12月22日(暴食記)冬至

49.8kg

早：法棍30g忧换，雞蛋50g嫩码，麥片40g，橙子60g狭郑，窩窩頭100g

午：牛肉60g腹暖，西藍(lán)花米飯50g

晚:紅薯（暴食記不知道吃了多少，總之很撐）

運(yùn)動(dòng):步行1小時(shí)30分鐘

記錄這篇的時(shí)候翰萨，是23日早晨脏答，被請(qǐng)出組織的第一天，但也同樣感謝相遇亩鬼，畢竟在某種程度上殖告，讓我有所改變。我來(lái)試試看雳锋，我黄绩，一個(gè)人能堅(jiān)持多久，走多遠(yuǎn)玷过。???

要開(kāi)心哦爽丹！

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