? ? ? 在2017年我要讀20本書，今天我在讀《不完美 才美》第三章号阿，讓我想到去年讀的一本書《家為何會(huì)傷人》中提到的我們每一個(gè)人或多或少都會(huì)收到原生家庭的影響，在我們的性格中留下印記鸳粉，有壞的扔涧，同樣有好的。我的童年記憶不是很美好届谈，因?yàn)榧彝ブ兄啬休p女枯夜，媽媽比較強(qiáng)勢(shì)，爸爸對(duì)家庭很不負(fù)責(zé)任艰山。這導(dǎo)致了我個(gè)性好強(qiáng)湖雹，做事情又虎頭蛇尾，沒(méi)有什么事情做的很好曙搬，不接受別人的批評(píng)摔吏，一點(diǎn)小事我就會(huì)介意，也會(huì)感覺自己不自信织鲸。我一直以為這些大部分和原生家庭影響舔腾，遺傳因素有關(guān)溪胶。 ?
? ? ? ? 最近感覺自己好像受情商老師的影響搂擦，在親子溝通關(guān)系中有所改變，但是30幾年的行為和思考模式哗脖，還是時(shí)時(shí)帶我回到以前的狀態(tài)瀑踢，今天看到了海藍(lán)博士的一句話，“如果你不愛自己才避，拯救了整個(gè)銀河系也拯救不了你”橱夭，看到這句話，開始反思自己桑逝，只是否從來(lái)沒(méi)有愛過(guò)自己棘劣，潛意識(shí)里一直覺得自己不夠好，不配得到別人的贊賞楞遏、認(rèn)可茬暇、理解，然后以自己理解的他人行為寡喝，來(lái)定義自己在他人心中的形象和地位糙俗，導(dǎo)致自己更不自信。學(xué)會(huì)和自己相處预鬓，經(jīng)常和自己對(duì)話巧骚，相信我會(huì)成長(zhǎng)成我想的那個(gè)樣子，至少比現(xiàn)在的自己要好。 ?
? ? ? 今天和LG爭(zhēng)吵了劈彪，熱水器我有一個(gè)功能用不太好竣蹦，我讓他高速我怎樣弄，這應(yīng)該是第二次教我了沧奴，在過(guò)程中吵了幾句草添，也說(shuō)了不太好聽的話，自過(guò)程中我有想到扼仲，先處理心情远寸，在處理事情，但當(dāng)時(shí)就是想發(fā)脾氣屠凶。時(shí)事后我很快意識(shí)到我犯老毛病了驰后，在他睡覺前，我先服軟矗愧，說(shuō)了你先睡吧灶芝，我看會(huì)書，他卡著我沒(méi)說(shuō)話唉韭，我就又說(shuō)夜涕，這次我會(huì)了，下次我記住不問(wèn)你了属愤，你睡吧女器。相信他聽到我的話也會(huì)反思吧。只覺得自己被尊重的時(shí)候住诸，人都能理智思考驾胆。如果是以前的自己，吵過(guò)后我會(huì)不說(shuō)話贱呐，自己會(huì)逃避問(wèn)題丧诺，一個(gè)人看手機(jī)或視頻，解決 不了問(wèn)題奄薇，也沒(méi)有反思自己在這次的事件中驳阎，不對(duì)的地方。并及時(shí)把自己的想法寫出來(lái)馁蒂。認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題呵晚，并馬上反思的模式是在情商課程中練習(xí)過(guò)的，學(xué)以致用远搪，并實(shí)踐才能將學(xué)習(xí)的吸收率提高劣纲，真正改變自己。
? ? ? ? 改變進(jìn)行時(shí)谁鳍，放下以前的自己癞季，不管現(xiàn)在是誰(shuí)的錯(cuò)劫瞳，，過(guò)好當(dāng)下绷柒，用新的模式生活志于。
