這份月檢視和月計劃拖的有點久了，今天才完成袋毙。不過每天的計劃都在正常執(zhí)行當中型檀。
8月檢視
總的說來，8月份自己的時間管理有所放松听盖，雖然是工作較忙胀溺，連續(xù)幾天全天在外地出差，但自己意識上的松懈是關(guān)鍵皆看。也或者是想學(xué)的太多仓坞，想做的太多反倒手忙腳亂的。需要改進的地方如下：
1.早睡早起：一般是晚上10:30打卡腰吟，11：00-11:30上床睡覺无埃；早上6:30打卡，7:00-7:30起床。因為中午上班沒有午睡時間嫉称，每天要保證7.5小時以上的睡眠（5個90分鐘睡眠周期）侦镇，以后要在9點開始洗漱，10點上床织阅，才能保證10:30睡覺壳繁，早上6:30起床。
2.運動：每天走路5000步以上荔棉，還有KEEP20分鐘氮趋。因為天氣較熱，早上來不及運動江耀，往往是在晚上下班后剩胁。這時因為工作了一天精力不足，KEEP運動時動作經(jīng)常不到位祥国，運動強度和效果肯定不夠昵观。
3.閱讀和簡書輸出堅持的不錯，8月份讀完《搞定1》并畫了目前自己最大的一幅思維簡圖舌稀。在微信熊貓小課參加了短期的《時間管理學(xué)習(xí)營》《思維導(dǎo)圖訓(xùn)練營》《高效閱讀入門》《零失敗習(xí)慣養(yǎng)成》都畫了思維導(dǎo)圖筆記啊犬、完成了課程作業(yè)并簡書記錄學(xué)習(xí)感受，且均以優(yōu)秀成績畢業(yè)壁查；在熊貓每周讀書里觉至，精讀了《奇特的一生》《高效能人士的時間和個人管理法則》，簡書分享了讀后感睡腿。要說明下的是语御，近日才知道微信熊貓精讀打卡不算積分。不過沒關(guān)系席怪，自己有收獲就好应闯。
4.冥想也堅持的還可以，且自己越來越喜歡挂捻，感覺很放松碉纺，所以會繼續(xù)保持。
5.英語8月份只學(xué)了前半個月刻撒，后面斷了后就沒有再學(xué)骨田。主要也是每天晚上時間太緊張了，上班又比較忙声怔。后面考慮要怎么學(xué)态贤。
9月計劃
在堅持每天早睡早起、運動捧搞、冥想抵卫、閱讀、寫作以外（周末兩天可以根據(jù)實際情況調(diào)整）胎撇，增加了家里物品的斷舍離介粘，還有每天做（吃）早飯，以及周末自己動手做飯晚树。
還有英語的學(xué)習(xí)姻采，還是要重新開始，每天都要學(xué)30分鐘以上（早上8點前）爵憎，有時間就多學(xué)會兒慨亲，時間緊就少學(xué)點，但不能斷掉宝鼓。就從今天早上開始刑棵。感謝我親愛的英語老師，那么有耐心愚铡。
天氣開始涼快了蛉签，本月又增加了每月至少一次的出門旅游，到外面看看走走沥寥，享受生活碍舍。
