在吃東西方面蔗崎，我們?nèi)祟?lèi)的自我欺騙能力是驚人的酵幕。
——我只吃這一次。
——明天我少吃點(diǎn)彌補(bǔ)回來(lái)缓苛。
——這不容易發(fā)胖芳撒。熱量沒(méi)那么高。
——我付了錢(qián)的，不吃浪費(fèi)笔刹。
——我不吃別人會(huì)失望芥备。大家都在吃。
——沒(méi)人能看到我吃舌菜。我就吃一點(diǎn)點(diǎn)萌壳。
——我今天心情不好。情況特殊日月。
等等袱瓮。
畢竟，卡路里就是卡路里爱咬，垃圾食品就是垃圾食品尺借，不管我們?cè)谑裁磿r(shí)候，什么地點(diǎn)台颠，因?yàn)槭裁丛泻滞凑粤司褪浅粤耍詈蟮慕Y(jié)果都是沒(méi)有懸念也毫無(wú)例外的串前。
怎樣可以不自我欺騙瘫里？
答案只有兩個(gè)字，真實(shí)荡碾。
要知道谨读，自欺欺人是一種思維習(xí)慣，不僅僅反映在飲食上坛吁。我們足夠真實(shí)才能真正有力量劳殖。我們誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己才能成長(zhǎng)。如果吃東西方面增加一些粉飾和表演拨脉，我們很難保證不在生活的其他方面去假裝哆姻。但是，只為讓自己感覺(jué)好玫膀，就去擁抱虛假的自我矛缨，這真的是我們想要的嗎？
我的實(shí)踐記錄：
我承諾誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己帖旨，從真實(shí)中汲取力量箕昭。并且在人生其他方面，都勇敢地面對(duì)真相解阅。
任務(wù)打卡：
閱讀好處卡落竹。
吃東西方式。
自發(fā)鍛煉货抄。
自我肯定述召。
飲食安排朱转。
只吃到正常的飽。
我盡量保持真實(shí)桨武。
