? ? ?在聽易仁永澄老師課之前我一直在想分身術(shù)是什么镜撩？是指我們要同時(shí)處理幾件事嗎汇竭？如果真能同時(shí)處理幾件事效率確實(shí)能提高坏匪，但這不符合常理淘这。帶著這個(gè)疑問(wèn)我把老師的課聽了三遍剥扣，原來(lái)我的臆想偏離了十萬(wàn)八千里。
? ? ? ? # 分身術(shù):理智和情感的平衡
? ? ? *凡事三思而后行
? ? ?*話說(shuō)出口之前在大腦里在過(guò)濾組織一遍 ?
? ? ?*事后多總結(jié)復(fù)盤
? ? 談戀愛期間經(jīng)常被說(shuō)像小孩的臉一言不合就拉下來(lái)了铝穷，經(jīng)常冷戰(zhàn)不說(shuō)話钠怯。對(duì)方無(wú)意間的一句話一個(gè)行為就讓人感覺(jué)傷害，不被重視曙聂。隨著相處時(shí)間的增加晦炊，不斷的磨合，慢慢的就理解其實(shí)很多感受都是自己臆想出來(lái)的筹陵。如果真讓你感覺(jué)不舒服那就直接和對(duì)方表達(dá)刽锤，他的行為讓你誤解了，冷戰(zhàn)絕對(duì)不是解決問(wèn)題的辦法朦佩。
? ? 現(xiàn)實(shí)生活中每一個(gè)人都有不能被觸碰的禁區(qū)并思，一旦觸及如同點(diǎn)燃了炸藥的引線，嘭语稠！把自己抽離開來(lái)宋彼，觀察下那個(gè)憤怒的自己弄砍，是不是真的不能接受，是不是在因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤傷害自己输涕。慢慢的心境會(huì)越來(lái)越平和音婶，更好的了解自己，能做出更好的選擇莱坎。
? ? ? ?#積極主動(dòng)---首要習(xí)慣
? ? ? ?在更好的了解自己基礎(chǔ)上衣式，才能積極主動(dòng)的去選擇自己的路，堅(jiān)持檐什，成為更好的自己碴卧。
? ? 每一個(gè)人都可以主動(dòng)使用自我意識(shí)，在任何刺激和回應(yīng)之間擁有更多的選擇權(quán)乃正，成長(zhǎng)為自己最期待的樣子住册。
? ? ? 令我記憶深刻的一次刺激是休完產(chǎn)假去上班前去商場(chǎng)買衣服，當(dāng)時(shí)還沒(méi)有意識(shí)胖了多少瓮具。當(dāng)營(yíng)業(yè)員告訴我說(shuō)要穿30碼的褲子時(shí)我驚呆了荧飞，天啊，我之前都是26碼的名党。在我意識(shí)到差距后我選擇了瑜伽叹阔，一周三次，堅(jiān)持了整整兩年兑巾，重新回到26碼条获。
? ? 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來(lái)，社群的活躍蒋歌，使得人人都可以擁有學(xué)習(xí)資源帅掘，不受時(shí)間，空間的限制堂油。不用為了聆聽大咖們的教誨修档，請(qǐng)假，遠(yuǎn)行府框。
? ? 你決定自己要成為什么樣的人就使用你的洪荒之力吧吱窝，加油！
