? ? ? 可以說膀哲，想讓自己變得更好往产、活得更舒暢是所有人的需求，我也不例外某宪。為了實現(xiàn)心中的愿望仿村，我買過很多網(wǎng)課，也報過一些班兴喂，這些線上的培訓(xùn)班往往也都有像每日打卡之類的監(jiān)督蔼囊，而我，往往堅持不了幾天就放棄了衣迷。
? ? ? 參加易效能為期兩天的線下培訓(xùn)后畏鼓，亦步亦趨跟著開始了九十天的踐行，驀然回首壶谒，竟已跟著走過了第一個三十天云矫！來看看這三十天自己都做到了哪些？獲得了哪些改變佃迄？又有哪些是需要加強和調(diào)整的泼差？
? ? ? 一、說收獲如數(shù)家珍
? ? ? 1呵俏、改變了自己運動和作息習(xí)慣堆缘。堅持每天晚上10點多(不超過11點)上床睡覺，早上5點多(不超過6點)起床普碎，沒有了葉老師所說的“躺床刷”吼肥；醒來第一件事是打卡，然后帶上耳機邊聽音頻邊用綠檀木梳頭按摩頭頸部麻车。晨跑和跳繩每天選一種缀皱，松靜柔術(shù)每周會做3-4天。
? ? ? 克服懶癌动猬，拔掉了第三顆智齒啤斗。
? ? ? 2、啟動整理程序赁咙。首先完成了對自己的微信通訊錄和購買的網(wǎng)課的歸類整理钮莲。這在以前，大概想都不會想去做彼水。家庭的整理是接下來計劃做的事崔拥。
? ? ? 3、完成了今年村級換屆后村主任的培訓(xùn)任務(wù)凤覆，取得了培訓(xùn)證明链瓦，為將來爭取職稱上一個臺階做準(zhǔn)備。
? ? ? 4盯桦、提醒自己關(guān)注最不善經(jīng)營的人際關(guān)系慈俯。在每天的晨間日記里反思渤刃，哪些不良習(xí)慣還在繼續(xù)，需要改正肥卡。體驗自己的被信任：一向慎言的同事會把自己對某人的不好感覺說給我聽溪掀；某些約談需要信得過的人，我是其中一個步鉴。
? ? ? 5揪胃、利用碎片時間學(xué)習(xí)。在做家務(wù)氛琢、出行喊递、等人的時候就聽書，聽網(wǎng)課阳似，空閑能坐下來時就看紙質(zhì)的書骚勘。用輸出倒逼輸入：第一次在小組會上分享了“親子教育心理學(xué)”的課程；周六的時候撮奏，我的一位經(jīng)營幼師培訓(xùn)機構(gòu)的朋友向我發(fā)出邀請俏讹，讓我給她的學(xué)員老師上個課，這是個鍛煉機會畜吊，我正在考慮有沒有適合的主題泽疆。
? ? ? 6、心靈上實現(xiàn)了某些斷舍離玲献。想要抓住2018年的尾巴殉疼，在踐行易效能的90天里實現(xiàn)各種斷舍離，空間上和心理上捌年。佛說痛苦的根源在于“貪瓢娜、嗔、癡”等一切執(zhí)念礼预。曾因為一個“執(zhí)念”眠砾，讓自己沉溺在消極的情緒中無法自拔，一度懷疑自己患上抑郁托酸。也曾尋求幫助荠藤，但都毫無收效。就在踐行易效能的前半月获高，一地雞毛中，卻在某一天就那么突然地頓悟吻育，突然地轉(zhuǎn)念念秧，然后一切歸于平靜……
? ? ? 二、論不足未見氣餒
? ? ? 在易效能這個生機勃勃的大家庭里布疼，我發(fā)現(xiàn)自己是只小蝸牛摊趾，爬得很慢很慢币狠，還經(jīng)常走彎路、錯路：
? ? ? 1砾层、“要事優(yōu)先”漩绵，于我來說，當(dāng)下最迫切需要解決的是孩子的習(xí)慣改變肛炮。因為之前的過于放手或教養(yǎng)不當(dāng)止吐，孩子的生活、學(xué)習(xí)都沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣侨糟，每天的督促消耗了太多本不該消耗的時間和精力碍扔，這個問題沒解決，會影響到很多計劃的執(zhí)行秕重，那就無法拉近遙遠(yuǎn)的夢想不同。
? ? ? 2、在財務(wù)方面關(guān)注甚少溶耘。財務(wù)自由是很多人的夢想二拐，我想改變現(xiàn)在只依賴一份工資收入狀態(tài)的愿望一直存在，卻只是“想”而“不為”凳兵。
? ? ? 3百新、空間上的斷舍離。這可以帶給自己很好的心情留荔，已經(jīng)列為90天踐行的目標(biāo)之一吟孙，卻遲遲沒有付諸行動。
? ? ? 4聚蝶、不聽話杰妓，沒照做。葉老師說碘勉，一地雞毛不要緊巷挥，“聽話、照做”验靡，但我的OminiFocus里的易效能布置的作業(yè)總是往后延倍宾。
? ? ? 最后，總結(jié)下：腳胜嗓，沒有停止前進高职；路，在腳下延伸辞州；眼怔锌，調(diào)整聚焦的方向；心，別錯過一路風(fēng)景埃元！
