《當(dāng)下的力量》由德國心靈導(dǎo)師案啮辏克哈克·脫利所著灵寺，臺灣靈性作家張德芬翻譯蛛砰。該書被稱為“靈性開悟的指引之書”秩伞，張德芬的《遇見未知的自己》就是依照它的主軸精神撰寫的引颈。共分10章狭姨，內(nèi)容源于研討會涨缚、冥想課程和私人咨詢會家制，作者的對人們提出的問題的答復(fù)秕重，因此蕴忆，書中保留了問答的形式。序言說悲幅，它是一本百讀不厭的好書套鹅，你每一次讀它都會有新的體會。今天我給大家分享的是第二章：意識：擺脫痛苦的途徑汰具。
別在當(dāng)下制造更多的痛苦
沒有人能夠完全擺脫痛苦和悲哀卓鹿。難道我們不應(yīng)該學(xué)會與痛苦共存，而不是去擺脫痛苦呢留荔？
人類的很大一部分痛苦是沒有必要的吟孙。只要讓未被覺察的思維控制著你的生活澜倦，痛苦就會自然而然地產(chǎn)生。
通常杰妓，當(dāng)下所產(chǎn)生的痛苦都是愿自對現(xiàn)狀某種形式的不接受藻治、某種形式的無意識抗拒。從思維層面來說巷挥，這種抗拒以批判的形式存在桩卵；從情緒的層面來說，它又以負(fù)面情緒的形式顯現(xiàn)倍宾。痛苦的程度取決于你對當(dāng)下的抗拒成都以及對思維的認(rèn)同程度雏节。思維通常否認(rèn)當(dāng)下，并試圖逃離當(dāng)下高职。換句話說钩乍，你越認(rèn)同自己的思維，你就越感到痛苦怔锌×却猓或者可以這樣說：你越接受當(dāng)下，你受的苦就越少埃元，也越能從小我思維中解脫出來排作。
（未完待續(xù)）
