? ? ? ? 睡回籠覺對身體有好處承绸，回籠覺指的是患者起床活動以后又感覺到困倦蜕琴，所以回床上再睡一會，這個過程非常好能曾，很多人對于回籠覺也是一種享受度硝，尤其是對于夜間睡眠不好的人肿轨，通過回籠覺會導(dǎo)致患者的睡眠被補(bǔ)足，而且患者的精力將更加充沛蕊程。通過補(bǔ)充睡眠椒袍，會讓患者的體力恢復(fù)的更好，對健康有好處存捺。
? ? ? ? 睡回籠覺的時候大腦皮層的活動受到抑制槐沼，會使患者大腦的高級中樞重新休息，所以通過大腦神經(jīng)活動的重新調(diào)整捌治，患者會通過回籠覺徹底清醒岗钩，所以患者會感覺頭腦特別清醒，所以對身體特別好肖油，尤其是睡回籠覺以后患者的記憶功能會非常好兼吓。如果這時進(jìn)行背誦或者學(xué)習(xí)，往往能起到事半功倍的結(jié)果森枪。
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? ? ? 睡回籠覺沒有什么不好视搏，人往往到了一定的年紀(jì)，即50-60歲以上县袱，大段大段的睡眠就沒有了浑娜，后半夜經(jīng)常容易醒，醒了看一會兒書式散、看一會兒報筋遭，過一會兒又再睡，睡一個回籠覺暴拄，這完全是正常的生理現(xiàn)象漓滔，不是什么疾病。
? ? ? ? 實際上睡眠對于人們來說就是休息的過程乖篷，困了就睡响驴，不困就不睡，如果要是醒來了精神非常飽滿撕蔼、精力旺盛豁鲤，已經(jīng)徹底休息好了，就用不著睡回籠覺鲸沮。如果覺得中間醒過來之后還是有點疲乏畅形，沒有完全的解乏，完全可以再睡一個回籠覺诉探，睡完了回籠覺之后往往精神得到了徹底的放松、休息棍厌，精力非常好肾胯，這就夠了竖席。以上是從網(wǎng)上找的。
