【90天目標(biāo)】
1些举、早睡早起（起床不超過5：30跟狱，睡覺不超過10:30）；
2户魏、每日有氧鍛煉30分鐘（散步驶臊、瑜伽、靜坐等可選擇叼丑，根據(jù)身體情況選擇跑步关翎，還有2天時間可休息）；
3鸠信、組織時間管理踐行的分享會（一次線上纵寝，一次線下）。
反思：90天踐行結(jié)束了星立，目標(biāo)基本實現(xiàn)店雅。雖然分享會還沒有大規(guī)模地開展，自我感覺已經(jīng)很好了贞铣。運(yùn)動的話，這周主要是靜心和冥想為主沮明，內(nèi)在覺察力有提升辕坝。
【健康】
可能是前段時間透支比較多，加上本周無戶外運(yùn)動荐健，這周整體的身體情況感覺不是特別好酱畅。感覺非常疲憊，特別是周五江场，周六和周日三天纺酸，所以，周六和周日沒安排什么事址否，給自己放假餐蔬，好好休息，感覺休息過后能量提升不少佑附。所以接下來樊诺，要更加的聚焦健康，聚焦精力管理音同。
【學(xué)習(xí)】
1词爬、參與第二本書的共讀——《如何閱讀》；
2权均、學(xué)習(xí)一點簡單的營養(yǎng)學(xué)知識顿膨，知道了211搭配法锅锨，加了田雪老師的飯團(tuán)賬號，并購買了66元的在線營養(yǎng)學(xué)課程恋沃。
3必搞、得到聽書《窮查理寶典》、樊登讀書會芽唇，聽《葉檀理財課》
4顾画、閱讀《吃掉那只青蛙》。
【家庭】
非常感恩家庭微溝通的變化匆笤，先生最近的變化也很大研侣，周五餐桌上他說，為家人做飯是一件幸福的事炮捧。我對他有了更深刻的認(rèn)識與感恩庶诡。上周恰巧是萬圣節(jié)，和女兒一起購買了一些小物件咆课，她很開心末誓，我們也很開心，她想讓我們明年買更好的萬圣節(jié)服裝給他书蚪。
【事業(yè)】
和往日差不多
【財富】
這個部分穩(wěn)步提升喇澡，最大的收獲是上周無論是朋友圈還是理財工具的一些學(xué)習(xí)，都在穩(wěn)步的提升殊校，也在逐漸的提升自己的同時更新自己的一些理財思維晴玖。
【效能】
這周的效能主要體現(xiàn)在理財部分的學(xué)習(xí)，以及開始關(guān)注營養(yǎng)知識为流。其他關(guān)于身體呕屎、學(xué)習(xí)等各個方面，遇到了一個瓶頸敬察，需要慢慢調(diào)整秀睛。
接下來的方向:印象筆記筆記本組建立，訊飛語音法輸入莲祸。
【社交】
1蹂安、和佩（pet）溝通；
2锐帜、網(wǎng)信小萬溝通藤抡；
3、鄭學(xué)敏老師溝通抹估；
4缠黍、勇榮教練見面聚聚；
5药蜻、吳老師溝通瓷式；
6替饿、田敏溝通。
【休閑】
1贸典、利用女兒上課間隙视卢，喝咖啡獨(dú)處，與友人見面廊驼。
2据过、利用中午時間休息。
3妒挎、靜心與冥想也是很好的休閑方式绳锅。
繼續(xù)在優(yōu)勢、有意義與快樂三者相交的部分繼續(xù)尋找酝掩，繼續(xù)播種鳞芙，接下來的一月里，更多地與現(xiàn)實部分對接期虾。加油原朝！
找到自己，愛上自己镶苞。
這周周檢視相對簡單喳坠。
