越努力越幸運牺氨，管住嘴，邁開腿顿涣，自律給我自由波闹。
每天4個習慣（昨天復盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：×（2023.2.28日減肥到68公斤以內(nèi)！Ｌ伪精堕！）
c.早睡：×（不熬夜，尤其不要熬夜玩游戲蒲障；刷手機真的很浪費時間４趼ā！揉阎！）
d.早起：?（早起切忌刷手機）
每天惜時
①不熬夜：×
②不浪費時間：?
③不拖延：×
自律庄撮，就是在固定的時間做固定的事情，然后堅持去做就行毙籽，各自努力頂峰相遇洞斯。昨天晚上稱體重72.40公斤，今天早上稱重71.80公斤（最近3個月最低體重66.25公斤）坑赡，又反彈了烙如，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了17.5斤啦么抗，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘，走20分鐘)真的很有用亚铁，堅持5個月啦蝇刀，吃飯時間外少吃零食，要保持饑餓感徘溢，堅持5分鐘吞琐，就易忘掉饑餓，早上7點半起然爆，8點多去跑步站粟，12點回家，找到喜歡玩的東西和興趣很重要施蜜，容易堅持下去卒蘸，另外要控制好情緒雌隅，不拋棄不放棄翻默，想贏又不怕輸，飲冰十年難涼熱血恰起，努力修械、加油！
====體重復盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用检盼，體重下來了17斤肯污；體重再回到66公斤就獎勵自己1雙鞋，堅持早睡早起吨枉，今天要控制自己蹦渣，管住嘴，邁開腿貌亭，自律給我自由柬唯。
不要怕浪費東西，這個習慣不好圃庭，記住沉沒成本和墨菲定律锄奢，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生剧腻。====
1.“你從80樓往下看拘央，全是美景，但你從2樓往下看书在，全是垃圾灰伟。人若沒有高度，看到的全是問題儒旬，人若沒有格局栏账，看到的全是雞毛蒜皮遏乔。”发笔；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西盟萨，最大的原因是他們不知道自己想要什么×颂郑”只有當我們特別渴望捻激，從潛意識里想要這個東西的時候，我們才可能得到前计。我到底想要什么胞谭。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生男杈，去創(chuàng)造我們的人生丈屹，而不是跟著別人走。
2.沒有定計劃效率就很低伶棒，做事沒目的旺垒，丟掉的習慣要找回來，自律肤无，就是在固定的時間做固定的事情先蒋，然后堅持去做就行秸谢，吃飯時間外少吃零食绣溜，堅持一下，要控制好情緒合冀，加油窥翩！
3. 體重復盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用业岁，體重下來了8斤；堅持早睡早起寇蚊，自律笔时。今天也要控制自己，管住嘴幔荒，邁開腿糊闽，自律給我自由。不要怕浪費東西爹梁，這個習慣不好右犹，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離姚垃，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生念链。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時候，第一時間找專業(yè)的人來處理；要出門掂墓，就預留多一點時間谦纱。
5.每一個努力生活的今天，都是為了更好的明天君编。
6.給自己做的事情多預留一點時間跨嘉，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題。
7.不要總想著以后會怎樣吃嘿，先過好當下祠乃，說出去的話，一定要做到兑燥，要賺錢亮瓷，就要加倍努力，你是什么樣的人降瞳，就會結(jié)交什么樣的朋友嘱支，一個習慣的培養(yǎng)，確實困難挣饥，但正是因為有難度除师，才能讓我們得到進步，你要多和比你厲害的人相處亮靴。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人馍盟，風塵仆仆地活在這個世界上于置，要為喜歡自己的人而活著茧吊。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來將就的八毯，精神不是用來窮養(yǎng)的搓侄，活著就要拼一把，別等老來回想時话速，只有遺憾讶踪，只有后悔，沒有寬心泊交，沒有舒心乳讥。人生長短不一，多拼搏廓俭，多釋懷云石，少留戀，多對自己好點研乒，多心疼自己汹忠，多珍惜自己，多富養(yǎng)自己，多為自己著想宽菜，少操他人閑心谣膳，人生需要幸福，生活需要優(yōu)雅铅乡，而你需要努力继谚，對自己不要舍不得吃，舍不得花阵幸，對自己要多舍得投資犬庇，學到的東西，學到的技能侨嘀，總會在某個時候能用到臭挽，人活一輩子，就要多點精彩日子咬腕，少點平庸生活欢峰。
10.人要改變的時候，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的涨共。
11.好記性不如爛筆頭纽帖，不要怕學習，那是你進步的機會举反，小孩子才做選擇懊直，大人只會深思熟慮，這個世界上火鼻，真的有人過著你羨慕的生活室囊，你要努力，而且要努力到極致魁索。
12.每一個明天融撞，都值得期待。前提是鹏控，你過好了今天致扯。
13.要知道，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉当辐，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因裆针，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度刨摩，因為只有真正做自己，你才會問心無愧世吨，才能吸引來真正與你同頻的人。
14.不要給自己負面的心理暗示耘婚，節(jié)約時間罢浇，遠離手機，看書永遠是最值得的投資沐祷，一定要想辦法完成自己給自己定的目標嚷闭。
15.民政局的標語都換了，婚姻不一定幸福赖临，單身不一定不幸福胞锰，出生是一個人，離開時也不可能是兩個人兢榨，愛情是奢侈品吵聪，沒有也行凌那。
16.無論什么時候，都不要忘記把自己放在第一位吟逝，能早一點完成的事情局蚀，就不要拖到最后麦锯，冷場是常有的事情，對于成年人來說琅绅，沒有什么比賺錢更重要的事情，把你的時間和精力鹅巍，花在值得的事情上千扶。
17.斷舍離，及時止損骆捧，珍惜時間澎羞。
18.生活不會自己變好，你想要的一切敛苇，都需要自己好好努力,人生妆绞，就是一個漫長的旅程顺呕，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易括饶，每個人都在負重前行株茶，每個人都是辛苦的，到了一定的年齡之后图焰，我們也要明白這幾件事启盛，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活技羔。
19.自律不是每天6點起床僵闯、7點學習8點出門，自律是有了一個目標很想達成藤滥，不管別人怎么說怎么看鳖粟，都會堅持下去不會動搖，絕不打亂自己的節(jié)奏拙绊，只有自律才能自由牺弹，永遠不要為自己的懶惰找借口，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離时呀，一年张漂、五年、十年谨娜，堅持運動航攒、堅持讀書、堅持變得更好的人趴梢，真的會變得比別人好太多漠畜，自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個清單，而是我們對目標的熱情坞靶，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要憔狞。感受自律帶來的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達成更多事彰阴，獲取更多驚喜瘾敢。
20.生活中，一定要養(yǎng)成好習慣尿这。比如堅持讀書簇抵、鍛煉身體，在飲食上節(jié)制射众，保持充足睡眠碟摆。看似簡單的習慣叨橱，能堅持的人卻很少典蜕，因為大多數(shù)人是經(jīng)不起誘惑的断盛。
21.遇到問題，不要想著逃避愉舔，先解決問題钢猛，早起困難的主要原因，還是因為早起之后屑宠，覺得自己沒事做或者不想去上班厢洞，很多事情都是要有人陪伴，才能堅持下去典奉，不要因為任何人的不認可躺翻，而拋棄自己的夢想，提前規(guī)劃好你的明天卫玖，你會過得更輕松公你。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力，成為你的遺憾假瞬，能用錢解決的事情陕靠，千萬不要用人情。
23.逃離低俗的快樂脱茉，你的收獲會更多剪芥。
24.確定了目標就去做，你要相信琴许，永遠有更賺錢的主意税肪，快速融入一個圈子的方法，就是找對圈子榜田。
25.不要浪費時間在不相干的人身上益兄，永遠都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混箭券。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時候净捅，要想一想這個視頻是誰拍的，目的是什么辩块。
27.總有人過著你想要的生活蛔六，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做庆捺，不要計劃古今。喜歡寫作就開始，寫的過程就是學習滔以。在寫作中學習寫作，寫多了自己就知道方法氓拼。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多你画，行動太少抵碟，過度思考，不如不思考坏匪。我們要更多地行動拟逮，少一些思考。
30.人過度肥胖之后的壞處适滓，是非常顯而易見的敦迄，學會拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時間規(guī)劃得太死凭迹，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中罚屋，一步步完善的。
31.人都是一點點變懶的嗅绸，也是一點點變好的脾猛，這個世界上，理念一致的人鱼鸠，更容易成為朋友猛拴。
32.你不努力，不管日子過到了哪年蚀狰，你的生活都不會變好愉昆，今天比明天更好，這就是努力的意義麻蹋。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候跛溉，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強大的內(nèi)心哥蔚，不要因為時間來不及倒谷，就放棄做某件事，即使不能按時完成今天的所有任務糙箍，能完成一點還是一點渤愁。
34.①說話之前，先深呼吸三秒鐘深夯；②不要試圖去改變別人抖格，也許是你的問題；③真心地感謝對你好的人咕晋。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題雹拄，如果沒有一個善于批評的旁觀者，想要優(yōu)秀很難掌呜。
36.活在當下滓玖，有錯可以改，有夢可以追质蕉。
37.你是什么樣的人势篡，就會遇到什么樣的人翩肌；你有什么樣的靈魂，便會找到什么樣的靈魂禁悠。
38.沒有特別幸運念祭，就要特別勤奮。
39.智者只告訴他碍侦，遇到讓他生氣的事情時粱坤，先退后幾步，就能得到智慧瓷产，有情緒是本能站玄，而情緒穩(wěn)定，是本事拦英。
40.不帶著負面情緒做事的時候蜒什，你的效率會高很多。
41.如果可以疤估，一定要給自己設置明確的目的灾常，長期的堅持一件事，不一定是為了得到別人的認可铃拇，也可以是記錄自己的心情钞瀑，一定不要讓自己過于頹廢。
42.很多事情慷荔，能夠堅持下來的人都很少雕什，所以，一旦做了显晶，就要想辦法堅持下去贷岸。
42.做不到的事情，不要輕易答應磷雇。
43.珍惜自己的羽毛偿警，不要在學習群里，發(fā)與學習無關(guān)的內(nèi)容唯笙。
44.人一定要有危機感螟蒸，要做一件事，就要好好做崩掘，千萬不要半途而廢七嫌。
45.人和人之間，應該是相互提要求的苞慢，提高工作效率最有效的方法诵原，就是縮短工作時間，每個人都可以在自己擅長的領域，做出更多的成績鞋拟，人總要有一個骂维，能夠讓你進步的興趣愛好惹资。
46.出去玩，就要專心玩航闺，不要想工作褪测，只有出去做自己喜歡的事情，才會明白自己變了多少潦刃。
47.找到最適合自己的路侮措，堅定的走下去。
48.不要因為一點點挫折乖杠，就懷疑自己分扎。
49.真正的自由，是心中有著明確的目標胧洒，并且想辦法去實現(xiàn)畏吓。
50.朋友之間，不需要太客氣卫漫。
51.意識到自己正在浪費時間的時候菲饼，應該馬上結(jié)束浪費時間的事情；做事的時候一定要專心列赎，不要三心二意宏悦；想要嘗試的事情，都可以試一遍包吝，努力賺錢饼煞，才還能過上自己想要的生活。
52.內(nèi)向的性格诗越，并不是自己的錯砖瞧，要善于找到自己性格當中的優(yōu)勢。
53.要和自己喜歡的一切在一起掺喻，真的需要付出很多芭届；永遠不要因為剛開始的熱情，就忽略了之后可能會遇到的問題感耙；任何時候褂乍，都不要因為一時的快樂，而放棄自我成長即硼；不要試圖一下子就改變自己逃片，需要一個過程；
即使是做不到的事情，也要去努努力褥实，知道自己前進的答案呀狼。
54.隨時記錄，真的是一個好習慣损离。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上哥艇。
56.在讀書的時候，一定要考慮變現(xiàn)僻澎，不然這件事堅持下去的概率會低很多貌踏；任何時候，都應該逼一逼自己窟勃；成年人保持快樂的秘訣祖乳，就是有自己的興趣愛好；一定要把自己的時間秉氧，花在更重要的事情上眷昆；我們要清楚地了解，這個世界總是遺憾比較多汁咏；看得再多阅悍，不付出實際的行動由驹，就是在自我感動，運動，是成本最低猬错，性價比最高的投資焕毫。如若你堅持到最后絮识，就會明白運動于不運動礁苗，過的是截然相反的人生。所以讓我們養(yǎng)成愛運動级解，做一個堅持運動的人冒黑。因為只有擁有一個好的身體，才能過好這一生勤哗。
57.后悔是沒有用的抡爹，不要用今天的觀念去衡量昨天；能夠創(chuàng)造新思想的時候芒划，你就是一個擁有豐富思想的人冬竟。抱持陳舊僵化的思想，不知道隨機應變民逼，等于沒有思想泵殴。沒有人可以真正幫助自己，能夠幫助自己的人只有自己拼苍。不要對別人有任何期望笑诅，否則你一定會失望甚至絕望。
58.自律，是一個人最高級的修行吆你。80%的人能堅持3天弦叶，50%的人能堅持1周，10%的人能堅持1月妇多，只有3%的人伤哺，能一年如一日堅持過自己想要的生活。自律砌梆，是修心默责。自我控制是強者的本能，自我安慰是弱者的技能咸包。真自律還是偽勤奮，拿結(jié)果來說話杖虾。
59.合理規(guī)劃好自己的時間烂瘫、衡量好自己的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)奇适，仔細想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子坟比，慢慢地，循序漸進開始你的自律人生吧嚷往。網(wǎng)上有句話：“最實用的自律是攢錢葛账，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡皮仁，最改變氣質(zhì)的自律是看書籍琳，最好的自律是經(jīng)濟獨立 〈恚”如果你不知道如何開始趋急，不如從這幾點，重塑你的生活势誊。祝你呜达，從渺小啟程，以偉大結(jié)局粟耻。終其一生查近，活出最渴望的閃光人生。
60.自律的前提挤忙，是你要愛上這個目標霜威。只有熱愛，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗爭饭玲。否則侥祭，為了自律而自律，為了忙而忙，只是畫地為牢矮冬，越努力越焦慮谈宛，越拼命越喪氣。
61.不管什么事情胎署，都有一個從陌生到熟悉的過程;一定要有時間觀念吆录；不要被短暫的快樂所迷惑；任何事情琼牧，想要做好的第一訣竅恢筝，就是堅持；不管在什么時候巨坊，都要保持自己的初心撬槽。
62.只要你想做某件事的欲望夠強烈，就一定能完成趾撵；任何事情侄柔，都要學會獨自面對；一定要學會調(diào)節(jié)自己的情緒占调；不要因為別人暂题，打亂自己的節(jié)奏；做事一定要認真仔細究珊；有問題薪者，一定要及時溝通；加油剿涮！
63.千萬不要為了眼前暫時的利益言津，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想；不要拖延幔虏！不要拖延纺念！不要拖延！
64.不要有感性的煩惱想括，比如擔心還沒有發(fā)生的事情陷谱；任何時候，其實都是雙向的選擇瑟蜈；一定要給自己危機感烟逊，不然到了無法挽回的地步，真的會很慘铺根；很多事情宪躯，說開了就好，沒有開口之前位迂，是最難的访雪；不要和資本家談感情详瑞；不管什么事情，都不要往最悲觀的方向想臣缀；要足夠努力坝橡，才對得起曾經(jīng)努力的自己精置；不管什么時候，身體健康第一位番宁。
65.要保護好自己的眼睛，少玩手機蝶押，尤其是關(guān)燈了之后政供；做自己想做的事情播聪，然后多向別人學習布隔；適時地止住自己的炫耀欲衅檀；不要為了別人，而委屈自己；遠離讓自己不開心的人猿推、事蹬叭、物秽五；說出口的事情坦喘，一定要做到。
66.做一件事答朋，千萬不要中斷坯沪；任何時候，都不要發(fā)表過激的言論叉弦；寧愿一步到位藻糖，也不要買便宜的東西，畢竟要用很久很久樱拴；正是因為日復一日的重復洋满，很多付出才看得到回報牺勾； 一個人好不好，要接觸了才知道翻具；被動和主動的區(qū)別回还，真的很大；和志同道合的人一起工禾，你能走得更遠更高仅叫；任何時候，都要記得自己的初衷笙隙；不要對未來抱有不切實際的妄想坎缭，人應該多努力；任何事情坏快，只要掌握了技巧，都不難昧旨。
67.自己才是陪自己時間最長的人兔沃，所以任何時候都不能忘記要善待自己乒疏。
68.不值得為別人的看法而傷怕吴，每個人都獨一無二，如人飲水暇咆，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負責到底亏镰，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你索抓，細水長流是你，也只能是你;沒有你我也會很好篮幢，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了三椿，至少不要因為別人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡搜锰，但你也要喜歡自己;不可能得到所有蛋叼，但最重要的一定要把握住;必要的時候為愛妥協(xié)沒什么不好意思的狐胎，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜顽爹。
69.早起真的會讓人神清氣爽镜粤，提高時間的利用率。（早上看書學習玩籃球后剛過中午12點）
70.不要因為不相干的人同规，而打亂自己的計劃券勺；察覺到自己的身體不舒服的時候关炼，一定要立刻準備去休息；不要因為一時的不舒坦社痛，就耽誤了自己的計劃蒜哀；千萬要小心小人凡怎；任何事情中斷了之后想要重頭再來寨典，都是比較困難的耸成；要足夠努力井氢，去滿足自己的欲望；做事不要拖延约急。
71.一段路厌蔽，走了很久，依然看不到希望戴卜，那就改變方向叉瘩；一件事危彩，想了很久汤徽，依然糾結(jié)于心谒府，那就選擇放下泰鸡；一些人盛龄，交了很久啊鸭，卻感覺不到真誠赠制，那就選擇離開钟些。一種活法，堅持了很久抚垃，依然感覺不到快樂，那就選擇改變罕伯。放下過去追他，讓心歸零……
72.好事正釀，萬物復蘇单雾，愿時光不負所有努力屿储，生活多一些明媚燦爛够掠。愿我們，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活袁勺。
73.只有做你喜歡的事情期丰，才能讓你長期堅持；哪怕一天只能寫一千字埠通，你也必須寫起來；有的時候逼一逼自己舞蔽，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提朵栖，一定是早起；不要把時間浪費在觀望上；不管做什么事情揣苏，都要先保證自己的時間充裕脯厨。
74.失敗了之后，要總結(jié)經(jīng)驗和原因稼跳，不然下次還是會失敗红淡；任何人付出的努力在旱，都是會有回報的；別等真正失去的時候，才知道珍惜绍豁；要學會拒絕；不要同時給自己設定太多的目標芬位。
75.早起了之后，一天確實多了很多的時間被饿；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力闪金。
76.很多事情開始了之后，你會發(fā)現(xiàn)并不難漏设；只有感受到了做一件事的快樂，你才能長期堅持下去潘酗；不要因為暫時的失敗，而放棄；很多事情惰蜜，沒有到最后一刻，不能下定論财著。
77.如果自己討厭某個人，也要想想伟姐，她身上令你討厭的點倒戏，你身上有沒有傍念。
78.讀書双藕、運動忧陪、掙錢、存錢近范，努力并堅持嘶摊，一樣都不能少，窮則思變评矩，愿2022年沉淀不一樣的自己叶堆，改變突破自己斥杜。
79.改變你的慣性思維模式虱颗，讓自己多多練習運用逆向思維去思考解決問題。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕蔗喂，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生忘渔。
80.不計較，善待所有遇見的人;花的使命是綻放缰儿，而不是殘花敗柳畦粮；動物的使命是繁衍生息，而不是等著被屠殺返弹；人的使命是幸感庥瘢快樂，而不是悲痛欲絕义起。那個會在乎自己的人拉背，你永遠是贏家。
81.投資自己默终，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意椅棺。投資健康犁罩，便助力你在長跑的路上提供能量；投資能力两疚，可磨練出床估，面對變幻莫測的未來的利器；投資愛好诱渤，給忙碌的生活增添樂趣丐巫；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍勺美，遇見更好的自己递胧。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂于給予他人肯定和贊揚的人赡茸，在對待自己的想法上也會比較堅定缎脾，因為肯定他人就是在肯定自我；認可別人也是在認可自己占卧。
84.斷更了也沒事遗菠，第二天繼續(xù)恢復更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事华蜒，不要太過在意辙纬。
86.如果你想成為某個領域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比友多，而是和已經(jīng)在這個領域發(fā)展得很好的人比牲平；不要在自甘墮落的人身上浪費時間；不要因為一時的失敗域滥，就放棄做某件事情纵柿；對未來抱有美好的幻想是好事，但是一定要行動起來启绰。
87.較少刷手機和電腦的時間昂儒。
88.做事情，專注的時候委可，效率最高渊跋；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系；人這一生着倾，就是一趟列車拾酝，山上山下，走走停停卡者，不同的是擦肩的過客蒿囤，久伴的身邊執(zhí)愛，你要知道孰輕孰重崇决。
89.不要過于責怪自己材诽，要相信自己身上有很多閃光點底挫；學會向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時間和精力脸侥；先做最重要的事情建邓。
90.要想成事，必須得堅信這件事能成睁枕。我們經(jīng)常說的一句話叫“因為相信官边，所以看見”；就是因為他不相信這事能成外遇，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀拒逮，人家條件那么好，自然是能成的臀规。可是我啥都沒有栅隐，我感覺自己一點都不優(yōu)秀塔嬉。”如果不改變一個人的認知租悄，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化谨究。跟丫死磕，堅持住泣棋。
91.害怕什么就去做什么胶哲，害怕是一時的，如果不去做潭辈，會害怕一輩子鸯屿，做了之后，其實也就那樣把敢，隨它去寄摆，害怕它就去解決它，別怕修赞，做過之后會有很大的成就感婶恼，就算失敗也是經(jīng)歷，成功了就是精彩柏副，做害怕的事情才能成長勾邦，才能變得更好。
92.日跑一小時割择，跑完就快樂眷篇；《每天寫千字，寫完就開心》锨推。如同把一件事情做到只是簡單的重復铅歼，沒有堅持的感覺公壤，恭喜你，這是你一生中又一個大的進步椎椰；理論上講厦幅，那些我們重復做的事情，我們一點也不覺得自己在堅持慨飘。
93.吃就是活著的樂趣确憨，運動是放縱吃的底氣，因此瓤的，我鄭重告訴廣大簡友們休弃，跑步、運動不會必然讓你減肥圈膏，只有加上對飲食的控制塔猾，才能保持身體。邁開向前的步子稽坤，跑過春天秋冬丈甸，把風霜雨雪跑在身后，本身就戰(zhàn)勝了生活尿褪。跑下去睦擂，就是贏家！
94.不要去試圖改變別人杖玲，你只需要管好自己就好了顿仇；生活，是用來快樂的摆马，而不是用來計較的谴供；感情屋彪，是用來珍惜的顶别，而不是用來考驗的狐粱；金錢，是用來服務的斑唬，而不是用來衡量的市埋；信任，是用來沉淀的恕刘，而不是用來挑戰(zhàn)的缤谎。
95.要做那些，自己從內(nèi)心深處就認可的事情褐着；不管做什么事情坷澡，都要有始有終；年少時候總是喜歡熱鬧含蓉，喜歡那些華而不實的東西;現(xiàn)在明白了频敛，平凡的陪伴最可貴项郊，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅持的原因斟赚，是你找不到需要做的事情着降；出門前，一定要看天氣預報拗军；很多時候任洞，自律能解決大部分問題；不管做什么事情发侵，首先應該考慮的是自己交掏；在和人聊天的時候，發(fā)現(xiàn)對方思想消極刃鳄，就不要深入聊天了盅弛；任何時候，有人堅定不移的站在你的身邊叔锐，就是對你最大的信任和鼓勵熊尉；改變并非一朝一夕的事情，所以掌腰，不管從何時開始，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人张吉，行動上的矮子;不帶手機進臥室齿梁，晚上會更容易入睡；學會控制肮蛹，是成年人需要學會的事情之一勺择；運動，能夠增強人的身體素質(zhì)伦忠；期待越大省核，失望也就越大。
98.有句箴言說：“前半生不要怕昆码，后半生不要悔:這里有一堵墻气忠，有人告訴你不要翻過去，但你需要翻赋咽，那就盡管大膽試一下旧噪。最終人家還是不讓翻怎么辦？無非就是再回來嘛脓匿。那里有一家店淘钟，據(jù)說貨物十分昂貴，但你就是想進去看看陪毡，那就大步踏進去米母。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦勾扭？無非就是就逛逛嘛。隔壁有個姑娘铁瞒，很漂亮妙色，據(jù)說十個人九個都被拒絕了，你若喜歡她精拟，大可以試著追一下燎斩。最終真的追不到怎么辦？無非就是再換個嘛蜂绎。
99.一個人如果早起找不到事情做栅表，那么就無法堅持早起；喜歡的地方师枣，就盡量多去怪瓶；不要在短視頻和游戲上，花費大量的時間和精力践美；去成為自己想成為的人洗贰，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外陨倡，不吃零食敛滋，這樣真的能控制體重。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要兴革；沒必要和以后沒有交集的人绎晃，說太多知根知底的話；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人杂曲，沒有必要非得和這些人做朋友庶艾；要永遠相信，一分價格一分貨擎勘；想做的事情咱揍，一定要想辦法做到。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候棚饵；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力煤裙，終究還是有些事令人無能為力的時候；第三次是在明知道有些事可能會無能為力噪漾，但還是會盡力爭取的時候积暖！
103.努力奮斗。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略怪与，亮便有多少謀略夺刑。前提是膽略，后果是謀略。換成當代簡單點的說法遍愿，就是立大志存淫，眼界要開，行能事沼填，思想要靈桅咆，方能取得成功。因為相信所以看見坞笙，財富和目標成正比岩饼，要相信相信的力量！
105.刷視頻薛夜，確實是比較浪費時間了籍茧。
106.讀再多的書，不去實踐梯澜，都是沒用的寞冯。
107.不要因為別人，影響了自己原本的計劃晚伙。
108.任何事情吮龄，只要邁出了第一步，剩下的就不難看咆疗；不管做什么事情漓帚，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的，遠比之前付出的多午磁。
109.人與人之間的相處尝抖，還是要以舒服為主；不要購買使用率太低的東西漓踢。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉，不僅僅是為了減肥漏隐，還為了身心健康喧半，健康比什么都重要。
111.讀書這件事青责，有空就可以進行挺据；做一件事的時候，就不要想著別的事情脖隶。
112.自律和不自律扁耐，都得吃苦。但前者吃的苦产阱，會讓你越變越好婉称。而不自律吃的苦，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣。自律王暗，不是靠逼的悔据，是自己心甘情愿的付出。
113.很喜歡一句話：“別貪心俗壹，你不可能什么都有科汗；也別灰心，你不可能什么都沒有绷雏⊥诽希”有些事本身沒有那么糟糕，只因我們的心態(tài)太糟糕涎显，才患得患失坤检。愿往后余生，你我都能不念過往棺禾，不畏將來缀蹄，看淡得失，活好每一個現(xiàn)在膘婶。
114.人一定要有危機意識缺前，居安思危，人無遠慮必有近憂悬襟。
115.不要在不值得的事物上浪費時間衅码；有自己的計劃，每天都會變得很充實脊岳；人的底線逝段，確實是不斷被拉低的；重要的事情割捅，一定要早點完成奶躯。
116.不管成不成功，一定要多去嘗試亿驾，多去做嘹黔；任何時候，都要將自己的安全放在第一位莫瞬。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么儡蔓，其實都是在不斷打磨和變成更好的自己。許多時候疼邀，不是成功了才有意義喂江，而是努力本身就是最大的意義；不是失敗了就毫無意義旁振，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗获询。也許我們做不到別人心目中的滿分涨岁，但我們可以努力做到自己心中的第一。人這一生筐付，無論跟誰比輸贏卵惦，最后都是在跟自己比。一個真正優(yōu)秀的人瓦戚，從來不是方方面面都要超過他人沮尿，而是不斷超越自己。當你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進步時较解，你就已經(jīng)獲得了真正的成功畜疾。所以，永遠不要懷疑努力的意義印衔，因為你的每一點努力都在不斷雕刻一個更好的自己啡捶。與朋友們共勉。
118.別無選擇的時候奸焙，最明智的做法瞎暑，就是不做選擇。
119.行動之前与帆，第一考慮風險了赌，第二考慮成本，第三考慮收益玄糟，很多人往往只看到了第三點勿她。
120.好好睡覺、按時吃飯阵翎、堅持運動逢并，是支撐一個人走出困境的最基本的東西；大多數(shù)狀態(tài)郭卫、心理砍聊、情緒問題，其實都是健康出了問題贰军。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子玻蝌，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)。
123.永遠不要想著從明天開始谓形，現(xiàn)在開始不了的灶伊，明天也很難付出行動疆前。
124.真正的貴人寒跳，要么直接給你資源，要么直接給你引路竹椒，而不是只有一嘴的道理和空話童太。
125.臉皮厚一點，遇到優(yōu)秀的人，一定要想辦法把他的本領都學過來而不是單純的只做朋友书释，高強的見識與本領永遠是社會上最稀缺的東西翘贮，該舔就舔沒啥不好意思的。
126.做自己喜歡的事爆惧，不懂得欣賞自己的人狸页，永遠無法得到他人的欣賞；不懂得愛自己的人扯再，得不到他人的愛芍耘；討好他人的人，只能一輩子低人一等熄阻，就像寄人籬下的孤兒斋竞；與其不停地討好別人，不如展現(xiàn)個性的自己秃殉，讓別人來討好你坝初，那些真的能欣賞你的人，欣賞的是你意氣風發(fā)的樣子钾军，而不是你故作謙卑的樣子鳄袍。
127.為什么別人把你不當回事？因為你不懂得拒絕巧颈，任何事情一找你畦木，就答應，什么東西別人一給你就當寶砸泛；久而久之十籍，就會接二連三的麻煩你，看到你脾氣好唇礁，就會變本加厲的為難你勾栗；看到你不會拒絕，就會得寸進尺的要求你盏筐，因為他習慣了你的順從围俘。
128.一個好人往往喜歡說自己是壞人，一個壞人往往喜歡說自己是好人琢融，一個各方面都完美無缺的人一定有問題界牡，缺點一定是被他刻意隱藏了，一個看上去有明顯缺點的人漾抬，相對會更真實宿亡；要擦亮眼睛，這個世界說真話的人往往看起來像個小人纳令，很多小人卻把自己偽裝的像個君子挽荠。
129.除了你父母克胳，沒有人會希望你過的好，特別是你最親近的人圈匆，表面客氣的不得了漠另，嘴上說著恭喜，心里拿著刀跃赚；最可悲的是笆搓，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀纬傲，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭砚作。
130.知足常樂呀寶貝，我們不可能什么都有嘹锁，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)葫录。我所有的一切都是我自己的選擇，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇领猾。我所做的一切都是為了愛自己米同，都是為了讓自己變得更好。不管將來的我會是怎么樣的摔竿，我都希望我能開心的過好當下的每一天面粮。衡量一切的維度應該是自己開心與否吧。我說我希望自己多多思考继低，挺喜歡自己一個人獨處熬苍，但是凡事都得有個度。如果我過度的去想袁翁，可能就會陷入一種精神內(nèi)耗而不自知柴底。希望自己張弛有度，不要逼自己去做一件事情粱胜，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當下柄驻，努力讓每一天都有意義，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路焙压，每一步都算數(shù)鸿脓。”《掌控習慣》里有一段話：“人們很容易高估某個決定性時刻的重要性涯曲，也很容易低估每天進行微小改進的價值野哭。只要你愿意堅持下去，起初看似微小和不起眼的變化幻件，會隨著歲月的積累拨黔，將復合成顯著的結(jié)果“廖洌”做什么事情都講究持之以恒蓉驹，一步一個腳印，別嫌慢揪利，別浮躁态兴。”
131.過去是歷史疟位，不管受到了多大的挫折瞻润、打擊，這些都不重要甜刻，關(guān)鍵是你對未來是否充滿希望绍撞。任何時候都可以開始做自己想做的事，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己得院。年齡從來不是界限傻铣，除非你自己拿來為難自己。一個人祥绞，一生中會經(jīng)歷很多事情非洲，有的會刻骨銘心，有的會很快忘記蜕径。而難以忘懷的两踏，或者是讓你心靈承受煎熬的，卻是教你成熟的經(jīng)歷兜喻。一個人梦染，如果經(jīng)歷不豐富，就難以知道很多道理朴皆，也更不能懂得人生真諦帕识，而惟有經(jīng)歷才會讓我們真正地明白這個世界，認識自己遂铡。
132.我的人生是我的渡冻，你的人生是你的。只要你清楚自己在尋求什么忧便，那就盡管按自己的意愿去生活族吻。別人怎么說與你無關(guān)。害怕你的付出沒有回報珠增，其實你每一次努力生活的樣子超歌，都被記錄在時間的碩果里，日復一日蒂教，年復一年巍举，在時間的打撈與沉淀中，它最終會變成你想要得到的禮物凝垛。下定決心要做的事懊悯，只管安安靜靜去做蜓谋，不聲張，不埋怨炭分，不動聲色桃焕。把熱情留給自己，默默積蓄力量捧毛，熬過一些日子观堂，悄悄變得厲害。千萬不要對任何事感到后悔呀忧，因為它曾經(jīng)一度就是你想要的师痕。后悔沒用，要么忘記而账，要么努力胰坟。在某個年紀之前，你可以靠透支身體泞辐，小聰明和老天給你的運氣一直取巧地活著腕铸，然而到了某個年紀之后，真正能讓你走遠的铛碑，都是自律狠裹，積極和勤奮。千萬別用年輕時的安穩(wěn)汽烦，和放縱涛菠，換來一生的卑微和底層。你現(xiàn)在的焦慮和努力里撇吞，藏著你十年后的樣子俗冻。
133.努力也許不等于成功，可是那段追逐夢想的努力牍颈，會讓你找到一個更好的自己迄薄，一個沉默努力充實安靜的自己。做不了決定的時候煮岁，讓時間幫你決定讥蔽，如果還是沒辦法決定，做了再說画机，寧可犯錯冶伞，不留遺憾。不要去聽別人的忽悠步氏，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成响禽。自己肚子里沒有料，手上沒本事，認識再多人也沒用芋类。人脈只會給你機會隆嗅，但抓住機會還是要靠真本事。改變侯繁，永遠不嫌晚胖喳。無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟巫击，只要立定目標、一步一步往前走精续，人生隨時都有翻盤的可能性坝锰。人能真正堅持一輩子的東西太少了。世上的路有千萬條重付，能夠讓我們選擇的只有一條顷级，你不可能同時在兩條路上行走，選擇合適自己走的就好确垫，別人走的不一定永遠平坦弓颈，而你走的也不會永遠曲折。
134.先努力讓自己發(fā)光删掀，對的人才會迎著光而來翔冀。競爭頗似打網(wǎng)球盛嘿，與球藝勝過你的對手比賽达椰，可以提高你的水平鸿市。失敗所能帶給你的只應是一些教訓撩轰，一些冷靜地思考渺蒿，而不該有絕望杂抽、頹廢漱牵、不知所措戳杀。有一句話：“人生就是一個見天地艾少，見他人卡乾，見自己的過程「抗唬”人生中所有的經(jīng)歷幔妨，無論是好，還是壞谍椅，都是生命最好的饋贈和禮物陶冷。人生中所有的經(jīng)歷，無論是好毯辅，還是壞埂伦，都是生命最好的饋贈和禮物。也許一個擁有豐富人生經(jīng)歷的人思恐，會吃更多的苦沾谜，受更多的累膊毁，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事。但也恰恰因為在大風大雨中基跑，經(jīng)受住了磨礪和磨煉婚温，我們才能以更好的狀態(tài)，去面對更多的未知和挑戰(zhàn)媳否。
135.珍惜少年的時光栅螟，人生不只是一個又一個的關(guān)卡篱竭，也是一場馬拉松吃媒。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺募舟，你需要時刻保持緊張蜓陌，認真的過好每一天，為自己的選擇和目標向前出發(fā)，只有這樣你所想要得到的才會順遂心意性置。
136.很多時候選擇比努力更重要屏歹，選擇做性價比更高的事幽纷，才會讓你加速變好尾菇。
137.做你一直沒有做過的事，叫成長括勺；做你不愿意去做的事，叫改變；做你不敢做的事，叫突破；做你做不到的事粥诫，叫挑戰(zhàn)执赡。要想改變自己，就要從現(xiàn)在開始，從做事開始欲芹，逼自己不斷成長炕贵、改變、突破称开、挑戰(zhàn)亩钟。堅持不斷成長乓梨，在學習中不斷豐富自己；主動改變自己清酥，走積極正向的人生扶镀，讓自己朝更好的方向發(fā)展；不斷突破自己焰轻，往更高處努力攀登臭觉，讓自己得更優(yōu)秀；迎接挑戰(zhàn)辱志，讓自己更有勇氣蝠筑，更強大。人生只有一次揩懒，要好好把握什乙，給自己一次變好的機會。
138.你的起點或許會影響你一時已球，但不會決定你的人生臣镣，生如螻蟻，當有鴻鵠之志智亮，命如紙薄忆某，應有不屈之心，你的高度要靠自己爭雀胨亍褒繁！請記住亦鳞，除了自己沒有人能把你打倒馍忽，懂得堅持才會懂得爭取，人生也定不會負你燕差，努力可能追不上別人遭笋，但可以盡量地縮小差距，想要站得高徒探，你必須付諸行動瓦呼，堅持下去，總有一天测暗，你會感謝當時的那個自己央串。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方，文字可以碗啄。二质和、讀書的意義是使人虛心較通達，不固執(zhí)不偏執(zhí)稚字。讀書越少的人饲宿，越容易過的痛苦厦酬。讀書越多，才會越通透瘫想。三仗阅、書中未必有黃金屋，但一定有更好的自己国夜。四减噪、讀書讓你哪怕深陷泥濘，也依然可以仰望星空车吹。五旋廷、書或許不能解決眼下的難題，但他會給你沖破困難的力量礼搁。六饶碘、讀書，就是讓自己變得遼闊的過程馒吴。七扎运、當你愛上圖書，獨處就成為一個人的狂歡饮戳。八豪治、別抱怨讀書的苦，那是你去看世界的路扯罐。
140.年輕就沒有失敗负拟，本來就一無所有，失去也別在乎歹河，年輕時拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的掩浙。 稻盛和夫說：敬天愛人。稻盛和夫的六項精進：①付出不亞于任何人的努力秸歧。努力鉆研厨姚，比誰都刻苦。而且鍥而不舍键菱，持續(xù)不斷谬墙，精益求精。有閑工夫發(fā)牢騷经备，不如前進一步拭抬，哪怕只是一寸，努力向上提升侵蒙； ②謙虛戒驕造虎。“謙受益”是中國的古話蘑志，意思是謙虛之心喚來幸福累奈，還能凈化靈魂贬派； ③天天反省。每天檢點自己的思想和行為澎媒，是不是自私自利搞乏，有沒有卑怯的舉止，自我反省戒努，有錯即改请敦； ④活著就要感謝〈⒚担活著就已經(jīng)是幸福侍筛，培育感恩之心，滴水之恩也不忘相報撒穷； ⑤積善行匣椰、思利他《死瘢“積善之家禽笑，必有余慶”。行善利他蛤奥，言行之間留意關(guān)愛別人佳镜。行善積德有好報； ⑥不要有感性的煩惱凡桥。不要老是忿忿不平蟀伸，不要讓憂愁支配自己的情緒，不要煩惱焦躁缅刽。為此，要全力以赴拷恨、全神貫注投入工作脖律，以免事后懊悔谢肾。我經(jīng)常將這“六項精進”掛在嘴上腕侄，提醒自己實行。雖然字面上平凡之極芦疏，都是理所當然的事情冕杠，但必須一點一滴去實踐，融入每天的生活之中酸茴。不是把這些道理當成擺設分预，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書薪捍。如果你也想從事自由職業(yè)笼痹，我給你分享這本書中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相配喳，希望對你有幫助！1凳干、做有意義的工作晴裹，而不是被迫謀生。2救赐、我們太習慣于盯住自己的短板涧团，卻忽略了一個事實：只有優(yōu)勢才會讓我們成功。3经磅、永遠不要期待所有人都理解和支持你泌绣，誤解本是常態(tài)，理解才是稀缺预厌。4阿迈、自由職業(yè)，職業(yè)是前提轧叽，自由是結(jié)果仿滔。5、自由職業(yè)的基礎邏輯就是有個技能可以變現(xiàn)犹芹。6崎页、自由職業(yè)就是一個需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式。7腰埂、看得見的資金支持和看不見的人際關(guān)系資源都是財富飒焦，只是后者比較隱蔽罷了。8屿笼、堅持是普通人最容易做到的一件事牺荠。9、人無我有驴一，人有我優(yōu)休雌。10、勇敢點肝断，去做杈曲，錯了也不怕，失敗了也沒關(guān)系胸懈。人生担扑，經(jīng)歷最寶貴。最后趣钱，希望每一個想要從事自由職業(yè)涌献、或者想要一份副業(yè)的人，看看這本書首有。走進自由職業(yè)者的世界里燕垃，才能更清楚這個行業(yè)到底是什么樣的枢劝，以及自己要不要從事這個行業(yè)。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時卜壕，怎么走都是向上的路呈野。
楊絳說:“這個世界上沒有不帶傷的人，無論什么時候印叁，你都要相信被冒，真正治愈自己的，只有自己轮蜕∽虻浚”
有些人工作不順心，失眠到半夜跃洛，在朋友圈編輯了一大段牢騷話率触，最后卻一個字一個字刪除了;感情遇到考驗，猶豫再三撥通了朋友的電話汇竭，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄葱蝗。因為他們明白，自己的苦痛別人或許可以理解细燎，但很難感同身受两曼。與其沉溺于憂傷中林说，不如沉住氣淋袖，默默前行。真正的強者不是不流淚的人鸡捐，而是含著淚奔跑的人璧瞬。
有句話是這樣說的:順境考驗德行户辫，逆境考驗格局。高低起伏才是生活的常態(tài)嗤锉，得到是經(jīng)驗渔欢，得不到是經(jīng)歷。 -任何一段上升趨勢的開始瘟忱，一定都是從位于最低處的某個點延伸開來的奥额。所以，從某種意義上說酷誓，一個人所跌落的谷底披坏，往往也是他成功的起點。
人生不可能是一馬平川盐数，如果你正處在低谷期，請保持定力伞梯、繼續(xù)努力玫氢，因為此時你走的每一步帚屉，都是上坡路。
143.你是想要單調(diào)的重復漾峡，還是想要收獲一個20攻旦、30、40生逸。牢屋。。80歲不一樣的人生槽袄。
144.飲冰十年難涼熱血烙无。
145.不拋棄不放棄，遇事要不恥下問遍尺。
146.盡人事聽天命截酷，控制好情緒,遇事情要冷靜一會。
147.不斷學習乾戏，各自努力頂峰相遇迂苛。
148.越努力越幸運，自己的人生自己負責鼓择。
149.一縷陽光把夢想照亮三幻。
150.每一個選擇都是一種命運，猶豫和糾結(jié)最浪費時間呐能，積極的成長行為:暫停3秒鐘讓自有時間去選擇有助成長的反應赌髓。
151.《圍城》的社會意義不在于讓我們知道不同的時代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對圍城，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話催跪。人活著就應該不斷得去追求锁蠕，在追球中充實,在充實中幸獻，保持清醒的大腦懊蒸、樂觀的心態(tài)荣倾，這樣才能生活的幸福和快樂。
152.奮的意義:讓父母不在操心骑丸，過上開心快樂的幸福生活舌仍。
153.人生所有煩惱會不多不少永遠追隨，但是學識涵養(yǎng)可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題通危。人生沒有白走的路铸豁，每一路都算數(shù)。長時間的學習需要的不是毅力菊碟，而是讓人能夠長時間持續(xù)的方法节芥。讀書讓人擁有富足的心靈，無可比擬的氣質(zhì)。
154.人到中年才明白头镊，需要丟到四樣東西：沒有意義的酒局蚣驼；不愛你的人；看不起你的親戚相艇；虛情假意的朋友颖杏；如果自己不請打，那些社交其實沒有什么用坛芽，只有等價的交換留储，才能得到合理的幫助。楊絳先生說：世界是自己的咙轩，與他人無關(guān)获讳。學會獨處，是人生的最大課題臭墨。讓我們靜下心來赔嚎，獨處時多與自己相處，借助書籍作為階梯胧弛，勇攀心靈世界的高峰尤误。
155.起不來的早晨，有人能起结缚，吃不了的苦损晤，有人能吃，如果我選擇繼續(xù)差的話红竭，沒人會在原地等我尤勋。情緒是個豪無用處的東西，擺爛也幫助不了我解決問題茵宪。因此當我煩躁時運動最冰，焦慮是行動，得意時淡然稀火；清醒時做事暖哨，迷茫時讀書，獨處時思考凰狞；失意時坦然篇裁，忙碌時專注，閑暇時蓄力赡若。只有熬過無人問津的日子达布，才能擁有詩和遠方，風雨人生路逾冬，學會承受黍聂，學會看透，人生，就是一場自己與自己的旅行分冈。世上沒有走不通的路圾另，只有邁不開的心霸株，累的熬不住的時候雕沉，告訴自己，再堅持一下去件，世界上沒有最好只有更好坡椒，只要努力。因為奮斗沒有終點尤溜，任何時候都是起點倔叼，狀態(tài)是干出來的，不是想或等出來的宫莱。當你覺得這條路很難走時丈攒，這一定是上坡路。努力追上那個曾經(jīng)被賦予厚望的自己授霸。人間一趟巡验，不念過往，積極向上碘耳，不畏將來显设。當人的情緒處于低潮時，對任何事情都提不起興趣辛辨，要學會轉(zhuǎn)移注意力捕捂。有些事情既然已經(jīng)成為事實，就嘗試著去接受斗搞，去面對指攒。一個人不可能改變世界，世界也不會因和而改變僻焚，所能做的允悦，就是適應世界，不鉆牛角尖溅呢，不要和別人攀比澡屡。我的生活，應該有我自己的精彩咐旧。
156.最小后悔原則驶鹉，在做關(guān)鍵性選擇或面對一些猶豫不決的選擇時，可以問自己一個問題铣墨，這個選擇多年以后自己是否會后悔室埋，這樣在面對猶豫不決和左右為難時，就會找到答案。
157.最好的投資就是投資自己姚淆，獲得財富的基礎是先擁有駕馭這筆財富的能力孕蝉，德不配位必有災，財不配位也是一樣腌逢。
158.如果不主動去掌控自己的注意力降淮，那么工作和生活很可能就會被別的注意力所掌控。何謂真正的強者搏讶，就是無論命運把你拋到什么地方佳鳖，你都在努力地展開搜索，盡可能地做到最好媒惕，盡可能地找到最高的高點系吩。做一件事，只要足夠認真妒蔚，就肯定會有收獲穿挨，只要是真正的竭盡全力之后，事情一般都會遇到轉(zhuǎn)機肴盏，只要抱著純粹的動機科盛、強烈的愿望，付出不亞于任何人的努力叁鉴，就能感動上帝土涝，獲得天助，這就是天道酬勤幌墓。
159.健康是1但壮，有了健康才會有后面的0，沒有了健康常侣，后面有再多的0也都沒有了價值蜡饵。人和人的差異，總是先于思想胳施、經(jīng)歷和教養(yǎng)溯祸，呈現(xiàn)于人前，銘寫于身體之上舞肆。很多時候焦辅，試圖了解一個人的人生，只需要閱讀他的身體椿胯，因為他的身體忠實記載了他的命運筷登。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能無力的事，當斷哩盲；生命中無緣的人前方，當舍狈醉；心中煩欲執(zhí)念，當離惠险；目之所及苗傅，皆是回憶；心之所想班巩，皆是過往渣慕，放下執(zhí)念，才能回歸安寧趣竣。
161.稻盛和夫的六項精進：1.付出不亞于任何人的努力摇庙；2.要謙虛旱物，不要驕傲遥缕；3.要每天反省宵呛；4.活著单匣，就要感謝；5.積善行宝穗、思利他户秤；6.忘卻感性的煩惱。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功逮矛〖牛”一個人在自己的人生路上能夠保持樂觀，才是最有遠見须鼎、有智慧的表現(xiàn)鲸伴。讓自己在生活的歷練中變得越來越強大，也不會讓自己在紛繁復雜的瑣事中輕易迷失晋控，而是永遠保持一份清醒汞窗，保持一份自在。擁有了樂觀赡译，就會以“世界以痛吻我仲吏，我要報之以歌”的欣然姿態(tài)，坦然接受人生路上的嚴寒蝌焚、黑暗裹唆、狂風、荒蕪只洒；讓自己在孜孜不倦的學習與創(chuàng)造中许帐，追求本真的快樂、進取的力量红碑，一心向陽舞吭，吃過的苦便成了向上的路泡垃。
163.只要你能接受可能失敗的后果，你會發(fā)現(xiàn)這件事并沒那么難羡鸥，甚至大概率會成功蔑穴。
164.很多時候，當我們處在碎片化時間里的時候惧浴，會覺得眼前的事就是天大的事存和，會帶來很大的影響，但其實衷旅，除了當下的那幾個人知道之外捐腿，并沒有多少人會在意你們“大過天”的事，所以放輕松柿顶，你沒那么多觀眾茄袖。
165.別太善良了，別太大方了嘁锯，別太能干了宪祥，時間久了會讓別人覺得，你做的一切都是理所應當?shù)募页恕＜词褂幸惶炷銚尾蛔×嘶妊颍哿丝蘖耍矝]多少人會心疼你仁锯，因為在他們眼里耀找，這些都是你自愿的，別人才不會時刻想你的感受和種種不易业崖。脆弱的人才會四處游說自己的不幸野芒，堅強的人只會不動聲色地變強大，記住腻要，能讓人閉嘴的從來都不是道理复罐，而是身份。
讀書清單：
《世界不曾虧欠每一個努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸?shù)闷鸬哪昙o雄家，遇見不服輸?shù)淖约骸?023.3.1
1.【20220509】今日十點感悟
2.生活不在別處效诅，腳下即是前方
3.聰明人，一輩子趟济，三不問乱投！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始，這幾個好習慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當你焦慮時顷编，你就行動
9.無問西東戚炫，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習慣
12.36條人生經(jīng)驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天媳纬，教我學會了什么双肤？
16.自律與不自律之間施掏，差的是一整個人生
17.請停止這浪費你時間的17種行為
18.學心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果茅糜，但這并不代表你不優(yōu)秀七芭！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩夜畴，只是因為你太閑卒煞。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學而不思則罔，思而不學則殆
26.你的心態(tài)役耕，決定你的狀態(tài)
27.人生必須要培養(yǎng)的40個好習慣
28.不知道自律只會陷入到偽勤奮怪圈缩赛，效率越來越差耙箍，拿不到任何結(jié)果
29.100條給認真生活的你
30.有哪些讓你走出低谷的句子?
31.想不明白的時候，不妨看看這幾句話
