易效能12個(gè)好習(xí)慣反思：
1辽幌、早睡早起（早起6次忠蝗，早睡24:00）
2现横、午休（1次）
3、晨間日記（3次）
4阁最、冥想（0次）
5戒祠、3333+飲食
今年的體重不斷的增長，越想瘦一點(diǎn)吧速种！就會越想吃姜盈！一定要堅(jiān)持吃少油清淡的食物！
6配阵、堅(jiān)持運(yùn)動（0次）
從16號開始都沒有運(yùn)動了馏颂，一直是出差幾天回來幾天，完全就把節(jié)奏給打亂了棋傍！zaijiashang天一變冷救拉，就更不想動了，總感覺覺不夠睡瘫拣！
7亿絮、泡腳：（7次）
泡腳堅(jiān)持的統(tǒng)好，無論再晚都要把腳泡一泡麸拄！
8派昧、吃掉三只青蛙：
本周有成效工作：
青蛙一：七周年慶活動方案的提交；
青蛙二：大干啟動會感帅；
青蛙三：米素特賣斗锭；
人生不在于做多少事地淀，而在于把哪些事情做好失球！最近幾個(gè)月的工作可以說都沒有成效！和自己的持續(xù)性及工作的重點(diǎn)有很大的關(guān)系！工作太過于的分散实苞， 精力不集中豺撑，自己很疲憊，還沒有結(jié)果黔牵！專注于做重要的事聪轿！把貨品的學(xué)習(xí)，主推的跑量一定要抓上來猾浦！
9陆错、學(xué)習(xí)；（參加了周六的共修）
本周一邊聽課一邊打掃衛(wèi)生金赦，感覺很好音瓷！
自己原來是那么的不精進(jìn)！師兄們都學(xué)的那么好夹抗，可自己都沒有堅(jiān)持绳慎！不知不覺一學(xué)期又結(jié)束了，這個(gè)學(xué)習(xí)自己的共修比上學(xué)期更差漠烧！重復(fù)開始對于自己沒有意義杏愤，怎么樣堅(jiān)持把每天的計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)，是最重要是的已脓！
每一天都要懺悔珊楼，自己有那么多的不足！
所有一切的自律都是掛在嘴上摆舟！
10亥曹、斷網(wǎng)陪家人（21:00給孩子打電話）
11、分享（0）
12恨诱、周檢視（第十一周）
每天一定要抽出30分鐘對于一天的工作做一個(gè)總結(jié)媳瞪；
下周計(jì)劃：
1、三只青蛙：每天18:00檢視吃青蛙的質(zhì)量照宝，每天3只青蛙蛇受，每周做三件重要的事情；每周做三件重要的事情厕鹃；每周做三件重要的事情兢仰；貨品學(xué)習(xí)有結(jié)果；VIP維護(hù)有結(jié)果剂碴；高銷員工跟進(jìn)有結(jié)果把将；活動準(zhǔn)備一定要充分！加油忆矛！相信自己一定可以做到察蹲、最好请垛！
2、斷網(wǎng)洽议、早睡：手機(jī)放客廳
每天晚上22:30一定要結(jié)束工作宗收、放下手機(jī)，23:00一定要熄燈
3亚兄、運(yùn)動：練習(xí)太極前2步
4混稽、飲食：晚上盡量不吃
早上水果，青菜审胚、紅薯匈勋、雞蛋；
晚上番茄湯膳叨，青菜湯或不吃
5颓影、學(xué)習(xí)
每天一段佛子行
堅(jiān)持每周二、四懒鉴、六早上觀修诡挂，周三下午空出四小時(shí)學(xué)習(xí)，周六堅(jiān)持聽課临谱，每月回答一次問題璃俗；每周聽一次樊登
