寫下這個(gè)題目的時(shí)候享幽，我就在想為什么要“對抗”辆憔，這兩個(gè)字眼讓我急切的想把焦慮擺脫土全，好恢復(fù)到正常的秩序之中掸读，這種想法使我更加的焦慮了。
突然意識到這就是我的思維模式否彩，非黑即白疯攒，有你沒我，不懂得模糊和包容列荔。是的敬尺，我一直都是活在二元對立之中。只能是對贴浙，不能有錯(cuò)砂吞，只能要好，不能做錯(cuò)崎溃。
我為什么不能試著接受自己的焦慮蜻直，感受自己的焦慮，然后帶著焦慮去完成每一項(xiàng)事情呢袁串？我總是覺得只有不焦慮了概而，才能做事，所以一味心急的擯棄焦慮囱修，因?yàn)樗呀?jīng)嚴(yán)重影響了我的工作和生活赎瑰。
是的，我焦慮了破镰，最近得了很嚴(yán)重的焦慮癥乡范，需要靠藥物來控制，所以我太急于變好了啤咽，我不認(rèn)可焦慮這種情緒，不相信自己可以和它共處渠脉，不覺得自己可以帶著它做好事情宇整。
突然覺得不是焦慮綁架了我，是我緊緊抓住它不肯放手芋膘，抓得太緊太緊鳞青。。为朋。
