第十二天，休息蘸际∽ǎ可是并沒(méi)有休息，參加3.0的晨練運(yùn)動(dòng)捡鱼，跑步三公里八回。膝蓋受傷好久酷愧，跑步是不可能了，在山里這么好的空氣不去呼吸簡(jiǎn)直是浪費(fèi)缠诅。于是戴上耳機(jī)出門快走溶浴。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
腿疼，前天的深蹲果然厲害管引。大腿根部疼的不能下蹲士败，蹲了站不起來(lái)，下樓梯是機(jī)器人褥伴，咬牙還要運(yùn)動(dòng)谅将。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
天公不作美，一出門就下雨了重慢，堅(jiān)持饥臂。但越下越大，最終無(wú)法堅(jiān)持似踱，路遇一個(gè)好心的村民開(kāi)車送我回到酒店隅熙。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
