1具垫、感謝老媽老爸給我的全力支持，讓我在遇到問題時感覺不孤單洲胖！感謝老爸老媽每天做好吃的飯菜給我吃，在我情緒低落時開導(dǎo)我；
2库车、感謝老爸每天擦地拧略，讓家中保持潔凈；
3、感謝媽媽書房第6期的伙伴們，積極參加早自習(xí)疹味，而且從每個人身上都學(xué)到了很多洪灯，瑋泓姐總是能從生活事件里總結(jié)出人生道理坏快，為我們做指引；花成長超快鸣戴，每天都梳理自己的情緒入偷，最近與自己的憤怒來了一次親密接觸暇咆，并接納了自己的憤怒；靜每次都很謙虛，但是一直在努力充實自己，每次分享都會說出讓人心里一顫的金句；小新的開朗洲拇、真實是我特別喜歡的，我真的很喜歡聽你說話；
4鹏倘、感謝朋友一直幫我分析并給我建議灵巧，幫我客服我內(nèi)心的恐懼公荧，面對我搞砸的一切捻浦，到最后還是在幫我分析；
5、感謝令偉姐主動打來的電話甸祭、發(fā)來的信息凡怎，不只是給我力量房匆，還有底氣，感謝麗美聽我叨叨一早上，何德何能遇到你們，還有兮兮，我們永遠(yuǎn)在一起吧。
6、感謝令偉姐張羅的生命舞薈，雖然我沒有去，但是通過照片和視頻看到大家是那樣的享受，感謝麗美把美好的瞬間串聯(lián)起來，給我們一個有可為、有可期的2022惦蚊；
7、感謝馬姐和減脂營的伙伴們21天的陪伴，成功進(jìn)入47以內(nèi)，我可以保持了抚垃，最開心的是大腿圍真的細(xì)了罕伯；
8婿屹、感謝自己面對問題雖然有內(nèi)耗蜂奸、自責(zé)祖屏，但是用了一天的時間調(diào)整了過來期丰，而且完成了我想完成的事情几晤；
9憾朴、感謝這三天我遇到的一切砾省。
體能：拉伸2次+2，小天鵝臂+1，仰臥起坐50個+3
思維：《女心理師》+5
精神：爸媽陽朋友四俠給我力量+8
情緒：憤怒-10合武，懊惱-10岂贩，后悔-10荤傲，自責(zé)-10雾家，平靜0?
