????? 人類面對刺激源的時候會有兩種基本的反應(yīng)：戰(zhàn)或逃
?????? 這是從遠(yuǎn)古基因流傳下來的生存本能。兩種同樣行之有效的生存策略就像條件反射一樣缆娃，一刺激就反應(yīng)捷绒，在你對整盤局勢有所判斷之前你的大腦就幫你做了決定。
?????? 有人喜歡作大死贯要，有人喜歡退縮暖侨。這種慣性一個是由基因影響，一個是后天強(qiáng)化養(yǎng)成崇渗。太大的慣性會讓人難以靈活應(yīng)對環(huán)境的變化字逗。
?????? 我的生存策略會更偏向于“逃”
?????? 在可追溯的記憶里京郑，從小總是在應(yīng)對挑戰(zhàn)方面有所欠缺，傾向于呆在舒適區(qū)里葫掉。不費力地得個中上雖然并不是我真正想要的些举，但是一直以來卻都是這么一個做法。
?????? 面對事務(wù)上的挑戰(zhàn)經(jīng)過一段時間的認(rèn)知調(diào)整俭厚，現(xiàn)在已經(jīng)能夠用更積極的心態(tài)去應(yīng)對户魏。這個調(diào)整的方法是拉高視野，看到整件事的發(fā)展脈絡(luò)挪挤，不局限于當(dāng)前的困難叼丑。同時這不等同于著眼未來，只關(guān)注結(jié)果扛门。這樣也容易在過程中失控鸠信。關(guān)注目標(biāo)，是關(guān)注一個點论寨，把控脈絡(luò)星立，是關(guān)注一條線，目標(biāo)導(dǎo)向同時關(guān)注自身葬凳。
???????目前來講绰垂，困擾我的最大的問題是遇到同領(lǐng)域的牛人的時候，我的反應(yīng)不是知恥而后勇沮明，而是知恥而后退辕坝。當(dāng)這種時候理性和情感就會發(fā)生沖突窍奋。情緒的第一反應(yīng)是沮喪荐健，然后就想退縮。這種反應(yīng)一般是針對同齡人琳袄，或者同時起步的人江场。而在理性上是明確認(rèn)知到這些人的存在是不會耽誤甚至有助于自己成長的。往往理性是在給一些不合時宜的情感擦屁股窖逗。遇到這種刺激址否，總是情緒先行，然后理性再出面安撫碎紊。
??????? 這樣的反應(yīng)過程是在思考之外發(fā)生的佑附，不是思考的結(jié)果，是反應(yīng)的結(jié)果仗考。從某個角度來講音同，這種嫉妒加退縮，有可能是這樣產(chǎn)生的秃嗜，面對競爭者权均，當(dāng)一個個體覺得無法力敵時顿膨，一般會選擇尋找另外的生存資源。狩獵時代挺有用的生存策略叽赊。
????? 那么在這種情況下我需要扭轉(zhuǎn)自己潛在的認(rèn)知：
????????? 1.對競爭者的定義：大家剛好做的一類事情恋沃，并不存在競爭關(guān)系；
?????????? 2.競爭的范圍選定：自我成長不是一件需要競爭的事必指，同儕壓力是助力而不是阻力囊咏。
?????? 解決問題的第一步是要發(fā)現(xiàn)問題。至少已經(jīng)可以抽離出來看待這件事情塔橡，反思進(jìn)而反轉(zhuǎn)匆笤。
