圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
材料:大米顾瞻,胡蘿卜泼疑,絲瓜,瘦肉
適合8個(gè)月+荷荤,并對(duì)上述食材不過(guò)敏的寶寶
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
寶寶吃絲瓜非常好:絲瓜翠綠鮮嫩退渗,清香脆甜,是夏秋季節(jié)常見(jiàn)的蔬菜蕴纳。絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高氓辣,絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪袱蚓、碳水化合物钞啸、粗纖維、鈣喇潘、磷体斩、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素颖低、維生素C絮吵,還含有皂甙。
絲瓜還有很好的化痰作用忱屑,寶寶常因飲食上火或感冒咳嗽等導(dǎo)致痰多蹬敲,可常飲絲瓜湯下火祛痰。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
將絲瓜莺戒,胡蘿卜切小丁伴嗡,肉剁成泥
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
寶寶粥煲中加入大米,開(kāi)水和胡蘿卜从铲,絲瓜一起熬燉瘪校。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
待粥米滾爛后加入肉末再熬煮一會(huì)兒即可。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
一歲以?xún)?nèi)的寶寶不需要再放鹽名段,直接食用即可阱扬。