最近一直在關(guān)注情緒菲宴，自己的，家人的趋急，發(fā)現(xiàn)由各種矛盾所引發(fā)的負面情緒喝峦，才是對生命和生活造成最大困擾的因素。
正面情緒告訴我們呜达，現(xiàn)在所處的狀態(tài)已經(jīng)很幸福谣蠢。
負面情緒告訴我們，此時此刻的狀態(tài)正在遠離幸福的軌道，就如疼痛對身體的作用眉踱。
而在負面情緒中挤忙，我們會更好地靜下來，思考改變谈喳。所以册烈，情緒本身并無好壞，也無對錯婿禽，關(guān)鍵是如何應對赏僧。在情緒中，你對自己說了什么扭倾？做了什么淀零？你對別人說了什么？做了什么吆录？這才決定我們真正幸福的最大原因窑滞。
情緒是我們對自己生活滿意度的晴雨表，能控制情緒恢筝，才能控制人生哀卫。
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