打算明天怎憋，跑10Km又碌，把這周的運(yùn)動量都補(bǔ)回來，達(dá)成逆流每周運(yùn)動任務(wù)13Km绊袋。
近期的瘋狂加班導(dǎo)致早睡早起已經(jīng)癱瘓毕匀，打卡也不能及時(shí)，能做的只是利用周末讓運(yùn)動量達(dá)標(biāo)癌别。
必須有健康的體魄才能對抗皂岔，高強(qiáng)度的工作量。
加之展姐，驚喜的發(fā)現(xiàn)躁垛，自己大姨媽來的時(shí)候肚子也不疼了剖毯。和逆流隊(duì)友討論一番，大家一致認(rèn)為應(yīng)該是堅(jiān)持運(yùn)動的結(jié)果教馆，我想也是的逊谋。跑步不是為了減肥，只是單純覺得會對身體好土铺，且早起跑步的當(dāng)天精神比較好胶滋，而對大姨媽有好處，真是意外的收獲舒憾！
連續(xù)惡性循環(huán)加班镀钓，導(dǎo)致睡眠不足，也影響及時(shí)打卡镀迂，工作效率也會受影響丁溅，希望下周能走回正軌，加油探遵！
