冥想能夠幫助人提高自控力。
事先做好無法反悔的事情沧踏，則拖延癥不攻自破歌逢。
想認(rèn)清一個(gè)事情的事實(shí)，一定要多問翘狱，為什么秘案？比如:作為一個(gè)客戶服務(wù)人員，為什么客戶會(huì)生氣潦匈？為什么客戶會(huì)不滿意阱高？
蜜蜂叮人鼻孔最疼！微小的事情堅(jiān)持就會(huì)變得有意義茬缩。保持好奇赤惊，執(zhí)行，堅(jiān)持凰锡。
自控力與拖延癥與為什么
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