每個(gè)人都有他的低谷時(shí)期，生活起起伏伏裤纹，有高光時(shí)刻也有致暗時(shí)刻委刘，有人說(shuō)衡量一個(gè)人是否成功的標(biāo)志，不是看他到達(dá)頂峰的高度，而是看他跌落谷底時(shí)的反彈力钱雷。
不同的是骂铁，有的人只會(huì)坐等轉(zhuǎn)機(jī)，不去行動(dòng)和改變罩抗，有的人積蓄力量拉庵，主動(dòng)走出去，越在谷底套蒂，越要奮起钞支。一個(gè)人對(duì)待低谷的態(tài)度，往往決定了他的人生格局操刀。
如何度過(guò)低谷期烁挟？在網(wǎng)上有一個(gè)回答是“多走幾步”。深以為然骨坑，當(dāng)你處于低谷期時(shí)撼嗓，努力向前多走幾步，吞下抱怨欢唾，咽下委屈且警，擴(kuò)大格局。
靠自律
有位網(wǎng)友分享他的經(jīng)歷礁遣，他39歲時(shí)創(chuàng)業(yè)失敗斑芜，身負(fù)巨債，他很崩潰祟霍，以淚洗面杏头，整日無(wú)所事事，茶飯不思沸呐，抽煙喝酒來(lái)麻痹自己醇王，妻子見他如此墮落，有一天垂谢，痛罵他:“你這樣除了搞壞自己的身體厦画，能解決什么問(wèn)題？滥朱！”
他聽后恍然大悟根暑，覺(jué)得不能再如此這般萎靡下去，開始戒煙戒酒徙邻，堅(jiān)持鍛煉排嫌，心態(tài)也積極樂(lè)觀起來(lái)。
越是低谷期的你缰犁，就越不能閑著淳地，保持自律怖糊，越閑著，容易胡思亂想颇象，覺(jué)得自己一事無(wú)成伍伤，總是失敗，容易焦慮煩躁遣钳，給自己找點(diǎn)事做扰魂，讓自己忙起來(lái)，忙起來(lái)就不會(huì)想那么多了蕴茴。
曾看到一句話:“漁夫在無(wú)法捕魚時(shí)劝评，就會(huì)修補(bǔ)他的網(wǎng)【氲恚”低谷期容易迷茫蒋畜，疲憊，這時(shí)試著讓自己忙起來(lái)撞叽，找一件你喜歡做的事姻成，愛好或?qū)I(yè)都可以，轉(zhuǎn)移注意力能扒，從負(fù)面情緒當(dāng)中走出來(lái)佣渴。
靠獨(dú)處
越是低谷的時(shí)候，也越要靠自己初斑，獨(dú)處時(shí)不妨多思考，付出行動(dòng)膨处，有句話說(shuō)的好:“不是所有的累都有人能陪你见秤，不是所有的苦都有人能幫你，將你從深淵拉上來(lái)的必須是你自己真椿【榇穑”
處于低谷時(shí)，你要做的是沉淀自己突硝，積蓄力量测摔，反省自己。
歸根結(jié)底解恰，想要度過(guò)低谷期锋八，最終都要靠自己，在獨(dú)處時(shí)保持內(nèi)心的平靜护盈，調(diào)整和放松自己挟纱。
靠心態(tài)
當(dāng)你處于低谷期，要接納自己腐宋，接納暫時(shí)的失敗紊服，面對(duì)現(xiàn)實(shí)檀轨，及時(shí)地調(diào)整好心態(tài)，積極樂(lè)觀欺嗤。
有的人在低谷期参萄，萎靡不振，郁郁寡歡煎饼，自暴自棄讹挎，而有的人把低谷期當(dāng)作是考驗(yàn)，吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)腺占，當(dāng)你走過(guò)低谷期時(shí)淤袜，往后都是向上的路。
低谷時(shí)衰伯，你可以找人聊一聊铡羡，不同的人有不同的角度的思考，或許他人的建議可以帶給你一些新的視角意鲸，不要停止手頭上的工作烦周，哪怕做些很簡(jiǎn)單的內(nèi)容。
記錄哪些讓你感到開心的小事怎顾，比如下班落日的余暉读慎，鮮花店盛開的花，別人哼唱的歌曲槐雾，都可以緩解我們低谷期的落寞與悲傷夭委。
人生起起落落是常態(tài)，一個(gè)人對(duì)待低谷的態(tài)度募强，往往能決定他人生的高度株灸，你如何對(duì)待低谷，也體現(xiàn)了一個(gè)人的格局擎值。
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