現(xiàn)在越來越多的人接受紐崔萊營(yíng)養(yǎng)素對(duì)身體的調(diào)理，那么營(yíng)養(yǎng)素應(yīng)該怎么吃呢颇玷？對(duì)每一個(gè)人的使用量是不同的。使用量會(huì)根據(jù)人的身高喘沿、食欲而定，還會(huì)根據(jù)這個(gè)人的生活習(xí)慣而定蓖救，因此要因人而異，因時(shí)而異印屁。
如果您這幾天的運(yùn)動(dòng)量大循捺，或者這幾天的工作量很大，那這個(gè)時(shí)候的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充的量就要大雄人。一個(gè)健康的人 和一個(gè)身體不健康的人使用的營(yíng)養(yǎng)素也是不同的从橘。
比如說你這幾天患有感冒，身體需要大量的維生素C補(bǔ)充础钠，那么這個(gè)時(shí)候您使用的維生素C的量就要增加幾倍恰力。
吃營(yíng)養(yǎng)素就像您日常吃飯一樣，身體需要的時(shí)候就多吃旗吁。
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