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? ? 一年一度的上海國(guó)際馬拉松于今天(10月30號(hào))順利進(jìn)行，每年的上海馬拉松都是在清晨開始密任，跑馬的同學(xué)們每次都要起個(gè)大早颜启，然而并沒有因?yàn)檫@一點(diǎn)原因消磨了大家的積極性，每次跑馬人都非常多浪讳，今年上海國(guó)際馬拉松有3.8萬跑友匯集一堂缰盏，較往年增加了3000人淹遵，全馬的名額竟然達(dá)到了2萬人，可以看出業(yè)余跑馬的選手也越來越專業(yè)了济炎，就身邊跑友也很多參與集中，而且都是全馬選手须尚，跑完之后大家都各自在朋友圈曬自己的成果和心情耐床，給人來滿滿正能量的感覺楔脯，雖然跑完全馬腿后事疲憊的，但挑戰(zhàn)完全馬昧廷，更是對(duì)自己的激勵(lì)和肯定麸粮。
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? ?跑步已經(jīng)成為了一種文化弄诲，一種積極向上的標(biāo)志，我也是一名跑者寂玲，由一個(gè)及其不愛運(yùn)動(dòng)的人變成跑步的愛好者拓哟，原因其實(shí)是因?yàn)閯偣ぷ髂悄暧捎诠ぷ鲏毫α媸冢瑢?dǎo)致頸椎問題流纹，很難受漱凝，過了幾天都沒有好诸迟，于是就開始跑步阵苇，跑著跑著就好了，而且每次跑完步心情和身體都會(huì)很放松紊册，讓人很享受跑步這個(gè)過程趁怔，都說跑步會(huì)上癮润努，是的示括，的確會(huì)上癮，在跑步過程中產(chǎn)生的快樂會(huì)讓人欲罷不能鳍侣，每次身體累了倚聚、心情不好或是睡眠不好凿可，出去跑一跑，就會(huì)立馬得到改善惨驶，我想這也是很多人喜歡跑步的原因吧粗卜。
? 身邊也有很多跑步的組合和個(gè)人纳击，像公司，就會(huì)跑步協(xié)會(huì)测砂，每周三都會(huì)有跑步的活動(dòng)，只要不下雨呜投，就會(huì)看到晚飯時(shí)間園區(qū)就愛好跑步的同學(xué)們健步如飛的身影仑荐，也會(huì)定期組織跑步的培訓(xùn)活動(dòng)，教大家一些跑步的正確姿勢(shì)粘招，以免跑步過程中受傷害洒扎，畢竟跑步一個(gè)循序漸進(jìn)量力而行的過程衰絮，需要注意跑前跑后進(jìn)行拉伸，姿勢(shì)也很重要胡诗，否則就會(huì)比較容易受傷淌友，身邊也前前后后有過跑步受傷的同學(xué)，運(yùn)動(dòng)重要但切勿好高騖遠(yuǎn)瑰抵。除了個(gè)人現(xiàn)在也有各種各樣的跑步活動(dòng)二汛，親子跑习贫、公益跑等等千元，類似的活動(dòng)。然而喜歡跑步的人越多祟身，受眾就多袜硫，就會(huì)有商機(jī)，這些活動(dòng)從某個(gè)角度來看商業(yè)化了帚称，在馬拉松的賽道上闯睹，會(huì)看到各種新鮮吸引眼球的標(biāo)語担神、服飾，各種公司冠名的廣告孩锡，應(yīng)有盡有躬窜，但是個(gè)人認(rèn)為是個(gè)健康的活動(dòng)斩披，又能以為這個(gè)活動(dòng)結(jié)識(shí)到興趣相投的朋友讹俊，培養(yǎng)一種運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣仍劈，又能給帶來組織歸屬感寡壮，絕對(duì)還是很有意義的况既，只要不要太過商業(yè)化棒仍，不要偏離健康的理念悲靴。
? ? ?跑步是一個(gè)簡(jiǎn)單的活動(dòng)癞尚，這項(xiàng)活動(dòng)被大家越來越喜歡，然后僅僅是跑步這項(xiàng)活動(dòng)可以做很專業(yè)浇揩，很具有規(guī)模仪壮，也很有特色，專注做一件事件胳徽，把它做到極致积锅，就成功了，就像簡(jiǎn)書一樣养盗，專注于寫作乏沸，也很深受大家的喜歡，也同時(shí)想起了中國(guó)企業(yè)家的一句話爪瓜，“28年堅(jiān)持只做一件事---任正非”蹬跃，和大家共勉
