2021-1-8晨間日記

今天是什么日子白班

起床：7:10

就寢：23:55

天氣：晴朗

心情：不好不壞

紀念日：堅持就是勝利

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：堅持戒色戒煙戒酒

改進：加強監(jiān)督自己的內(nèi)心及情緒控制

習慣養(yǎng)成：堅持就是勝利

周目標·完成進度

學習·信息·閱讀

健康·飲食·鍛煉

紅薯 30個俯臥撐

人際·家人·朋友

工作·思考

認真踏實

最美好的三件事

1.堅持戒色戒煙戒酒

2.加強監(jiān)督自己的內(nèi)心及情緒控制

3.堅持就是勝利

思考·創(chuàng)意·未來

現(xiàn)在就是未來稠项，未來就是現(xiàn)在

?著作權歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市不皆，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖，帶你破解...
沈念sama閱讀 212,383評論 6贊 493
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件厂庇，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡输吏，警方通過查閱死者的電腦和手機权旷，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 90,522評論 3贊 385
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來评也，“玉大人炼杖，你說我怎么就攤上這事灭返〉脸伲” “怎么了？”我有些...
開封第一講書人閱讀 157,852評論 0贊 348
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵熙含，是天一觀的道長罚缕。經(jīng)常有香客問我，道長怎静，這世上最難降的妖魔是什么邮弹？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 56,621評論 1贊 284
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任，我火速辦了婚禮蚓聘，結果婚禮上腌乡，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己夜牡，他們只是感情好与纽，可當我...
茶點故事閱讀 65,741評論 6贊 386
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布。她就那樣靜靜地躺著塘装，像睡著了一般急迂。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上蹦肴，一...
開封第一講書人閱讀 49,929評論 1贊 290
城市分裂傳說
那天僚碎，我揣著相機與錄音，去河邊找鬼阴幌。笑死勺阐，一個胖子當著我的面吹牛卷中，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。我是一名探鬼主播皆看，決...
沈念sama閱讀 39,076評論 3贊 410
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼仓坞，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了腰吟？” 一聲冷哼從身側(cè)響起无埃，我...
開封第一講書人閱讀 37,803評論 0贊 268
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎毛雇，沒想到半個月后嫉称，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
沈念sama閱讀 44,265評論 1贊 303
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡灵疮，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 36,582評論 2贊 327
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年织阅，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片震捣。...
茶點故事閱讀 38,716評論 1贊 341
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡荔棉，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出蒿赢，到底是詐尸還是另有隱情润樱，我是刑警寧澤，帶...
沈念sama閱讀 34,395評論 4贊 333
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布羡棵，位于F島的核電站壹若，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏皂冰。R本人自食惡果不足惜店展，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 40,039評論 3贊 316
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望秃流。院中可真熱鬧赂蕴，春花似錦、人聲如沸舶胀。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 30,798評論 0贊 21
一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽峻贮。三九已至席怪，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間纤控，已是汗流浹背挂捻。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 32,027評論 1贊 266
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留船万，地道東北人刻撒。一個月前我還...
沈念sama閱讀 46,488評論 2贊 361
代替公主和親
正文我出身青樓骨田，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親声怔。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子态贤，可洞房花燭夜當晚...
茶點故事閱讀 43,612評論 2贊 350