今天看到一篇文章，把我心里的一串問題都給解決了烤礁，就好像消消樂一下就給清空了，多看書總能帶來意外的驚喜肥照。
有一個(gè)古老的哲學(xué)學(xué)派脚仔，叫斯多葛派（Stoicism），它要求我們做一個(gè)堅(jiān)忍舆绎、堅(jiān)定鲤脏、不輕易動感情的人。一個(gè)比較極端的例子吕朵，記得小學(xué)語文曾有過一篇課文——《軍神》猎醇，講的是劉伯承將軍做手術(shù)不使用麻醉的故事，如此堅(jiān)忍努溃、處事不驚的精神非一般人所能企及硫嘶，軍神當(dāng)之不愧。
那這跟控制二分法有什么聯(lián)系呢梧税？
“斯多葛控制二分法”—— 意思是說沦疾，在生活中，有些事情是你能夠控制的第队，有些事情你是控制不了的哮塞，而你應(yīng)該只關(guān)注你能控制的東西。
基督教里也有個(gè)類似的說法斥铺。美國基督教神學(xué)家尼布爾彻桃，曾在19世紀(jì)30年代寫過一段《寧靜禱文》（以下是維基百科收錄的洪宋弦的譯文）：
神啊，請賜與我寧靜晾蜘，好讓我能接受邻眷，我無法改變的事情眠屎；請賜與我勇氣，好讓我能改變肆饶，我能去改變的事情改衩；請賜與我睿智，好讓我能區(qū)別驯镊，以上這兩者的不同葫督。
這是不是雞湯呢？知道這個(gè)板惑，又能怎樣呢橄镜？如果真的能區(qū)分能控制的事情和不能控制的事情，并且將兩者區(qū)別對待冯乘，那么你在心理上洽胶，就會是不可戰(zhàn)勝的 —— 在面對人生起伏的時(shí)候，就能真正做到寵辱不驚裆馒。
不可控制的時(shí)間姊氓。市面上很多關(guān)于時(shí)間管理的書，如何管理好時(shí)間提高做事情效率等等……可是仔細(xì)思考喷好，時(shí)間本身并不屬于任何人翔横，它就在那，不管你是什么人梗搅，無論你開心或難過禾唁，它只會往前走，你根本無法控制它些膨。所以回過頭來看蟀俊，我們能管理的不是時(shí)間，而是自己订雾。
可以控制的肌肉運(yùn)動肢预。在舞蹈練習(xí)中，有一個(gè)關(guān)鍵詞——控制洼哎。初學(xué)者在練習(xí)倒立的時(shí)候烫映，完全控制不了腿部、腰部的運(yùn)動噩峦，注意力完全只能放在手上锭沟，這時(shí)候是沒辦法完成一些有難度的動作的，因?yàn)檫@些動作需要有意識的去控腰识补、控腿族淮。但，隨著大量練習(xí)，局部神經(jīng)逐漸發(fā)育祝辣，變得活躍贴妻，一個(gè)高難度動作輕松就能完成。
本質(zhì)上名惩，你能控制的只有自己。LOL不像單機(jī)游戲那樣能掌控全局孕荠，這是五個(gè)人的團(tuán)隊(duì)游戲娩鹉，你沒辦法控制指揮其它4個(gè)隊(duì)長怎么打，你也沒辦法選擇隊(duì)友稚伍，他可能很坑也可能是個(gè)大神弯予，一切都是未知的，你能做的只有打好自己的位置个曙。但會經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況熙涤，自己發(fā)育的很好，隊(duì)友卻被打爆困檩，這時(shí)候開始怪隊(duì)友，謾罵那槽、對噴悼沿，大多數(shù)出現(xiàn)內(nèi)斗的情況都會輸?shù)舯荣悺?/p>
確實(shí)，發(fā)育好的一方?jīng)]有錯(cuò)骚灸，被打爆的一方也許技不如人糟趾，但是情緒失控導(dǎo)致內(nèi)斗就有錯(cuò)了。我認(rèn)為原因在于甚牲，沒能很好的分清楚义郑，什么是能控制的和什么是不能控制的，控制二分法就是要求我們?nèi)W(xué)習(xí)這事兒丈钙。
隊(duì)友可能很坑非驮，甚至?xí)鞕C(jī)，但這都是不可控制的客觀事實(shí)雏赦，你能控制的只有自己的操作和情緒劫笙，隊(duì)友坑就發(fā)火，這不是心智成熟的人的作為星岗。冷靜與理性對贏得比賽很重要填大，這也是為什么在高分段的比賽很少看到互噴。
之前只知道不能控制情緒是很“嫩”的表現(xiàn)俏橘，在很多事情上都能保持克制允华，但卻找不到一個(gè)合適的角度去理解控制情緒這件事，學(xué)習(xí)“控制二分法”的哲學(xué)理念后，對理解自己又進(jìn)進(jìn)了一步靴寂。
我們應(yīng)該區(qū)分自己能控制和不能控制的東西磷蜀，接受那些不能控制的，把注意力集中在能控制的榨汤，并且有勇氣去控制蠕搜。這不是什么宗教雞湯，而是很有實(shí)用價(jià)值的一個(gè)哲學(xué)思想收壕。做到這一點(diǎn)妓灌，我們遇事就能從容大度，處變不驚蜜宪。
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