目前自己的精力狀態(tài)：
體能精力：
1赖草、每日?qǐng)?jiān)持做器械運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)剪个。
2秧骑、設(shè)定減脂目標(biāo)。
3、利用碎片時(shí)間做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)乎折。
4绒疗、飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，高蛋白骂澄，低脂飲食吓蘑，多食水果、蔬菜坟冲。
5磨镶、多飲水，每天8杯水健提。
6琳猫、早睡早起。
情感精力：
1私痹、每天早上調(diào)整自己心態(tài)沸移，積極面對(duì)每一天。
2侄榴、做一些自己開心，有意義的事情网沾。
3癞蚕、平和心態(tài)對(duì)待每一個(gè)人。
思維精力：
1辉哥、為自己制定的目標(biāo)桦山，每天堅(jiān)持努力，讀書醋旦，專業(yè)知識(shí)恒水、財(cái)務(wù)自由。
意志精力：
1饲齐、人生最重要的事就是開心钉凌，可以幫助更多的人。
2捂人、我最喜歡的品質(zhì)御雕，上進(jìn)心，自律滥搭，寬以待人酸纲。
3、做最好的的自己瑟匆，心靈自由闽坡，財(cái)務(wù)自由，時(shí)間自由。
4疾嗅、沒有最好外厂，只有更好！
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
