最近新加入減肥社群的小伙伴有很多灵妨，在此就跟大家普及一些輕虹減肥的基礎知識，這樣不僅能提高減肥效率墩衙，又能讓大家掌握一些基礎的減肥原理，對大家還是很有幫助的甲抖。那么漆改，現(xiàn)在就開始今天的解惑內(nèi)容。
解答人：
輕虹減肥社群 群主 Kevin（We信42469628）
問題4：輕虹提供的營養(yǎng)補充飲料是什么成分准谚？
Kevin：好多新加入輕虹減肥社群會員們挫剑，加入之后才想起問輕虹的成分這樣的最基本的問題，首先要感謝新會員對輕虹這么的信任柱衔。然后樊破，我就給大家簡單說一下輕虹提供的營養(yǎng)補充飲料的這四種成分：
1愉棱、針葉櫻桃補充各種維生素。
2哲戚、大麥青汁補充植物纖維奔滑、葉綠素、酵素等顺少，保障消化排泄通暢朋其。
3、抹茶補充人體必需營養(yǎng)和微量元素祈纯。
4令宿、L-阿拉伯糖抑制糖的吸收。
除此之外不含任何的防腐劑和添加劑腕窥。俗話說粒没，知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆簇爆。所以說癞松，知道了成分，大家也能安心入蛆、安全的開始自己的減肥大計了响蓉。
問題5：輕虹減肥階段是否要必須飲用輕虹提供的這種營養(yǎng)補充飲料呢？
Kevin：輕虹減肥期間哨毁，飲用輕虹飲來補充營養(yǎng)是很有必要的枫甲，這樣才能保證又快、又好的減脂和維持身體健康的狀態(tài)扼褪。如果長時間斷糖減肥想幻，身體會出現(xiàn)如頭暈、心慌话浇、脫發(fā)脏毯、乏力等諸多問題，但是輕虹彌補了人們在斷糖減肥后產(chǎn)生的副作用幔崖。里面的阿拉伯糖足以滿足人們對糖的需求并且很好吸收食店，并還有阻斷多余糖原吸收轉(zhuǎn)化為脂肪的作用，針葉櫻桃富含豐富維生素赏寇，可以補充身體所需維生素吉嫩，并主導霉素反應作用與身體，大麥若葉能更好的排除體內(nèi)毒素嗅定，以至于營養(yǎng)更好的吸收自娩，抹茶能補充人體所需營養(yǎng)和礦物質(zhì)。有些人會說露戒，那么我自己找類似的東西補充不就得了椒功。輕虹是按照人體每日所需營養(yǎng)種類和數(shù)量捶箱，經(jīng)過嚴格的科學計算和測量為大家設計了獨立包裝，這樣才既能保證所需營養(yǎng)动漾，又不影響減重效果丁屎。
問題6：女性減肥是不是比男性要慢？
Kevin：對于減肥本質(zhì)來說旱眯，并沒有快慢之分晨川。但是從性別上區(qū)分，的確有些特殊的不同删豺。
女性每個月會有生理周期共虑，生理周期階段，我們是不建議減肥的呀页，如果身體出現(xiàn)生理周期常見的不適感妈拌，在保證正常飲食的前提下，還需要額外補充一些糖分蓬蝶，來緩解不適感尘分。這肯定會影響到減肥進度。但是丸氛，女性生理周期過后的一周培愁，又是新陳代謝最高的時候，又是減重的絕佳時期缓窜。
男性沒有這些特殊情況定续，單純從時間上來說，的確占據(jù)優(yōu)勢禾锤。中間也不用因為生理周期去中斷減肥私股，這樣減肥連續(xù)性會更好一點。
但是时肿，減肥不是競賽庇茫，并不需要非要分出誰快誰慢港粱。同時螃成，由于性別、年齡查坪、身高寸宏、體重、體制均存在差異性偿曙，所以每個人的減重速度和減重效率自然不同氮凝。加上每個人飲食情況、配合程度都不同望忆，所以罩阵，不能單純的判斷減肥是快是慢竿秆！
減肥只需要和自己比較即可，要從體重稿壁、身材幽钢、身體指標三個維度去判斷減肥成效，才相對比較科學傅是。
今天先解惑先到這里匪燕，接下來我將會持續(xù)匯總和更新會員們提出的疑問，以及輕虹減肥過程中遇到實際的問題喧笔，并逐一的答疑解惑帽驯。歡迎會員們通過私信或者評論、We信（42469628）的方式书闸，尼变，留下你們的問題！
