? ? ? ? 話說已經(jīng)很久沒有自發(fā)的要寫一些東西了焦除，自從畢業(yè)以后激况，寫的東西全都是“應(yīng)工作要求”。好吧膘魄，今天就回歸一下乌逐，寫寫我踐行易效能的心得。之所以決定要寫瓣距，其實(shí)是出于想檢視黔帕、想梳理，更重要的是想確認(rèn)一路走來的收獲與不足（職業(yè)病蹈丸，寫著寫著就要往公文范兒走T_T）成黄，決定下一步我該怎么做。我信奉葉老師說的“沒有反思的人生不值得過”（出自蘇格拉底）逻杖，也切實(shí)體會(huì)到了回顧與檢視的重要性奋岁，當(dāng)然，還要展望未來~~ 恩荸百，就從結(jié)識(shí)易效能開始吧~
驀然回首闻伶，那人卻在燈火闌珊處
? ? ? ? 結(jié)識(shí)易效能還要感謝我的在職研究生同學(xué)高菁，在我人生中最手忙腳亂的時(shí)候够话，看到了她 的朋友圈分享蓝翰，青蛙光绕，番茄，早起畜份，踐行诞帐，時(shí)間管理，頓時(shí)燃起了我的興趣和關(guān)注爆雹。那時(shí)候停蕉，我處在極其黑暗和崩潰的階段，精神壓力大到厭食頭暈想吐钙态，情緒極差慧起，每天忙碌、焦躁册倒、緊張蚓挤、委屈（我必須用這個(gè)詞，因?yàn)檫@是真實(shí)的）剩失，每天7點(diǎn)前就踏上了上班的路屈尼，晚上10點(diǎn)半到家。我的幾乎全部時(shí)間都用在了工作上拴孤，家里一團(tuán)亂麻脾歧，但是，沒辦法演熟，因?yàn)槲覜]時(shí)間鞭执。從那時(shí)起，我對(duì)我的工作開始有了懷疑芒粹，這不是我想要的兄纺，我的人生不應(yīng)該被工作占滿，可是化漆，如果不在這兒估脆，我該去哪兒？我想要什么座云？我到底該怎么辦疙赠？在長(zhǎng)期的壓力與糾結(jié)中，我“成功”地迎來了我職業(yè)生涯中最長(zhǎng)的一個(gè)病假朦拖，伴隨著失去了很寶貴的東西∑匝簦現(xiàn)在回想起來，這一個(gè)月的病假就好像一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)一般璧帝，因?yàn)槲议_始接觸了易效能捍岳。這是我一直在找的，我想管理我的時(shí)間，我想從工作中解脫出來锣夹，我想自己能更從容一些页徐。我終于有時(shí)間聽喜馬拉雅了，并開始學(xué)習(xí)易效能的理念晕城。我也萌生了參加線下課的念頭泞坦，因?yàn)槲蚁胂到y(tǒng)的學(xué)習(xí)。終于砖顷，在6月3-4日，我成為了G160班的學(xué)員赃梧，開始了我的易效能學(xué)習(xí)滤蝠、踐行之旅~~
美好而愉快的踐行啟程啦
? ? ? ? 我想說，上完易效能授嘀，就像打了雞血一般熱血沸騰物咳，這不單單源于那些好用的方法和軟件，更是源于它燃起了我對(duì)未來的希望蹄皱±廊颍“人要做自己喜歡的事情”，“愛非堅(jiān)持”巷折，“做快樂压鉴、優(yōu)勢(shì)、有意義的事情”锻拘，這正是我想要的油吭。最重要的是，葉老師還給出了方法署拟，那就是“三個(gè)圈”——找到自己快樂婉宰、優(yōu)勢(shì)、有意義的交集推穷，同時(shí)要不斷搜集和嘗試心包，如果找不到，那就一直找馒铃，直到找到為止蟹腾。此外，還有一句讓我記憶深刻的話：“無論如何下一步骗露。要想辦法下一步岭佳，抱怨失望都沒有用，唯一有用的就是下一步萧锉∩核妫”這句話，讓我重新鼓起了前行的勇氣。
? ? ? ? 課堂上的火熱氣氛自是不用多說叶洞，課后我們第9組的小伙伴也正式開始90天的踐行鲫凶，這也是易效能倡導(dǎo)的群體學(xué)習(xí)，這樣才能更有效衩辟、更有收獲螟炫，碰撞出更多火花，相互借鑒和成長(zhǎng)艺晴。我真的超級(jí)超級(jí)感恩昼钻，正因?yàn)橛辛私叹毢托〗M成員的陪伴、幫助和支持封寞，我才獲得了更好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)然评，前行的路上不孤單！
嘉許收獲狈究，鞭策不足
? ? ? ? 我明白老師說的“爛開始碗淌、好結(jié)果”，但是我還是會(huì)經(jīng)常責(zé)備自己做的不夠好抖锥，也經(jīng)常問自己到底哪里進(jìn)步了亿眠？哪里改變了？我也知道老師說的“先完成再完美”（也是我的摯友曾提示我的磅废，么么噠）纳像，但我這糾結(jié)的性格兒，哎…… 不過还蹲，在今天這個(gè)大檢視里爹耗，我還是要嘉許我自己，要細(xì)數(shù)一下踐行以來的成長(zhǎng)和收獲谜喊，要肯定自己潭兽，給自己打氣，鼓勵(lì)自己繼續(xù)努力斗遏、越來越好山卦！
? ? ? ? 踐行至第70天的收獲：
? ? ? ? 1、養(yǎng)成早起的習(xí)慣诵次，早5晚10账蓉，6點(diǎn)前自然醒，如果能9點(diǎn)半睡覺逾一，早上精神會(huì)更好铸本；
? ? ? ? 2、學(xué)會(huì)收集和清空大腦遵堵，因?yàn)榇竽X是CPU不是硬盤—減少忘事和雜亂焦慮箱玷；
? ? ? ? 3怨规、學(xué)會(huì)要事優(yōu)先、專注做事锡足，先吃掉最丑的青蛙和一次只做一件事提升了我的效率波丰，無論工作還是生活，感覺自己一天內(nèi)能做的事情更多了舶得，拖沓也少了掰烟，工作和生活的兼顧度也好多了；
? ? ? ? 4沐批、嘗試了很多老師推薦的工具軟件纫骑，過程比較反復(fù)和糾結(jié)，斷舍離之后現(xiàn)在最常用的還是Omnifocus和Calendars 5珠插，用來規(guī)劃和檢視都很棒惧磺；
? ? ? ? 5、堅(jiān)持做晨間日記捻撑，慢慢養(yǎng)成回顧和檢視的習(xí)慣，能夠總結(jié)很多經(jīng)驗(yàn)缤底，見自己顾患、見過去、見未來个唧；
? ? ? ? 6江解、這是最重要的第一點(diǎn)：我人生的第一張夢(mèng)想板誕生！它讓我平衡徙歼，讓我有目標(biāo)犁河。上課的時(shí)候我沒有完成這個(gè)作業(yè)，因?yàn)槲夷X子里是混亂的魄梯，我不知道我八大關(guān)注里都應(yīng)該干點(diǎn)什么桨螺，我要的太多，思慮的太多酿秸，我需要梳理和斷舍離灭翔。所以我的這第一張夢(mèng)想板，雖然期限只是半年的辣苏，也是改了好幾回肝箱。其實(shí)我的終極人生目標(biāo)（5萬米高空）是“時(shí)間自由、財(cái)務(wù)自由稀蟋、家庭幸福煌张、美麗健康、幫助他人退客、環(huán)游世界”骏融，但說實(shí)話現(xiàn)在對(duì)這些目標(biāo)我還是很迷茫，但是我希望通過努力離這個(gè)目標(biāo)越來越近，所以我的第一張夢(mèng)想板就是一個(gè)起步绎谦，以后肯定會(huì)不斷修正管闷，越來越清晰和明確；
? ? ? ? 7窃肠、這是最重要的第二點(diǎn)：覺察自己包个，尋找自己真正喜歡的事。就像老師說的那樣冤留，“一切都是最好的安排”碧囊。正因?yàn)槲医?jīng)歷了黑暗和崩潰（其實(shí)往回看過來了也就好了，是好了傷疤忘了疼嗎纤怒，哈哈）糯而，才讓我想去尋求時(shí)間管理的方法，而正因?yàn)閷W(xué)了易效能泊窘，才讓我開始思考什么是我真正想要的熄驼，我應(yīng)該如何才能找到并做上我喜歡的、適合我的事烘豹。我知道這需要一個(gè)過程瓜贾，也知道如果離開可能難以被理解，也知道離開有“躲避”的成分在携悯。但是祭芦，只要一想到一輩子要在這個(gè)環(huán)境里工作，就感到很無望憔鬼，因?yàn)槟抢餂]有我想要的龟劲，目前看也給不了我想要的。所以轴或，我要尋找昌跌，也開始行動(dòng)了，雖然進(jìn)度有點(diǎn)慢（其實(shí)我很著急侮叮，但也要穩(wěn)穩(wěn)的）避矢，但是我沒有停下腳步。我希望這個(gè)人生轉(zhuǎn)變囊榜，是在我充分了解自己的基礎(chǔ)上审胸，是適合我的、我喜歡的卸勺、發(fā)揮我優(yōu)勢(shì)的砂沛、有意義的。
? ? ? ? 8曙求、這是最重要的第三點(diǎn)：堅(jiān)持學(xué)習(xí)碍庵。學(xué)習(xí)真的太重要了映企，不管是上課，聽喜馬拉雅静浴，聽樊登讀書會(huì)堰氓，看各種書，都是一股力量苹享，點(diǎn)醒和啟發(fā)我很多双絮，讓我開闊了視野，多了很多思路得问，不再在固有的框框里繞囤攀，要繼續(xù)堅(jiān)持。
? ? ? ? 9宫纬、這是最重要的第四點(diǎn)：認(rèn)識(shí)了很多新朋友焚挠，眼界開闊了很多。不管是班會(huì)還是小組會(huì)我都積極的參加漓骚，還擔(dān)任了7月22日G160班會(huì)的文字推送大臣蝌衔。我積極地泡在易效能里，體會(huì)了分享的快樂和收獲蝌蹂，我超級(jí)無比感恩我的教練和伙伴們胚委，他們不僅是伙伴，還是老師叉信，在我困惑的地方給我建議和鼓勵(lì)。我要繼續(xù)跟大家在一起艘希。愛你們硼身，么么噠~
? ? ? ? 收獲說完了，該說不足了覆享。這里我不要責(zé)備自己佳遂，而是要告訴自己，目前這些不好的地方撒顿，只要你目標(biāo)堅(jiān)定丑罪、明確、現(xiàn)在行動(dòng)立刻馬上凤壁，以后你一定會(huì)做得更好吩屹！
? ? ? ? 1、關(guān)于健康：要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)拧抖，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)煤搜，重要的事情說三遍，不要懶惰唧席，要安排好時(shí)間擦盾，為了健康的身體嘲驾；要冥想、要早睡迹卢；
? ? ? ? 2辽故、這是我不斷要提醒自己的：要轉(zhuǎn)念。要更積極腐碱。要換個(gè)角度看待周圍的人誊垢、事、物喻杈。要學(xué)會(huì)借力彤枢。要學(xué)會(huì)安排。盡管不喜歡筒饰，但是當(dāng)做一種磨煉缴啡，就像摯友說的，為了一顆強(qiáng)大的內(nèi)心瓷们，就像劉老師說的业栅，為了鍛煉通用的技能，我要轉(zhuǎn)念谬晕，至少在離開前碘裕，要更勇敢地面對(duì)；
? ? ? ? 3攒钳、要更多地陪伴家人帮孔，老公、爸爸媽媽不撑，我容易沉浸在自己的世界和圈子里文兢，這樣不好，要平衡焕檬；
? ? ? ? 4姆坚、要目標(biāo)堅(jiān)定，目標(biāo)感強(qiáng)烈实愚，要?jiǎng)傂缘哪繕?biāo)兼呵，寫在of中的事，寫了就要做腊敲，不能寫了還拖著不做击喂，要有行動(dòng)力，立刻馬上兔仰，要提前安排好茫负。
接下來的目標(biāo)，繼續(xù)出發(fā)乎赴！
? ? ? ? 回顧之后忍法，感覺自己更有信心啦~除了大檢視潮尝，也有對(duì)上周的小檢視，檢視之后目標(biāo)更加清晰~加油加油加油饿序！ 下周的重點(diǎn)勉失，圍繞八大關(guān)注，行動(dòng)立刻馬上：
? ? ? ? 1原探、健康：要運(yùn)動(dòng)乱凿，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，重要的事情說三遍咽弦；另外徒蟆，早睡、冥想型型；
? ? ? ? 2段审、事業(yè)：我不要我的目標(biāo)只是一個(gè)空想、一個(gè)不切實(shí)際的夢(mèng)闹蒜，我需要尋找寺枉、思考、嘗試绷落、準(zhǔn)備和勇氣姥闪，最近的想法比較多，我要做我的事業(yè)規(guī)劃圖砌烁，把各種發(fā)展路徑用框架表示出來筐喳，并且標(biāo)注要注意的點(diǎn)、靈感和自己糾結(jié)的地方函喉，以便不斷調(diào)整和確認(rèn)未來的發(fā)展疏唾，更清晰；
? ? ? ? 3函似、休閑：跟老公討論去日本玩的路線，詢問新大學(xué)生的東京大阪生活經(jīng)驗(yàn)喉童，做好準(zhǔn)備撇寞；
? ? ? ? 4、學(xué)習(xí)：繼續(xù)看書堂氯，窮爸爸富爸爸蔑担，提升財(cái)商；安排下到底9月份上不上成交課咽白；堅(jiān)持聽喜馬拉雅啤握，學(xué)習(xí)時(shí)間管理；
? ? ? ? 5晶框、效能：繼續(xù)堅(jiān)持晨間日記排抬，做檢視懂从，翻看夢(mèng)想板；看看怎么能服務(wù)到更多的人蹲蒲，與事業(yè)結(jié)合起來番甩；
? ? ? ? 6、家庭：繼續(xù)多聯(lián)系關(guān)心老公和爸爸媽媽届搁，陪伴很重要缘薛；
? ? ? ? 7、財(cái)富：聯(lián)系下candy卡睦，約聊鰻步的事宴胧，看看是否能拓展被動(dòng)收入；
? ? ? ? 8表锻、社交：繼續(xù)泡在易效能恕齐，多參加會(huì)，多分享浩嫌，多接觸新朋友檐迟、優(yōu)秀的人，新的朋友就是新的無限可能~弱連接~跟什么樣的人在一起码耐，就會(huì)變成什么樣的人~
? ? ? ? 努力追迟，要做更好的自己！
