今天灼伤,想和大家聊聊改演講稿的步驟。下午收到演講訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員的稿子咪鲜。
原稿內(nèi)容如下:
堅(jiān)持星球狐赡,彼此加油。大家好嗜诀,我是23班的面條*猾警,特別感謝星球提供這一個(gè)活動(dòng)的機(jī)會(huì)孔祸,今天我的演講標(biāo)題是《跑出勇氣》。
跑出勇氣是為什么发皿,跑出就是為了尋找我們每個(gè)人生活中更多的可能性崔慧。
下面我從四個(gè)方面和大家分享下我的跑步人生
1.在路上的故事
2019,南京秦淮半馬穴墅,那一天是狂風(fēng)大雨惶室、雷電交加,這是我人生中遇到的最艱難的跑步玄货。我們剛跑不久就狂風(fēng)大作皇钞、雷電交加,不久身上就全部淋濕了松捉,鞋里也灌滿(mǎn)了水夹界,腳也打起水泡。在跑步過(guò)程中隘世,一路上很艱辛可柿,跑完這次半馬后,我感覺(jué)我受到一場(chǎng)洗禮丙者,不管是身體上的复斥、毅力上的,更是心靈上的械媒。
我感覺(jué)不管是遇到怎樣的困難目锭,我想我一定能撐過(guò)去,這也許就是馬拉松最大的魅力吧
2.跑步可以解決精神危機(jī)纷捞!
跑步是一個(gè)中年人的運(yùn)動(dòng)痢虹,很大原因就是跑步可以解決中年人遇到一些精神危機(jī),年輕的時(shí)候主儡,我們太懵懂世分,忙著戀愛(ài),忙著工作缀辩,可能還未及思考,但隨著時(shí)間不斷向前推進(jìn)踪央,突然某一刻臀玄,你總是會(huì)停下來(lái)思考,我下一步到底怎么辦畅蹂,你會(huì)發(fā)現(xiàn)健无,你想得不是很清楚,會(huì)陷入迷茫液斜,這時(shí)候跑步或許可以幫助你累贤。
3.5年跑步叠穆,5感悟
前段時(shí)間看了一個(gè)電視劇,男主角對(duì)女主角說(shuō)了一句話(huà)臼膏,他說(shuō)自從遇到你硼被,一切變成了將就,那我也想說(shuō)渗磅,自從遇上了跑步嚷硫,一切都可以將就許多。
以前在意的事情始鱼,變得沒(méi)有那么重要了仔掸,我想人人都有夢(mèng)想,人人都會(huì)做夢(mèng)医清,但是如果要用5年的時(shí)間去圓一個(gè)夢(mèng)起暮,你能堅(jiān)持嗎?
有人說(shuō)你真有毅力会烙,我說(shuō)這不是毅力负懦,因?yàn)槲以谂懿街懈械搅苏嬲目鞓?lè)。
它能帶給我一生的能力持搜,我愿意在今后密似、下一個(gè)、再下一個(gè)5年葫盼,用跑步去奔向我的人生残腌,因?yàn)槲抑溃何遗苓^(guò)的這些路是不會(huì)背叛我的。
4.勇氣從來(lái)不會(huì)從天而降
作為跑者贫导,跑步在我生活里是一個(gè)非常重要的一件事情抛猫,我從2017年下半年開(kāi)始到現(xiàn)在大概有5年時(shí)間了孩灯,跑出勇氣是我過(guò)去幾年的一個(gè)重要感悟峰档。
日常生活中讥巡。大約做任何事情槽棍,都面臨大大小小的選擇缆巧,而做選擇需要勇氣陕悬,勇氣從何而來(lái)墩莫,它不是從天而降的,而是從內(nèi)心生長(zhǎng)出來(lái)的力量裂问,它能支持我們做決定、做判斷椭更。我覺(jué)得對(duì)我來(lái)說(shuō),通過(guò)跑步讓我從性格到各方面的認(rèn)知舌狗,和對(duì)世界的感覺(jué)都發(fā)生了很大的變化。
最后,我用古希臘一段格言與大家共勉
如果你想睿智岂膳,跑步吧
如果你想健康筷屡,跑步吧
如果你想健美燎潮,跑步吧
問(wèn)題來(lái)了除呵,如何快速將這篇稿子進(jìn)行修改?我總結(jié)了三個(gè)步驟:
1.讀:透過(guò)文字,了解學(xué)員想法和情感,找尋學(xué)員要傳遞的價(jià)值;
2.調(diào):對(duì)邏輯框架和標(biāo)題价卤,進(jìn)行調(diào)整;
3.色:將文字進(jìn)行打磨和潤(rùn)色,用金句增添色彩和感染力,使用排比對(duì)仗渊涝,注意開(kāi)頭結(jié)尾部分慎璧,讓稿子更有力量。
為學(xué)員修改的稿子如下:
堅(jiān)持星球驶赏,彼此加油炸卑!大家好,我是無(wú)敵23班的面條*煤傍,我的演講題目是《堅(jiān)持奔跑盖文,迎勇者人生》,請(qǐng)主持人為我計(jì)時(shí)蚯姆。
前段時(shí)間五续,看了一個(gè)電視劇,男主角對(duì)女主角說(shuō)了一句話(huà)龄恋,他說(shuō):“自從遇到你疙驾,一切變成了將就”。此刻郭毕,我也想說(shuō)它碎,自從遇上了跑步,一切都可以將就許多。
以前在意的事扳肛,變得沒(méi)那么重要了傻挂。
人人都有夢(mèng)想,人人都會(huì)做夢(mèng)挖息,但如果要用5年時(shí)間金拒,去圓一個(gè)夢(mèng),你能堅(jiān)持嗎套腹?
5年來(lái)绪抛,我堅(jiān)持跑步,迎來(lái)勇者人生电禀。
2019年6月的一個(gè)上午幢码,我有幸參加南京秦淮21公里半程馬拉松比賽,經(jīng)歷了人生中最艱難的一段旅程鞭呕。
剛跑了不到二十分鐘蛤育,天公不作美,狂風(fēng)大作葫松,雷電交加瓦糕,很快我全身濕透,跑鞋中灌滿(mǎn)了水腋么,腳也打了水泡咕娄,汗水和雨水沖刷著我的臉,身上的每個(gè)毛孔都在發(fā)生著無(wú)聲抗議珊擂。穿著被雨水浸泡的鞋子圣勒,每一步都如此沉重而艱難,腳底開(kāi)始隱隱作痛摧扇。
一路上的艱辛圣贸,刻骨銘心,但我始終不曾放棄扛稽。所以吁峻,跑完這次半馬后,我感覺(jué)自己受到了一場(chǎng)身心靈的洗禮在张。
所有你吃過(guò)的苦用含,走過(guò)的路,都會(huì)成為你的財(cái)富帮匾。大家認(rèn)同嗎啄骇?
因?yàn)橛辛诉@次半馬的成功體驗(yàn),后期不管遇到什么困難瘟斜,我的頭腦中缸夹,會(huì)不由自主有一股強(qiáng)大信念痪寻,那就是:我一定能撐過(guò)去。
我深切體會(huì)到了跑步的神奇魔力和魅力明未,余生槽华,堅(jiān)持奔跑,迎勇者人生趟妥。
日本作家村上春樹(shù)曾說(shuō):“今天不想跑,所以才去跑佣蓉,這才是長(zhǎng)距離跑者的思維方式披摄。”
跑步勇凭,可以解決中年人遇到的精神危機(jī)疚膊。
年輕時(shí),我們太懵懂虾标,忙著戀愛(ài)寓盗,忙著工作,可能還來(lái)不及思考璧函,但隨著時(shí)間不斷向前推進(jìn)傀蚌,突然某一刻,你想停下來(lái)思考蘸吓,下一步到底怎么辦善炫,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你想不明白库继,會(huì)陷入迷茫箩艺,心中會(huì)有恐懼。
每當(dāng)此時(shí)宪萄,我會(huì)選擇跑步艺谆,這給我?guī)?lái)很大幫助。
有人說(shuō):你真有毅力拜英。我說(shuō):這不是毅力静汤,是我在跑步中,感受到了真正的快樂(lè)聊记。
堅(jiān)持跑步撒妈,消除了我內(nèi)心的恐懼,讓我迎難而上;
堅(jiān)持跑步排监,解決了我的情緒危機(jī)狰右,讓我充滿(mǎn)力量;
堅(jiān)持跑步,磨練了我的堅(jiān)強(qiáng)意志舆床,讓我滿(mǎn)格能量棋蚌。
余生嫁佳,我選擇,堅(jiān)持跑步谷暮,迎勇者人生蒿往。
我感受到:跑過(guò)的路,是不會(huì)背叛我的湿弦,所有奔跑的軌跡瓤漏,都會(huì)成為我人生成長(zhǎng)的印跡。
最后颊埃,我想用古希臘一段格言蔬充,與星球的家人們共勉:
如果你想睿智,跑步吧;
如果你想健康班利,跑步吧;
如果你想健美饥漫,跑步吧。
改稿過(guò)程罗标,就是讀人觀(guān)己心的過(guò)程庸队。
我不得不說(shuō),在每次改稿的過(guò)程中闯割,都增加了我的生命能量彻消,非常感謝文字給我的美妙享受。
持續(xù)踐行纽谒,讓改變發(fā)生证膨,讓我們一起走向光所在的地方。