《當(dāng)下的力量》由德國(guó)心靈導(dǎo)師埃克哈克·脫利所著，臺(tái)灣靈性作家張德芬翻譯蹲堂。該書被稱為“靈性開悟的指引之書”奄抽，張德芬的《遇見未知的自己》就是依照它的主軸精神撰寫的爆阶。共分10章窍育，內(nèi)容源于研討會(huì)遂铡、冥想課程和私人咨詢會(huì)截亦，作者的對(duì)人們提出的問題的答復(fù)爬泥，因此柬讨，書中保留了問答的形式。
序言說(shuō)袍啡，它是一本百讀不厭的好書踩官，你每一次讀它都會(huì)有新的體會(huì)。今天我給大家分享的是第二章：意識(shí)：擺脫痛苦的途徑葬馋。
別在當(dāng)下制造更多的痛苦
沒有人能夠完全擺脫痛苦和悲哀卖鲤。難道我們不應(yīng)該學(xué)會(huì)與痛苦共存，而不是去擺脫痛苦呢畴嘶？
人類的很大一部分痛苦是沒有必要的蛋逾。只要讓未被覺察的思維控制著你的生活，痛苦就會(huì)自然而然地產(chǎn)生窗悯。
通常区匣，當(dāng)下所產(chǎn)生的痛苦都是愿自對(duì)現(xiàn)狀某種形式的不接受、某種形式的無(wú)意識(shí)抗拒蒋院。從思維層面來(lái)說(shuō)亏钩，這種抗拒以批判的形式存在；從情緒的層面來(lái)說(shuō)欺旧，它又以負(fù)面情緒的形式顯現(xiàn)姑丑。痛苦的程度取決于你對(duì)當(dāng)下的抗拒成都以及對(duì)思維的認(rèn)同程度。思維通常否認(rèn)當(dāng)下辞友，并試圖逃離當(dāng)下栅哀。換句話說(shuō)，你越認(rèn)同自己的思維称龙，你就越感到痛苦留拾。或者可以這樣說(shuō)：你越接受當(dāng)下鲫尊，你受的苦就越少痴柔，也越能從小我思維中解脫出來(lái)。
（未完待續(xù)）
