聘，還是要繼續(xù)努力暗枚摺）3. 大女兒生活學(xué)習(xí)養(yǎng)成自動自發(fā)習(xí)慣勤家。 本周媽媽和爸爸不在家，感覺到女兒很有責(zé)任心柳恐，感覺到很欣慰伐脖。
4. of熟練運用（ 十月一期間根本就沒有用，也都很少去看乐设，感覺會有壓力讼庇，還是沒有運用得當(dāng)。）時間管理的學(xué)習(xí)近尚，我們是否學(xué)習(xí)到精髓蠕啄？比如葉老師平時對時間管理的運用。本人在時間管理還遠遠的不夠戈锻。
3.0的建議：
1. 找能人進入6組歼跟，深度鏈接。
2. 下車規(guī)則格遭，樂捐要高一點200元起哈街。
姜皓添：
時間太快了，又一個90天快結(jié)束了【苎福現(xiàn)在隨著年齡增長才深切體會到時間真是世間最寶貴的東西骚秦，抓緊時間珍惜現(xiàn)在，活在當(dāng)下璧微，極力精彩作箍。
目前回顧90天前制定的收入20W收入；體重65KG,體脂率18%前硫；23：00前入睡胞得；姜福海先生作品鏈接100處場景，并產(chǎn)出周邊產(chǎn)品屹电。四個計劃已基本能完成阶剑。隨后的日子再好好回顧反思做最后總結(jié)和梳理。
3.0的發(fā)展規(guī)劃是：
1.早起集體報早的好習(xí)慣繼續(xù)持續(xù)嗤详，另再擴充完成一個可共同完成的好習(xí)慣个扰，如：早睡、運動葱色，實現(xiàn)集體打卡互相約束递宅，同樣實施獎懲制度；
2.每周互相幫助協(xié)助一位小組成員完成想養(yǎng)成的習(xí)慣苍狰，或工作办龄、生活上的困惑，達成目標(biāo)淋昭；
3.擴張隊伍俐填，增加吸引踐行達人、行業(yè)領(lǐng)袖級人物翔忽，強化隊伍英融；
4.定期做專業(yè)主題沙龍盏檐，持續(xù)營造學(xué)習(xí)型氛圍；驶悟。
會議總結(jié)干貨內(nèi)容分享：
1.信息存儲設(shè)備——三星便攜移動固態(tài)硬盤胡野；安全的存儲信息服務(wù)器，自建云存儲——NAS網(wǎng)絡(luò)存儲服務(wù)器
2.保養(yǎng)頭發(fā)——米諾地爾酊
sunny：
一痕鳍、90天目標(biāo)（8月1日~11月1日）：
· 1硫豆、早睡并適量運動：
早睡：22:30-23:00睡覺運動：每周跑步2-3次，每次5公里起笼呆，其他時間Keep馬甲線練習(xí)
· 2熊响、一周MBA學(xué)習(xí)20小：
每天1-3小時學(xué)習(xí)诗赌，本周六上課汗茄。
· 3、聽書《富爸爸窮爸爸》并分享給小伙伴們
分享：
1）夢想的力量：例如百城晨跑境肾，本來是一次公司團建級秋游活動剔难，又賦予他另外的意義，完成百城晨跑第六站—杭州奥喻。
二偶宫、3.0組規(guī)建議
1、一個月強鏈接組內(nèi)一位組員环鲤，90天強鏈接3位組員纯趋，形式不限，答人成己冷离。（可先從死黨開始）
2吵冒、下車組員一周后經(jīng)小組會通過后可樂捐100元再上車。
李佳：
· 半馬按計劃不間斷訓(xùn)練（特殊情況錯過需要補）
經(jīng)過跑步班復(fù)訓(xùn)西剥，調(diào)整跑步的步頻和步幅痹栖，有新的感受，按照計劃進行訓(xùn)練瞭空，很棒
· ppt踐行揪阿，努力成為教練
每日一P，堅持每天做一頁ppt咆畏，質(zhì)量有待提升南捂。ppt教練的微信考核溝通完成，等待通知旧找。申請了第一個溝通溺健，時間緊張，有挑戰(zhàn)钮蛛，還好鞭缭，沒有明顯問題剖膳。再有此類情況要更充分的做準(zhǔn)備，畢竟不是即時打分判定是否通過岭辣，最早不一定有加分項
· 完成錢包潮秘、衣櫥、信息的整理易结。
只買了秋衣褲，襪子等滿足基本需求柜候，不要凍到搞动，本周還沒有安排出時間購物。印象筆記的使用被同事夸獎渣刷，還好沒看更多細(xì)節(jié)鹦肿，要加油
八大關(guān)注
* 家人?
* 感恩鄭薈，在我放棄要回中介定金的情況下辅柴，鄭薈跟我要了相關(guān)信息箩溃，幫忙聯(lián)系客服和處理人員，一直到主管碌嘀，連環(huán)電話加長時的消耗能量的溝通涣旨，強力搞定。對方按照她的要求10點之前給我回復(fù)電話股冗，很快安排了退款霹陡。我愛我家不退款的事情幫忙禮物推動。
* 租房止状，工作有點忙烹棉，發(fā)動親戚朋友幫忙找租房信息，發(fā)現(xiàn)還是有機會聯(lián)系到房東直租的怯疤。跟朋友聚會浆洗，有介紹一個房源，只是有點超出預(yù)算集峦，房間很漂亮伏社，考慮下，爭取本周搞定少梁。
* 財富洛口，跟信姐簡單快速的分析，需要截流凯沪，要有理財投入第焰，下一步分析保單，賬戶做好規(guī)劃妨马，現(xiàn)金流賬戶設(shè)定挺举，做預(yù)算杀赢。
* 健康，自己做了兩次飯湘纵，要開始注意晚飯要早點吃脂崔，少量吃，生食較少梧喷。搬家后調(diào)整砌左，考慮提前設(shè)定菜譜，采購器具
* 工作铺敌，有項目比較充實汇歹，比較投入，收獲就比較大偿凭。更了解行業(yè)了
* 效能产弹，早睡和泡腳比前一周做的好一點，早睡要加強弯囊。因為有兩天早起跑步痰哨，早起也好些。工作中番茄鐘有意識的使用匾嘱。導(dǎo)圖日規(guī)劃中斷斤斧，下一步回歸。周檢視嘗試切換回導(dǎo)圖模式奄毡。晨間日記內(nèi)容豐富折欠，更多記錄與反思。有些冗長吼过，耗時較多锐秦。下一步可以有意識去做精簡優(yōu)化
3.0組規(guī)，同意基礎(chǔ)的打卡要求盗忱，允許時差等特殊情況的請假酱床。
發(fā)展強化死黨互助，可輪換趟佃。
小組共同目標(biāo)1到3個
鄭薈：早睡早起堅持的不錯扇谣，沒有因為拖拉晚睡，早起拉伸運動眼部運動一直在堅持闲昭。
完善精進人生地圖罐寨，很高興在最后階段的回歸和不再迷茫
思維導(dǎo)圖昨天學(xué)了一個公開課，以后可以在頭馬演講的時候可以用序矩。
2.0階段的建議：同意死黨間相互監(jiān)督鸯绿，和更多的人建立更深入的鏈接。
春愛：
1、）2.0簡書總結(jié)瓶蝴，周日10月22日前投稿至《一起踐行時間管理》
2毒返、）3.0組規(guī)頭腦風(fēng)暴
本次2.0
1）小組從弱鏈接到強鏈接；
2）從1.0每周五公里到2.0每天最少5公里舷手；
3）1.0偶爾用mini focus到2.0天天使用印象筆記和OF拧簸；
4）從被動寫小組發(fā)言稿和周檢視到主動提前完成發(fā)言稿和周檢視；
5）從1.0 6點起到2.0準(zhǔn)時5：00起男窟；
6）時間管理-經(jīng)理管理的飛躍
7）也能給小組成員規(guī)劃不同的計劃盆赤；
3.0
1）認(rèn)識更多優(yōu)秀的人；
2）深入幫助家人歉眷；
3）跑步進入半馬或馬拉松狀態(tài)弟劲，學(xué)習(xí)更多的跑步常識；
4）輪指組長接任后提前公布本周主題讓大家準(zhǔn)備姥芥；
5）輪指組長針對做得不好的地方進行提醒；
6）線下小組會一月一次汇鞭；
吳紅：
90天目標(biāo):
1凉唐、英語口語練習(xí)2、踐行正面管教3霍骄、瘦肚子
本周英語踐行的很平穩(wěn)台囱、游戲和日常、節(jié)日手工都做了读整，Ann可以自己說句子簿训。踐行正面管教主要在控制情緒上，這周情緒控制得挺好米间。Ann這一周也像長大了强品，那種沒事就發(fā)脾氣、大哭的狀態(tài)很少屈糊，我們配合得不錯的榛。瘦肚子方面仍然沒開始運動，還在生病修復(fù)中逻锐。吃藥犯困夫晌，精神萎靡。
效能：OF中清理歷史未完成昧诱，堅持每日青蛙完成晓淀，晨間日記繼續(xù)寫。
家庭：和孩子一起準(zhǔn)備老公生日趴盏档，全家很幸福凶掰，還一起玩拔河比賽的游戲。在接送孩子分工做的也很好。
事業(yè)：開始轉(zhuǎn)變思維锄俄，讀信息化專業(yè)書籍局劲，為自己的10年做一次總結(jié)及提升。
運動：這周生病持續(xù)中奶赠，日常走路也少了鱼填。休養(yǎng)差不多再開始。
學(xué)習(xí)：聽英語課毅戈、準(zhǔn)備繪本疏橄、備課朵逝、聽牛人講課，學(xué)習(xí)讀書學(xué)習(xí)的正確方法。成人讀書讀重點瞬捕，找自己需要的讀，然后用自己的語言闡述出來踢京，結(jié)合自己的經(jīng)驗思考椎椰，決定下一步行動。
財富：人情往來和換季蜘澜，加上手機丟了施流，又該破財消災(zāi)了。
社交：帶孩子和鄰居小伙伴玩耍鄙信，去小伙伴家做客瞪醋。
休閑：看完了《秦時麗人明月心》查了歷史上的荊軻刺秦王。
下周目標(biāo)：
1装诡、工作投標(biāo)準(zhǔn)備
2银受、正面管教及英語備課
3.0組規(guī)也可以有獎勵，每次分享大家覺得比較好的發(fā)言和受用的點可以給贊鸦采，每次組會大家都累計自己的贊并在會議紀(jì)要上記錄好宾巍，鼓勵大家發(fā)言質(zhì)量更高。90天結(jié)束看下自己的獲贊點和進步情況渔伯，應(yīng)該會很有意思吧蜀漆。
