為什么戒煙最岗？
一帕胆、抽煙的壞處
1.抽煙會(huì)導(dǎo)致你患癌概率提高，不要以為別人都抽的好好的般渡，你怎么知道你就沒(méi)事懒豹，我一定要把煙戒掉芙盘！
2、抽煙會(huì)導(dǎo)致你身體的器官功能受到損害脸秽，會(huì)導(dǎo)致肺活力下降儒老，會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃粗糙無(wú)光澤，會(huì)導(dǎo)致性功能減退记餐，影響到精子的質(zhì)量驮樊，當(dāng)你覺(jué)悟的時(shí)候可能太晚了，所以告訴自己片酝，我一定要戒煙
3巩剖、目前你的鼻竇炎就是因?yàn)槌闊煹脑驅(qū)е碌模驗(yàn)槟愠闊煂?dǎo)致的后果不堪設(shè)想钠怯，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)抽煙導(dǎo)致的一些問(wèn)題無(wú)法挽回的時(shí)候那就太晚了，所以告訴自己曙聂，我一定要戒煙
4晦炊、抽煙導(dǎo)致新陳代謝減速，記憶力減退宁脊，嚴(yán)重影響到工作的效率
二断国、戒煙的目的
1、擁有一個(gè)健康的身體
2榆苞、為了下一代稳衬，提高自己精子的質(zhì)量
3、減少不必要的開(kāi)支
三坐漏、戒煙誓言
1薄疚、你如果連煙都戒不了，你還能做什么大事
2赊琳、如果不戒煙街夭，我對(duì)不起我的家人
戒煙日記：7/15
戒煙的第一天，感覺(jué)還行躏筏，沒(méi)有很想抽煙板丽，和朋友視頻他在抽煙，我就想抽煙趁尼，但后來(lái)想想我的初心埃碱，自然就不想抽了，想抽的時(shí)候去洗個(gè)冷水澡酥泞，
