現(xiàn)在好多人都是靠說話賺錢抡砂，你的嗓音優(yōu)不優(yōu)美主要看你的聲音如何幼苛，在這本《刻意練習的精準話術》中就是告訴我們?nèi)绾翁岣咦约旱穆曇艋蛘吒恼约郝曇舻娜秉c窒篱。我們知道一個人聲音的優(yōu)美會帶來很多的好處，比如林志玲大家都知道吧舶沿，只要一提起她就知道她那一幅說話能嗲的嗓音墙杯，但是人家卻說這是天生的娃娃音，就因為這聲音也為林志玲贏得了很多掌聲和名譽括荡。
你想不想讓你的聲音更動聽高镐、更吸引人呢？今天看完這本《刻意練習的精準話術》才知道畸冲，原來優(yōu)美而又好聽的嗓音也是可以后天鍛煉出來的嫉髓，那我們跟著這本《刻意練習的精準話術》書的作者卡羅爾.弗萊明博士來學習怎么克服9大溝通惡習观腊，并且進行4步精進練習用這后天的練習來達到你想要的好聽的嗓音。
下面讓我們看看書中提到的哪九類溝通惡習算行，看看你在不在其中梧油，如果你有其中的惡習，讓我們一起學習怎么改變：
一州邢，語速太快的人
有的時候你也許感覺你的說話語速正合適儡陨，但是在聽眾看來你太緊張導致說話太快，而且說話太快的話會導致聽眾聽不清楚你說得是什么偷霉。那應該如何改善語速太快的人呢迄委？
第一褐筛，練習一個段落类少，在一分鐘之內(nèi)把這段話讀完，然后錄下來渔扎，聽上幾遍后硫狞，直到習慣這種語速的感覺和聲音，包括呼吸和吐字的頻率晃痴。
第二残吩，找一篇報紙文章，嘗試以每分鐘160字的語速閱讀它倘核，經(jīng)常練習你的語速和節(jié)奏泣侮。
第三，給你的外部耳朵打電話紧唱，試著將語速維持在每分鐘160字活尊，錄音，聆聽漏益，再錄音蛹锰，再聆聽，反復多次重復這種訓練绰疤。
二铜犬，音量太大的人
我們有個同事就是以音量大而和別人討論問題獲勝為名，只要和這個人說話轻庆，他的聲音都是最大的癣猾，而且自己還意識不到這個問題。如果對方說話聲音很大余爆，我們可以后退一步和他交流纷宇。
如果有證據(jù)表明你的聲音明顯太輕或者太大時，確保你的聽力沒有受損是一個好主意龙屉，如果你的聲音太大呐粘，你需要到聽力專家那里檢查是否有這方面的問題满俗。
三，音量太小的人
音量太小的人尤其表現(xiàn)在不自信作岖，怕自己說的話不對或者得不到對方聽話人的認可唆垃，所以這類人就會在交流的時候音量太小。因為缺乏足夠的準備痘儡，是一個人在發(fā)言時不能表現(xiàn)出權威性并容易怯場的主要原因辕万。
像這類人可以事先在家做好練習，避免現(xiàn)場交流或演講時的怯場：1沉删，掌控一個空間所必須的東西剪勿；2，與聽眾保持眼神接觸舍扰。務必確保在類似場合下酵镜，別人能夠聽見你的聲音。
四殴穴，聲音暗啞的人
聲音暗啞的人有兩個因素需要考慮：1凉夯，聲音卡在嗓子里，可能是因為呼吸不夠充分采幌，這往往和純粹的發(fā)音習慣劲够、個人在社會中所扮演的角色甚至就不愿大聲說話有關。2休傍，聲音有暗啞特征征绎，也可能和喉嚨的健康狀況有關。
有的時候磨取，人們之所以會形成某種說話習慣人柿，與其周遭環(huán)境有關，因為他們想融入環(huán)境寝衫，尤其是在青少年時期顷扩。錄制一段話練習過程并且聆聽，看看你通常音質(zhì)的平滑程度是否明顯不及訓練音質(zhì)慰毅。如果果真如此隘截，你就需要增加氣流壓力，以便能夠產(chǎn)生唱歌一樣的音質(zhì)汹胃，而不是那種粗糙沙啞的音質(zhì)婶芭。
五，音調(diào)太高的人
無論男人還是女人着饥，大多說講話者最關注的問題犀农，都是和他們的音調(diào)水平有關，他們擔心他們的聲音太高宰掉，其實你的音調(diào)取決于你的聲帶長度呵哨，比如長輩的聲音在音調(diào)上基本都低于晚輩赁濒，也許你認識某個女人，她看起來像40歲孟害，但聲音卻像14歲拒炎，這種聲音可能源于一種習慣。
六挨务，說話猶豫的人
說話猶豫的人表現(xiàn)在缺少權威性和果斷性击你，因為某一個人在陳述說話的時候聽起來模棱兩可而非態(tài)度明確。像這類人可以試試聽覺模仿谎柄，聽覺模仿是解決這個問題的最快途徑丁侄，有些人在模仿聲音模式方面極具天賦，取得的進步也最快朝巫。你是否有什么人可以作為模仿對象呢鸿摇？
七，聲音斷續(xù)的人
訓練句子中的連接捍歪，在一個字眼的結尾和另一個字眼的開頭處標注過渡記號户辱。將一只手放在喉嚨處，有助于監(jiān)督發(fā)聲時的持續(xù)氣流糙臼，用你自己選擇的句子訓練這種方法。一邊走一邊練習恩商，讓整個身體都能夠接納這種新的呼吸和發(fā)音模式变逃，就像所有改變一樣，這需要每天重復訓練怠堪，直到它變成你的一種習慣揽乱。
八，說話喘息的人
當你允許氣流隨著你的說話逃逸粟矿，并將音調(diào)降低一點點時凰棉，你的聲音就會變軟，這種聲音聽上去可能親密而又感性陌粹。柔和的呼吸聲可能只是一種習慣撒犀，并非有意而為。這種呼吸聲對于你和聽者而言可能都是個問題掏秩，它音量低或舞，在喧鬧環(huán)境下尤其難以聽清，它會導致吐字不清蒙幻，而且隨著氣流在說話時溢出映凳，你很可能會出現(xiàn)氣息不足的情況。
九邮破，音量漸衰的人
有的時候诈豌，人們在說話時就是不能夠控制好氣息仆救，以致一句話還沒說完，氣息就用光了矫渔，在我們想表達的想法和說話所需要的氣息之間派桩，存在著密切的關聯(lián)，那種情況下蚌斩，我們的想法和呼吸可能會被打破：我們的個人語言進程受到壓力铆惑；我們使用的語言比通常情況下更加復雜和專業(yè)；我們在進行一場令人緊張的公開演講送膳，現(xiàn)場氣氛讓我們很難集中精力员魏。當氣息用盡并且難以迅速恢復，而我們?nèi)栽诶^續(xù)說話時叠聋，就會出現(xiàn)聲音衰減的情況撕阎。
如果很不幸的你也有上面的缺點，不要怕碌补，讓我們看看有什么改善的方法虏束，跟著作者卡羅爾.弗萊明博士學習四步精進練習來改掉壞的溝通習慣：
一，表現(xiàn)聲音的多樣性
實際上厦章，聲音的一個重要功能镇匀，就是暗示出我們應當如何解讀一句話。我們總是想學習別人的優(yōu)點和長處袜啃，我們互相學習和借鑒的汗侵，不管我們從別人那里學到什么，只要適合我們群发，那就是我們自己的晰韵。培養(yǎng)聲音多樣性最可怕的地方，就是它會迫使你離開那個可以隱藏個人感情的避風港熟妓，進入到自由開放和自我表現(xiàn)的天地中雪猪。
聽覺的方法：使用不同音調(diào)模式朗讀句子練習，模仿朗讀模式起愈，反復聆聽錄音只恨，根據(jù)音調(diào)模式不斷改變單調(diào)的節(jié)奏。
視覺的方法：選取一個簡單的新聞材料告材，在紙上標注出理想的音調(diào)模式坤次，應該在哪里斷句，哪里停頓斥赋，哪里提高聲音缰猴，哪里降低聲音。
二疤剑，說話要有所側(cè)重
有的時候我們會注意到滑绒，你的措辭中的某些音節(jié)比其他音節(jié)更有力量闷堡，聲音更大，這是我們說話的一個自然特征疑故，也是表達含義的一種重要因素杠览，強調(diào)某些字眼的聲音，就是為了明確所說的話的含義纵势，這些被強調(diào)的字眼表面了句義踱阿，而其它字眼可能帶有情感的含義。
那么重讀到底是什么意思呢钦铁？就是讓一個音節(jié)具有更大的“能量”软舌，你會覺得這意味著聲音很大。也可能意味著一個音節(jié)發(fā)音時間更長牛曹，而且音調(diào)可能稍稍高于其他音節(jié)佛点，也就是說，這個音節(jié)比其他音節(jié)得到了更多的強調(diào)黎比。如果你說“我們將要到火星上去”超营，注意你是如何處理“火星”這個詞的，是不是聲音更大阅虫、更長也更高演闭？
三，培養(yǎng)具有共振性的聲音
“我可以一整天聽他說話书妻，我愛死他的聲音了”這種聲音很可能是一種渾厚船响、優(yōu)美的“胸音”，它的音調(diào)更低躲履，但它的一個重要的特征就是你會從講話者身體里聽到那種更加深厚的共振，你會從那種聲音聽出喉嚨和胸部同時傳達的明顯的共振效果聊闯。也許我們可以練習下面幾點來達到共振的效果：
1工猜，打哈欠，體驗在真正打哈欠時喉頭后部突然撐開的感覺菱蔬，你有時需要將喉嚨打開篷帅，要保持這樣意識感，這樣就能學會有意識的復制這種感覺拴泌。
2魏身，將舌頭在口腔里放平，用舌尖抵住下牙齒后部蚪腐。你需要盡可能感覺到喉嚨打開而又放松箭昵，用你的嘴呼吸，并體驗氣流從打開的喉嚨滑過的感覺回季。
3家制，由高到低地發(fā)出一個唱歌的音調(diào)正林，想象這個音調(diào)正在進入胸腔，讓口腔和喉嚨打開颤殴。
四觅廓，找到你的理想音調(diào)
你的聲音能夠反應出身體和心理特征，人們能夠聽見你的聲音涵但，并由你的聲帶以及發(fā)聲系統(tǒng)的維度而形成相對準確杈绸，有關你的性別和年齡的概念。某些后天學習以及習慣特征會影響你如何使用說話系統(tǒng)矮瘟，音調(diào)與心理需求和刻意控制關系密切的諸多特征之一瞳脓。因為很多人不擅長判斷個人聲音使用的充分性或正確性，所以我們需要學習找到自己的理想音調(diào)芥永。
如果你一直在使用高于理想范圍的音調(diào)水平篡殷，這一訓練同樣會有幫助，使用你在前面訓練中的音調(diào)水平埋涧，繼續(xù)進行句子朗讀訓練板辽，然后將這些句子錄音，與你最初的錄音樣本進行比較棘催。一旦你找到了適當?shù)囊粽{(diào)劲弦，就加入某些音節(jié)，始終保持這樣的音調(diào)水平醇坝。只要你開始感覺疲憊或者走神邑跪，就停下來休息一會兒，在當天晚些時候呼猪，在做十分鐘左右的練習画畅。
按照這本《刻意練習的精準話術》中的練習來學習的話，相信你也能得到你想要的聲音宋距，做任何一件事件都是需要練習和不斷的練習轴踱，書中還有更多的方法，有興趣的可以看看這本書中的內(nèi)容谚赎。
