走路、說(shuō)話骚勘、系鞋帶铐伴、騎自行車……從小到大，我們?cè)诓粩嘣囧e(cuò)俏讹、學(xué)習(xí)新事物当宴、練習(xí)新技能的過(guò)程中成長(zhǎng)起來(lái)。
人生中值得去做的每一件事情泽疆，都需要練習(xí)户矢。
事實(shí)上，人生本身就是一個(gè)漫長(zhǎng)的練習(xí)過(guò)程殉疼，一種永無(wú)止境的優(yōu)化各種行為的努力梯浪。
雖然練習(xí)對(duì)我們?nèi)绱酥匾S著年齡的增長(zhǎng)瓢娜，我們漸漸失去了“練習(xí)的心態(tài)”驱证，練習(xí)過(guò)程變成一種痛苦和煎熬：我們只盯著目標(biāo)和成績(jī)，內(nèi)心充滿壓力和焦慮恋腕，因此在學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能時(shí)抹锄，經(jīng)常剛開(kāi)始就放棄，或者面對(duì)生活和工作的挑戰(zhàn)荠藤，無(wú)法耐心又專心地應(yīng)對(duì)伙单。
適當(dāng)?shù)木毩?xí)不是苦差事，而是一個(gè)有意義的過(guò)程哈肖，可以幫助你發(fā)展出耐心吻育、專注與自律這樣看似難以獲得的優(yōu)秀品質(zhì)。
最近看的一本美國(guó)作家托馬斯M.斯特納著的《練習(xí)的心態(tài)》就是講的練習(xí)時(shí)我們的心態(tài)要對(duì)淤井、要好布疼、不要急于求成的一本很好的書。
作者斯特納研究過(guò)東西方哲學(xué)和現(xiàn)代體育心理學(xué)币狠，也是一位杰出的鋼琴技師和爵士樂(lè)鋼琴家游两。在超過(guò)25年的時(shí)間里，他在一家大型演出藝術(shù)中心擔(dān)任首席音樂(lè)會(huì)鋼琴技師漩绵，為數(shù)百位世界知名且要求苛刻的音樂(lè)家和交響樂(lè)指揮家準(zhǔn)備和維護(hù)過(guò)音樂(lè)會(huì)大鋼琴贱案。他還是卓有成就的音樂(lè)家、私人飛行員止吐、射箭練習(xí)者宝踪、高爾夫球員侨糟，并且將所有的空余時(shí)間都投入到練習(xí)之中。
在我們這樣一個(gè)注重結(jié)果的時(shí)代瘩燥，這本書提出了“以過(guò)程為導(dǎo)向”的全新視角秕重。
我們多專注于當(dāng)下，只要在每個(gè)細(xì)節(jié)處多努力厉膀、進(jìn)步溶耘，那么結(jié)果也不會(huì)差到哪里去，只要是大的方向和目標(biāo)正確站蝠，小的過(guò)程適當(dāng)調(diào)整就好汰具，甚至每一個(gè)小進(jìn)步對(duì)于當(dāng)下的我們來(lái)說(shuō)卓鹿，都是幸福的菱魔、完美的，并能深深鼓勵(lì)著我們邁向更大的進(jìn)步吟孙。
我想起了有一次我?guī)氊悅內(nèi)ブ参飯@玩澜倦，看到了許許多多美麗的花兒綻放著。
我問(wèn)孩子們：“這些花兒美不美杰妓？”
孩子們回答：“簡(jiǎn)直太美了藻治！”
我接著又問(wèn)：“那當(dāng)它們還是花種時(shí)美不美？”
這時(shí)巷挥，小寶調(diào)皮的說(shuō)：“那也很可愛(ài)呀桩卵！”
是的，《練習(xí)的心態(tài)》這本書中也講了類似的故事：一朵花從一粒種子到一朵美麗的花再到凋謝回歸大地倍宾，它自始至終都是完美的雏节。
當(dāng)它是一顆種子時(shí)，人們將它種到地里高职。在那一刻钩乍，它就是它應(yīng)當(dāng)成為的東西：種子。
它當(dāng)時(shí)沒(méi)有那些鮮艷綻放的花朵怔锌，并不意味著它就不是一顆好的花種寥粹。
當(dāng)這顆種子開(kāi)始發(fā)芽，鉆出地面時(shí)埃元，它并不會(huì)因?yàn)橹皇秋@現(xiàn)了單純的綠色而不完美涝涤。
在它生長(zhǎng)的每個(gè)階段，從最初的種子到怒放的鮮花岛杀，以及最終凋謝妄痪、回歸大地，它都是那朵鮮花的生命的各種特殊階段楞件，都是完美的衫生。
一朵鮮花裳瘪，首先必定是一粒種子，而且罪针，一定要有水彭羹、土壤、陽(yáng)光的滋潤(rùn)泪酱，還要?dú)v經(jīng)時(shí)間的沉淀派殷，它才能夠長(zhǎng)成一朵最終怒放的花朵。
所有這些要素墓阀，都要在時(shí)間的沉淀之中共同努力毡惜，才能催生美麗的鮮花。
你會(huì)不會(huì)這樣想象：
一顆花種被種到地下以后斯撮，對(duì)自己說(shuō)：“這需要太長(zhǎng)時(shí)間了经伙。我必須把身邊的所有這些土壤都推開(kāi)，才能長(zhǎng)到土壤的表面勿锅，見(jiàn)到陽(yáng)光帕膜。每次天空下雨或者有人給我澆水，我的全身都濕透了溢十，而且周圍全都是濕漉漉的泥巴垮刹。我何時(shí)才能怒放啊张弛？只有到那個(gè)時(shí)候我才是幸福的瞧栗；到那個(gè)時(shí)候嚷节，所有人都對(duì)我贊不絕口扼仲，留下深刻印象左痢。我希望我是一朵蘭花，不是那些沒(méi)有人注意的野花瞒大。蘭花……哦螃征，不，等等透敌，我想成為一顆橡樹(shù)盯滚。它們不但比森林中的任何其他植物塊頭更大，而且活得更長(zhǎng)久酗电，對(duì)不對(duì)魄藕？”
想一想撵术，有時(shí)候我們每天在做著許許多多不起眼小事的過(guò)程中背率，會(huì)不會(huì)也出現(xiàn)和上面描述的花兒的獨(dú)白一樣的思維呢？
不念過(guò)去，不畏將來(lái)寝姿。
過(guò)去的交排，已經(jīng)翻篇了；將來(lái)你擔(dān)心的事饵筑，有很多也不會(huì)發(fā)生埃篓。
那，就專注當(dāng)下吧根资！
當(dāng)你對(duì)自己參與的每一項(xiàng)活動(dòng)架专、每一件事都形成了把思緒放在當(dāng)下的方法時(shí)，就好比那顆能開(kāi)出美麗鮮花的種子玄帕，意識(shí)到自己當(dāng)前正處于什么階段部脚。
那么，你在那一刻便是完美的裤纹，會(huì)體驗(yàn)到如釋重負(fù)的感覺(jué)委刘，感到自己從一種虛構(gòu)的、自我施加的壓力與期望中解脫出來(lái)服傍。
看钱雷，只要我們簡(jiǎn)單地通過(guò)一朵花來(lái)觀察天性是怎么回事骂铁，便可以從中學(xué)到許多吹零。
我們實(shí)現(xiàn)的東西，不受時(shí)間限制拉庵，永遠(yuǎn)和我們?cè)谝黄稹?/p>
當(dāng)我們意識(shí)到當(dāng)前的態(tài)度會(huì)讓自己渴望某些并不能輕松得到的東西時(shí)灿椅，我們便會(huì)自然而然地產(chǎn)生毅力。
這正是每天追求關(guān)注當(dāng)前這一刻的態(tài)度所需要的钞支。
我們還能從這樣每天練習(xí)的心態(tài)中學(xué)會(huì)耐心茫蛹、專注和自律。
我們一定要努力烁挟，但千萬(wàn)別著急婴洼。
當(dāng)你的心態(tài)好了，練習(xí)的過(guò)程也就會(huì)是一種幸福的體驗(yàn)了撼嗓。
