? ? ? 隨著工作生活中的需要，電腦刃麸、手機等電子產(chǎn)品在不知不覺中已經(jīng)離不開了醒叁。不論大人還是孩子，許多人都得了電子產(chǎn)品綜合癥泊业。雖然我們知道長時間面對它們對身體不好把沼，輻射、視疲勞吁伺、鼠標手饮睬、肩周炎、頸椎病篮奄。捆愁。 . . . . 等種種不適，但還是抗拒不了它們的誘惑窟却。
? ? ? 今年暑假還未開始昼丑，電腦就給我提交了一份請假單，閃屏夸赫、死機頻頻出現(xiàn)菩帝，隨著送修，也給電腦放放假茬腿。
? ? 在沒有電腦的日子里呼奢，看書、散步成了每天必修課，還可以把平時沒有時間干的小。
? ? 碎活兒慢慢完成恭陡，把以前的愛好撿起啊來递鹉，陪家人聊天玩耍，再約上幾個好友出去逛逛或者旅游一番小住幾天。他匪。 . . . . 手機靜音不怎么光顧菇存，沒有這些打擾感覺生活特別舒服。朋友們說我的生活越來越仙兒了邦蜜，他們還要上班依鸥，羨慕的不得了。
? ? 也是這樣舒服的日子只能假期過了悼沈，上班又該恢復常態(tài)贱迟，怎樣讓手指、眼睛絮供、頸椎舒服些呢衣吠，醫(yī)生建議：每使用30分鐘要主動眨眼20下，休息5分鐘壤靶，活動活動缚俏；乘車、走路不宜使用平板電腦和手機贮乳；保護手指盡量避免長時間的機械性動作忧换；頭部與屏幕保持適當?shù)木嚯x保持正確姿勢；玩平板電腦最好用支架向拆；每周至少有一天為無電子日亚茬，陪家長朋友們活動。亲铡。 . . . .
? ? 其實才写，遠離電子產(chǎn)品是一個態(tài)度，合理安排時間奖蔓，多活動少面對它們赞草，就會多一份健康多一份幸福。
