冥想能夠幫助人提高自控力秽晚。 事先做好無法反悔的事情辩恼，則拖延癥不攻自破泰演。 想認(rèn)清一個(gè)事情的事實(shí)楞件，一定要多問脂崔，為什么国葬？比如:作為一個(gè)客戶服務(wù)人員安吁，為...