找到生命之源挤茄，讓你走更好的路！
初中時代冰木，曾經(jīng)的我或許不是脾氣最乖穷劈、學習很好的那個，但是卻是一個最真踊沸、最誠的一個學生歇终；轉眼離開十五中學已經(jīng)23年了，? 時光流轉逼龟，曾經(jīng)的青春時代給我們留下了很多美好的回憶评凝。說起青春，不少人都會回想起校園時的青澀年華腺律，不經(jīng)意間勾起塵封在內(nèi)心深處的很多記憶奕短。想起純真的學生時代，不免會有很多感概匀钧，同學情篡诽、師生情，給我們留下深刻的印象榴捡。2015年金秋十月杈女，第十五中學91屆三班全體師生迎來了闊別21年的師生團聚，近年來我身邊的朋友見到我時吊圾，問到最多的問題就是茶姐姐达椰，請問你為什么這么喜歡茶，同時還倡導”借茶修為项乒、以茶見性“的生活方式啰劲，并且可以這樣深入淺出地運用到生活當中來？為什么你可以堅持素食8年檀何？看到你時蝇裤，總有一種清靜自在的感覺廷支！為什么你可以和孩子如此融洽快樂的象朋友一樣的相處？做為一個現(xiàn)代女性可以這么自如做到家庭栓辜、事業(yè)兩不誤呢恋拍？
茶姐姐，草木方茶事創(chuàng)始人藕甩，安徽大學法學專業(yè)畢業(yè)施敢。2001年因為夢想孑然一身來到美麗的羊城-廣州，經(jīng)過幾年的積累狭莱，2005年底自己創(chuàng)業(yè)僵娃，開始在互聯(lián)網(wǎng)上做起了茶生意，努力鉆研腋妙、學習默怨，并取得高級茶藝師、高級評茶員資格骤素，成為了＂普洱女人＂先壕，被廣州新快報、天涯論壇谆甜、中國茶網(wǎng)等多家媒體采訪垃僚，并創(chuàng)立了在當時紅極一時、世界排名第二的專業(yè)茶網(wǎng)—華夏普洱茶網(wǎng)规辱，一時成為茶業(yè)界的佳話谆棺；2009年毅然把發(fā)展中的公司從專業(yè)云集的芳村茶葉市場退隱到具有廣州后花園之稱的番禺，從此素食罕袋，并專心研修中國傳統(tǒng)文化以及新時代的各類心靈課程改淑。找到生命之源，讓你走更好的路浴讯！自2010年至今舉辦茶修茶會近百余場朵夏，一對一身心靈輔導300多場，在微博榆纽、微信發(fā)表身心靈個案文章百余篇……主講課程：茶愈療法及身心靈成長仰猖！
茶姐姐同時是暢銷書作家張萌人生效率首席合伙人，將于2018年做為中國茶療第一人奈籽，通過茶及茶修饥侵，來“療愈”身心靈受疾苦的有緣人。
草木方茶事是提供給大家身心靈成長方面的支持衣屏。在精神層面（文章和書籍）躏升、課程選擇、實修方法狼忱、多媒體資料（訪談膨疏、視頻）一睁、咨詢互動（主題討論、讀書會）等佃却，都提供了大量的資訊者吁，讓有志于身心靈成長的人，在這里都能找到自己心靈的家…
學茶11年双霍，茶改變了我的生活方式， 讓一個象風一樣急躁的的女子安靜下來批销，開始創(chuàng)造清靜自在的素生活.......線上線下堅持開茶會洒闸、茶學分享近百余場，通過茶均芽，我開始認真學習和感受中國傳統(tǒng)文化丘逸，了解越多，內(nèi)心越是震撼掀宋，慢慢的發(fā)覺自己多了敬畏之心深纲，開始去尊重身邊的人事物，不再是年少時無知無畏的想法劲妙。
素食8年湃鹊，從開始兩手不沾陽春水，到后來親自下廚镣奋，進行千余次的操練及教授素食的做法币呵， 通過素食，開始對萬物從內(nèi)心侨颈，生發(fā)出真正的感恩余赢，知道萬物皆有生命，素食就是尊重生命哈垢、改變命運的開始妻柒；
對國學經(jīng)典有了10000小時的學習與研修，并進行知行合一的落地實操耘分，雖是如此举塔，但深知還在路上，通過學習求泰，明白：凡事不再外求啤贩，而是學會觀自在，一切內(nèi)求方為上拜秧，而這個內(nèi)痹屹，不僅是自己的內(nèi)在成長 ，而且更是把我所學枉氮、所知傳承給更多的有緣人……可以關注我的微博：茶姐姐_志衍；現(xiàn)如今從事身心靈輔導在進入第九個年頭時暖庄，感恩一切的遇見！如果你在學習楼肪、生活培廓、工作中遇到任何身心靈方面的問題，我們都可以成為朋友春叫，茶姐姐在微博等你……
我可能沒有辦法一句話告訴你我是如何獲得所謂的”成功“肩钠，但我相信我的上述這些堅持一定具有滴水穿石的力量，那關于如何做到這些堅持暂殖，我在以后的課程當中會給大家做詳細的講解价匠，下面我將做一部分的干貨分享。
時間管理篇：
一呛每，熟練掌握時間四象限法則踩窖，尤其是每天日程表當中留足時間給那些重要且緊急的事情以及不重要但緊急的事兒，智者每天都會給自己留出整塊的時間去處理那些重要但不緊急的事情晨横；
二洋腮，早起讓你一天比其他人多活出半天的精彩，它是成功的秘訣手形，總有一個過程啥供，叫做從堅持早起到享受早起；
三库糠，了解要事優(yōu)先的原則滤灯，一次只辦好一件事兒，貪多必失曼玩；
四溉潭，“自知則明专挪、知人則智”解析自己現(xiàn)在還有什么別人pk不過你的本領，憑什么你就是不可取代的，把整塊的時間投資在核心競爭力的構建上炭晒，讓自己升值芹啥；
五绩鸣，熟練掌握單點突破法鼎文，每項工作上都要形成閉環(huán)思維，計劃實施總結評估贬墩，到再次計劃榴嗅。
效能篇：
一，專注陶舞，專注嗽测，再專注，將讓你一天多活出兩天的精彩，學會進入一種叫做忘我的時刻唠粥，用番茄工作法值得推薦疏魏。
二，人的身體是一個高度精密的儀器晤愧，要熟練掌握并使用好這本說明書--六根清靜方能福天賜大莫。學會調動你的五感，用香熏-通過嗅覺讓自己舒緩或充滿活力官份；聽音樂-用聽覺讓自己安靜或喜悅只厘；泡茶、喝咖啡-用嗅覺+味覺舅巷，讓你擁有4-5小時的活力與旺盛的生命力羔味；用噴霧-觸覺讓你自己喚醒或鎮(zhèn)定。這都是被動式調節(jié)方法悄谐。
三介评，摸索出一套適合自己的運動方式库北，不僅可以加速循環(huán)代謝爬舰，擁有好心情，好身材寒瓦，還將助力你自己更加自信情屹，這就是主動式的調節(jié)；茶姐姐向你推薦杂腰，做運動-慢跑垃你、拉伸瑜伽，讓你身體的細胞活躍起來喂很，充滿正能量惜颇。
四，做事全情投入時少辣，做到3隔離凌摄，1，不要使用手機漓帅，尤其是你的朋友圈锨亏，把它放的離自己越遠越好，不要讓自己輕易能達到忙干；2器予，不要喝水，他們將讓你轉移自己的注意力捐迫，且消化吸收會消耗你的能量乾翔，3，不要使用洗手間施戴，做事之前先響應大自然的召喚末融，把自己的念力聚焦在你要做的事情上钧惧。想要達到這種專注程度，建議你每天可以打坐或冥想-每天練習勾习，可以讓你的意念不斷清澈通透浓瞪，如此便能照見塵勞五蘊，即而達到自省巧婶、自察乾颁，不僅可以操練專注力，而且還可以達到修身艺栈、修心的效果英岭！
心態(tài)篇：
一，凡事要有愿力湿右，只有自己才能救自己诅妹，情緒調節(jié)是成大事者必備。
二毅人，買東西千萬不要買買買吭狡，確定你自己對他是否是真愛。如果你確定的話丈莺，就給自己制定一個工作上的小目標划煮，一旦你實現(xiàn)它，即刻就把它獎勵給你自己缔俄，不耽誤一秒鐘弛秋，延遲滿足加即可獎賞，是要把一件事做得很長的小竅門俐载。
三蟹略，相信一個人內(nèi)心具有偉大的力量，學會用心理暗示遏佣，每天使用紙質版的效率手冊挖炬，寫滿計劃，讓自己隨時隨地可以看到它贼急，它是你努力的最好證明茅茂。
四，敢比會更重要太抓。即使你途中遇到比你厲害百倍的人空闲，也要拼盡全力試一下，古有田忌賽馬走敌，做事兒碴倾，總要有方向、能堅持，還要去學會使用巧勁兒跌榔。
五异雁，放下你的自尊，都是道上混的僧须，哪有不犯錯的纲刀，做錯事就勇于檢討，在錯誤中總結經(jīng)驗担平；
六示绊，努力加入異類的部落，和比你還拼的人在一起暂论，觀察他們每天為夢想的付出面褐，互為環(huán)境，和努力堅持取胎、敢于創(chuàng)造的人報團展哭，不要總感覺自己比他人付出的多，總有那些家境比你好比你優(yōu)秀還比你拼搏的人闻蛀。
最后匪傍，我想告訴親愛的大家，世界上有兩種人循榆，一種是觀望派析恢，一種是行動派墨坚，命運總是垂青有準備的人秧饮，那些勇于堅持、死磕泽篮、自律盗尸、專注、在時間管理能夠達到量變到質變的人帽撑，是順其自然的事情泼各。看看歷史上亏拉、以及我們身邊哪一個事業(yè)成功扣蜻、家庭和諧的人不是有夢想的人？為自己負責及塘，就是對自己的時間負責莽使，只有你自己才能給自己踏踏實實的安全感，只有你自己才能為自己投資笙僚。2018年要自我改變芳肌，看得見。
