? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《非暴力溝通》
本書是圍繞著人與人之間的關(guān)系展開，但書中關(guān)于改善個人生活的深層次內(nèi)涵發(fā)人深省。這本書能夠聞名于世娩脾，正是因為它揭示了人際沖突的本質(zhì)知市，其中關(guān)于避免暴力溝通的思想，值得每一個人學(xué)習(xí)活孩。
主要內(nèi)容
本書詳細(xì)闡述了非暴力溝通的核心思想物遇，而且還對非暴力溝通的四個要素做了細(xì)致的說明。這些溝通要素揭示了暴力行為的形成原理诱鞠，也為避免暴力溝通提供了切實可行的方法挎挖。比如要想讓語言變得平和，你需要表達(dá)客觀事實航夺，而不是對他人進(jìn)行“道德評判”蕉朵；面對自己的內(nèi)心訴求，你需要去請求他人阳掐，而不是“強(qiáng)人所難”始衅。暴力看似無處不在，但只要你懂得如何改變自己的價值取向缭保，就能讓人生變得更加美好汛闸。
一切暴力行為的背后，都隱藏著人性本惡的價值取向艺骂。如果你改變出發(fā)點诸老，認(rèn)為人的本性是善良的、積極的钳恕，你就自然會離暴力因素越來越遠(yuǎn)别伏，人也會更加幸福蹄衷。
當(dāng)你聽到這本書的書名，《非暴力溝通》的時候厘肮，可能會感到有點奇怪愧口。要說溝通，那肯定是平等對話类茂，互相協(xié)商耍属，這顯然是非暴力的行為啊。難道還有暴力溝通不成巩检？如果都動用暴力了厚骗，那還能叫溝通嗎？
本書的作者告訴我們碴巾，當(dāng)然有溯捆。暴力溝通的現(xiàn)象在我們的生活中隨處可見，有時候你可能自己都沒有注意到厦瓢，就莫名其妙地陷入暴力溝通當(dāng)中了提揍。
比如你最近接了個項目，時間很趕煮仇，每天都要加班到十一二點劳跃。結(jié)果你的富人就不高興了，你一進(jìn)門浙垫，她就瞪著眼睛生氣地說：“你還知道回來刨仑！天天這么晚回家，家里什么都不管夹姥，誰知道你是真加班去了還是跟人喝酒去了杉武！”她這么一說，你也火了辙售，本來就很累了轻抱，回家還沒喘口氣，就被夫人一頓說旦部，于是你們大吵一架祈搜，各自生了一肚子氣。這樣的場景啊士八，就是典型的暴力溝通容燕。這還是生活中的小事，往大了說婚度，包括很多國際上的爭端蘸秘，也充滿了這樣的暴力溝通和劇烈的沖突，讓民眾飽受戰(zhàn)爭之苦。
總之秘血，暴力溝通不但解決不了任何問題味抖，還會讓問題越來越嚴(yán)重评甜。產(chǎn)生的后果就是會讓一個人灰粮，一個家庭，甚至一個群體忍坷，一個國家的人粘舟，都非常的不幸福。而這種無處不在的暴力溝通現(xiàn)象佩研，正式本書要解決的問題柑肴。
“非暴力溝通”既是書名，也是一個非常著名的理論旬薯。這個理論的創(chuàng)始人叫做馬歇爾-盧森堡晰骑，是美國威斯康星大學(xué)臨床心理學(xué)博士，也是一名臨床心理學(xué)專家绊序。他在工作中運用這套“非暴力溝通理論”解決過許多人的心理問題硕舆。而且除了解決個人問題以外，就連國際層面的沖突骤公，盧森堡博士和他的非暴力溝通理論抚官，也曾經(jīng)起到了重要作用。
為了緩和美國和巴勒斯坦做了一場演講阶捆，當(dāng)時臺下的許多巴勒斯坦人就痛罵盧森堡凌节，讓他這樣的美國人滾出巴勒斯坦。結(jié)果盧森堡博士通過自己的非暴力溝通洒试，不僅穩(wěn)住了局面倍奢，而且在演講結(jié)束后，原本痛罵盧森堡的巴勒斯坦人垒棋，竟然邀請他去家中做客卒煞。像這樣的經(jīng)典案例，在書里都有詳細(xì)介紹捕犬，這些通過溝通來解決劇烈沖突的經(jīng)典案例跷坝，會讓你深深感受到溝通的巨大能量。同時碉碉，和其他介紹溝通技巧的書籍相比較柴钻，這本書也就顯得更加的權(quán)威了。
這本書我將為你分享三個重點內(nèi)容：
1垢粮、從表面上來看贴届，平等的交流是如何演變成暴力行為的；
2、暴力行為的背后毫蚓，隱藏著什么樣的深層次原因占键；
3、如何運用非暴力溝通的四要素元潘，來改變自己的人生走向畔乙？
