過往: 對自己過往“積極主動”狀態(tài)的評價是什么搬卒？基本處于時好時不好的狀態(tài)，有的時候會信心滿滿的開始一項新計劃违寞，過程中如果因為某些原因被迫中止贞瞒，就...

引子： ** 視頻：《如果站在他人的角度趁曼，你對待他們會不一樣嗎军浆？》 **感受：每個人所處的背景和狀態(tài)都不一樣，在不了解情況或者無法感同身受的情況...

情緒 痛點：傷自己乒融，傷他人，困住自己目的：找尋情緒觸發(fā)器摄悯，讓自己覺察赞季，提升積極主動能力目標：理解，使用 ** 案例：踢貓效應(yīng) **爸爸下班不高興...

** 積極主動**：自己為自己外部和內(nèi)部環(huán)境擁有積極性申钩，負責任；在任何刺激和回應(yīng)之間擁有選擇權(quán)推遲滿足感是自律的第一位能力瘪阁，通過積極主動來訓練 ...

在聽易仁永澄老師課之前我一直在想分身術(shù)是什么撒遣？是指我們要同時處理幾件事嗎？如果真能同時處理幾件事效率確實能提高管跺，但這不符合常理义黎。帶著這個疑問...

一萬小時理論風靡全世界的同時卻給了我致命一擊伙菜，有娃的我實在是不可能每天有大塊時間來學習自己感興趣的事情轩缤。難道我的生活就只能是工作和娃了嗎？ 自...