? ? ? 夏天要逝去，最令人遺憾的，不是不能夠在晚風中任裙擺飄搖境输，而是即將到來的大約在冬季和冬季里人都要被關(guān)進暖氣屋子和厚重的衣服里蒙挑，灰蒙蒙的天空中也再難有盛大的晚霞宗侦。讓人暫忘世間辛酸和無奈的湛藍天空和落日余暉下的光影云翼，還要再等一個四季的輪回才能相遇忆蚀。
? ? ? 夏天是四處游蕩的日子矾利，唯有在有雨的傍晚才能在窗前燈下安心讀書，所以6月底到8月初50天的時間只讀了兩本書馋袜。今天的雨不大不小男旗，在窗前看燈影婆娑，聽雨聲潺潺欣鳖，大腦在想著要讀什么書的時候（向往更多的多巴胺在作用）又覺得剛剛讀完第二遍的《貪婪的多巴胺》還沒有完全結(jié)束（享受擁有的當下因子在發(fā)力）察皇。打字書寫目的在于回味后二次咀嚼，算是給結(jié)束閱讀此書一個完整的交待吧泽台！
? ? 《貪婪的多巴胺》這本書本身让网，英文名《The Molecule of More - How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity- And Will Determine the Fate of the Human Race》沒有一個單詞是“多巴胺”。但是原文書名內(nèi)涵更豐富师痕，概括了這本書的實質(zhì)溃睹。《更多分子：一個單一的化學分子是如何在你的大腦中驅(qū)動愛胰坟、性和創(chuàng)造力并決定人類的命運》因篇。原文翻譯題目泞辐，就能清楚這本書在說什么。
? ? 當然竞滓，文章提到的愛情的沖動咐吼，毒品的上癮，環(huán)境的掌控等等商佑，除去了動物實驗部分锯茄，絕大多數(shù)都是以美國人為樣本或例子進行描述的。因此茶没，其中所有結(jié)論或推斷肌幽，其信度和效度都局限于美國。我們讀過之后審慎待之抓半，從自身的理解和體驗出發(fā)取其精華就好喂急，不必太過較真。
? ? ? 多巴胺笛求，代表著對未來未知的無盡向往和不懈追求廊移，是“預期分子”，它永遠讓我們不自覺地追求“更多探入，更快狡孔，更強”，而目標一旦實現(xiàn)蜂嗽，瞬間停息苗膝。如第一章陳述“用盡渾身解數(shù)追求異性，但一旦得手徒爹，就立刻感到乏味荚醒。”找尋愛情隆嗅，和維持愛情在在大腦運作時界阁，使用的是完全不同的兩種技能。擁有高水平巴胺的大腦既是一種福報也是一種詛咒胖喳。
? ? 多巴胺不是快樂分子泡躯，是預期分子。如果我們要享受已經(jīng)擁有的東西丽焊，而不是一味追尋可能得到的東西较剃，大腦必須從面向未來的多巴胺轉(zhuǎn)化過渡到面對現(xiàn)在的“當下分子”。
? ? 而“當下分子”技健，是一系列的神經(jīng)遞質(zhì)写穴，包括血清素、催產(chǎn)素雌贱、內(nèi)啡肽啊送、內(nèi)源性大麻素偿短、血管升壓素等，能夠讓我們享受當下馋没，感受此刻的愉悅昔逗，不再著眼于未來，成就長期的親密關(guān)系篷朵。這是與多巴胺的互補性存在勾怒。
? ? ? 沖動是魔鬼，我們不能一味任由多巴胺驅(qū)使声旺，一路沖鋒而失去控制笔链。
? ? ? “經(jīng)過中腦邊緣回路的多巴胺，叫做“多巴胺欲望回路”艾少。多巴胺的回路讓我們超越了空間和時間的阻礙卡乾，主宰了世界翼悴，征服了一座座高峰缚够，但同時，也讓我們走上了一條更黑暗的道路鹦赎，一條“上癮谍椅、背叛和痛苦的道路”。這便是我們常說的無法控制的“沖動”古话。
? ? ? 而來自中腦皮層回路的則是“多巴胺控制回路”雏吭，它能夠管理欲望多巴胺不可控的沖動，進行計算和規(guī)劃陪踩，控制各種情況杖们，找回一種“掌控感”，將澎湃的原始能量引向?qū)ξ覀冇欣慕K點肩狂，像是一輛汽車的方向盤摘完。讓我們更有韌性，更加有效地規(guī)劃未來傻谁⌒⒅危”這就是我們常常贊譽的理性。
? ? ? 也許到此處审磁，大家應(yīng)該明白文章剛開始為什么會說高水平的多巴胺既是福報又是詛咒了吧谈飒。在讀了兩遍之后，才大概理出了多巴胺态蒂、當下因子以及多巴胺回路和多巴胺控制回路在小小大腦里的運作機制杭措，如果感興趣，推薦大家讀此書钾恢，了解自己手素，理解他人吕喘。
