“須菩提，于意云何浴骂？若人滿三千大千世界七寶以用布施乓土，是人所得福德寧為多不？”
須菩提言：“甚多溯警，世尊趣苏。何以故？是福德即非福德性梯轻，是故如來說福德多食磕。”
“若復有人檩淋，于此經中受持乃至四句偈等芬为，為他人說，其福德彼蟀悦。何以故媚朦？須菩提，一切諸佛及諸佛阿耨多羅三藐三菩提法日戈，皆從此經出询张。須菩提，所謂佛法者浙炼，即非佛法份氧。”
這篇經文出自《金剛經》之? （依法出生分第八）里 弯屈，意思是說：人欲開其正智蜗帜，必應持戒，不然正智不生资厉，反成狂慧厅缺，走入邪路，危險以極。即是的示吾人應持戒修福湘捎，乃能入般若之門诀豁。
總之，佛所說法窥妇，本來皆不可取舷胜，皆不可說，須于心行處滅活翩，語言道斷時契入烹骨。故取法說法，取非法說非法纱新，皆非也展氓。
說明了一切佛及一切佛法，皆不外此經“無住”之理脸爱。若實信此理遇汞，一念清凈，便可直至阿耨菩提簿废，福德豈非無量乎空入。也就是說一切講佛法者就是非佛法。人修行應該自始自終以“無住而已矣”族檬。
這篇金剛經很好的釋懷了我內心的困惑歪赢，身為一名養(yǎng)了五年雞的我，錢沒賺到一分反而欠帳是越來越多单料，每天的活兒也是越來越多埋凯！身體上更是感到越來越累！雞也是越養(yǎng)越少了扫尖，別人養(yǎng)雞是不停的擴大規(guī)模白对，可我卻是逐年減少雞群的數(shù)量！搞的別人都以為我快堅持不下去了换怖，前段時間問帳的是越來越多甩恼！我在圈子里都快成一個欠賬不還的賴皮狗了！但我任然感恩沉颂！首先我要感恩条摸！感恩所有一直以來關注和支持我的朋友們！一路有你們的關注和鼓勵铸屉，我才能保持住不忘初心地堅持自然農法健康雞養(yǎng)殖方式钉蒲！
我沿著這條路走到今日，過程可謂是五味雜陳彻坛！有快樂子巾！有痛苦帆赢！有贊美！有誤解线梗！一路磕磕絆絆、跌跌撞撞地如一個人走進了諾大的叢林里怠益，在沒有任何求救和可借助外力的情況下仪搔，只有一個辦法就是認準前方一個方向，無論摔倒蜻牢、受傷烤咧、或有多大的阻力！逢山過山抢呆、遇水涉水煮嫌，遇到再茂密再大的荊棘谷揮舞手中的砍柴刀也要砍出一條像樣的路來，因為這是一座從未有人穿越過的叢林抱虐，既然我誤打誤撞地走進來了昌阿，如果我有幸走出去了，那么這條路就留著方便其他人吧恳邀！
太多次了懦冰，實在是太多次了！多少次在岌岌可危中奄奄一息時谣沸！真的很感恩每每次次總會出現(xiàn)神一樣的人刷钢，把我救醒并嘉獎給我一些幫助，在嘉獎的同時似乎也傳遞給了我某種暗示乳附！那時我為了活命内地！我不得不茍延殘喘地繼續(xù)前行。
偌大的叢林里赋除，總會遇到一些驚喜當然也有驚嚇了阱缓，驚嚇這里就不說了，因為在九死一生中早已不懼生死贤重，見怪不怪了茬祷！我說的驚喜就是一路上遇到了太多的天使和叢林精靈們！是他們教會了如何在叢林里求生并蝗、傳授我生存技能祭犯、技藝，為了生存下去我不斷的學習練習這些本領滚停！潛心修煉自己的內功沃粗！因為前方一片迷茫的叢林需要用這些本領來戰(zhàn)勝千難萬阻！
在這個過程中键畴，我發(fā)現(xiàn)我愛上了叢林最盅，非常迷戀叢林生活了突雪！而且很享受！一點都不想走出叢林回到喧囂的都市之中涡贱，似乎燈紅酒綠的生活已與我格格不入咏删！在這片叢林里，沒有爾虞我詐问词、唯利是圖督函，一切皆是那么地真實！只要你用心去發(fā)現(xiàn)去感受大自然的每一株植物每一種動物的生理特性和需求激挪，食人花也好辰狡，獅子老虎也好，它們從來都不會去主動功擊人類的垄分，只是人類為了私欲侵占了它們的地盤宛篇，它們的食物鏈遭到了破壞迫于生存才不得已而為之的！因為它們清楚的知道弱者的反擊只會帶來更多無謂的犧牲薄湿！
我在叢林里用心去感受叫倍、去發(fā)現(xiàn)，每天忙忙碌碌又一天地樂享其中嘿般！把在叢林精靈和地球天使們那學來的技藝和本領知行合一著段标。只有在“行”的過程中，才能真正明白“知”的含義炉奴！現(xiàn)在太多的人停留在“知”的層面逼庞，即每天都生活在冥想狀態(tài)下肤寝，不敢貿然前行十电。這就是好多人困惑的癥結所在！只有當你做到了知行合一摸恍，即使有再多的困惑和疑慮砸逊、擔憂璧南！也會在慢慢前行過程中的不斷學習吸收新的“知”，就會迎刃而解那些停留在我們思想斷層中的那些困惑跟疑慮师逸。
我想告訴大家一個好消息和一個壞消息司倚。先說好消息吧！通過我三個多月的不斷實驗以及校正我自己創(chuàng)造的健康雞養(yǎng)殖法篓像，終于在幾天前成功完成了至少在目前的國內應算是排的上名次的健康雞養(yǎng)殖法动知。壞消息就是下文我要講述的：
前段時間，我沒有給雞吃也沒給雞喝员辩，讓它們在深山老林完全靠它們自己自由覓食盒粮！我給這次狠心的行動起了一個很牛逼的名字：辟谷行動！~這是讓我一生都難忘的奠滑！一直以來丹皱，衣食無憂的雞媽媽們在辟谷排毒的那十一天妒穴，“辟谷行動”即斷了它們的每日的口糧，完全靠雞自己在外面覓食存活下來摊崭。說到這里讼油，也許會有人覺得不可思議！純粹胡扯呢簸。
但這卻是一個不爭的事實汁讼，一個千真萬確的事實！我當時的想法是：“反正不做也是死阔墩，做成功了還有生的可能！因為用自然農法養(yǎng)殖健康雞瓶珊，根本就是一筆虧本生意”啸箫！那我為何要這樣說呢？且看我為大家一一道來伞芹。
目前為止忘苛，咱們國加的大多數(shù)的農民為了提高糧食作物等增產增收，大量使用化學殺蟲劑唱较、除草劑扎唾、膨大劑、工業(yè)化肥等算是已經物盡其用發(fā)揮到了極致南缓。土壤胸遇、水、空氣這些我們人類賴以生存的環(huán)境遭到了毀滅性的破壞汉形！現(xiàn)如今實在是難得尋找到一片凈土樂園了纸镊。人類的永續(xù)發(fā)展如果在我們這一代人身上再不展現(xiàn)生態(tài)文明，人類永續(xù)估計將會變成一個美麗的幻想概疆！
中國的教育如果再不改革逗威，這種現(xiàn)狀也許將會維持到下個世紀！因為在我們讀書的那個年代書本上連“環(huán)辈砑剑”“生態(tài)”這些字眼連個痕跡都找不到凯旭，可當我拿起孩子們的書本時，依然找不到如何改變“生態(tài)文明”這些字眼使套。只是收索到一些“保護環(huán)境從我做起”等一些表面詞語罐呼。
我的理解是，任何改變都必須具備“知行合一”童漩！對于這四個的理解我就不做闡述了弄贿，你們自己去理解吧！我擔心剎不住車給搞跑題了矫膨。
咱還是回到正題上來吧差凹，我這么些年養(yǎng)雞不掙錢的一些因素主要是因為我太執(zhí)著太要求完美了期奔，然后自己無論從知識面、社會資源等層面太少太單蔽Ｄ颉呐萌！還有國民的整體素質和健康意識不足等原因，像我的這篇文章有可能在一些人眼里會稱之為“奇葩論”谊娇。當然啦肺孤！言論自由的社會大家可以隨便說啊，我還不是可以說自己是個非常牛逼的最先吃螃蟹的那個人济欢！哈哈哈......言論自由嘛赠堵！你說呢？
一法褥，首先為了不破壞生態(tài)環(huán)境茫叭，保證雞舍周圍的原有植被不被踩踏的寸草不生，不說全部保留至少一年以上灌木叢不能被破壞半等。就必須降低雞群的密度揍愁，我一直都在測驗一群雞從1000只減到500只，不行杀饵！再從500只減到300只莽囤，還是不行！再減到200只切距，好像是可以了朽缎！不過這還得等明年春天來了再看效果。從經驗上來看蔚舀，我覺得可以了饵沧。
二，水源赌躺，自來水含氯狼牺、漂白劑過多，所以只能在山里尋找泉眼或者低洼處修建一口過濾井然后再提至山頂水池里進行沉淀才放出讓雞飲用礼患。
三是钥，食物，雞吃的每一粒五谷雜糧皆出于自己農場自然農法種植出來的有機雜糧缅叠，利用用益生菌發(fā)酵來消除雜糧中的一些有害物質如黃曲霉素等高致癌菌素悄泥！產量低、高成本肤粱。
四弹囚，疾病預防和治療，養(yǎng)殖場里除了只有一種藥再無其他藥了领曼，錯了鸥鹉！不能稱這個瓶子里裝的是“藥”而應該叫“益生菌”再文一點就是“超濃縮有益微生物合劑”蛮穿。雞群從出生到死亡不打一次防疫針！只有出生時在種苗廠打過一次馬立克毁渗。
就是這些東東践磅，據(jù)說是叫細菌也有的叫微生物再具體點的叫法叫益生菌
不過，我又在已經開始給雞飲用野果子酵素稀釋液灸异！哈哈哈府适！正在實驗中……很值得你我期待……哈哈！想想我咋這么聰明呢肺樟？嘿嘿ｉ艽骸！Ｃ床喇聊！
五，風險蹦狂，在健康雞養(yǎng)殖法沒行成循環(huán)系統(tǒng)起來之前，由于在種苗廠購進的雞苗健康度無法控制朋贬，有些像雞白血病凯楔、新城疫、法氏囊等一些由于母體感染的先天性攜帶者和后期感染者完全就靠它們自己的身體免疫力來進行抵抗病毒锦募，像感染了這樣子的惡性病毒的雞一般成功率在2/10摆屯。再者，就是雞的天敵們對雞群進行肆無忌憚的抓捕和守株待兔般的偷襲糠亩，即使在冬天下雪天也會上演雪殤虐骑！我以前在雞多的時候，特別是在秋天樹葉枯黃凋落時節(jié)赎线，那時基本上每天最少有兩只雞不見廷没，最多的一次有六只雞為生態(tài)平衡做了貢獻！現(xiàn)在雞群密度小了垂寥，雞散的比較開而且雞媽媽們喜歡躲在茂密的樹林下或灌木叢下自由刨食颠黎、打鬧嬉戲、玩耍滞项！但在生存法則里狭归，弱肉強食的道理永遠亙古不變！正所謂魔高一尺道高一丈文判！雞媽媽們即使偽裝的再好过椎！那些老鷹和黃鼠狼寧愿在天還沒亮時就已經埋伏在雞媽媽們總愛去的那幾塊地兒的樹枝上了，待雞媽媽們毫無戒備心還歡快的唱著歌兒跑去正準備揮動它們的鐵砂爪時戏仓，結果還沒來得及反應就已經被兇狠的鷹兀們來了個斬首行動疚宇！甚至連喊“救命”二字的機會都沒有給它們亡鼠！所以我現(xiàn)在給這些食物鏈里屬于弱者的雞媽媽們裝上了一套追溯系統(tǒng)，即能隨時知道哪只雞丟了沒丟灰嫉！事實上證明我每天都有丟失不見個一只兩只的拆宛！
這就是今天中午的時候在山上發(fā)現(xiàn)的
六，投資與回報讼撒，雞要想吃有機食物就得自己種植吧浑厚？種植需要大量的地吧？地租金需要錢吧根盒？由于是自然農耕需要大量人工吧钳幅？雞群密度小，雞舍就建的多吧炎滞？為了保證密度這森林面積就需要很大吧敢艰？這大森林也需要租金吧？還有一些種養(yǎng)殖需要的必備設備設施要購買吧册赛？這些設備設施只要一用就會折舊吧钠导？維修費？零部件更換費森瘪、燃油費等需要錢吧牡属？等等等等……似乎全部都跟錢發(fā)生了關系！
還有就是天敵的傷害也是最大的一筆損耗扼睬。我們就拿一只兩年的老母雞來舉例說明（因為我農場里有一至三年的雞逮栅，我們取平均值來測算）一只雞從90天以后就開始和成年雞吃一樣多的食物了。若是遇難的是一只三年多的雞窗宇，那損失可就大多啦措伐！一只三年的雞成本就得幾百塊。
我們每天就拿1.5兩糧食來計算：1.5＊30＊22=79.2斤有機食物產量在剛開始種植的三年內是極低的军俊，能有常規(guī)種植的1/3就不錯了侥加，就拿玉米來計算：79＊3=237元，也就是說兩年的食物吃下來就得吃掉237元粪躬。
咱們再來算算一只雞兩年的時間里產了多少枚蛋官硝？一只雞從180天后開始進入生理正常產蛋期，自然農法養(yǎng)殖的雞媽媽們最多20%的產蛋率短蜕，即五天一枚蛋氢架，這樣計算：0.15＊5＊3=2.25元！因此一枚有機森林蛋的成本價就在2.25元朋魔！
所以岖研，一只雞第一年只能生產四個半月的蛋，也就是135天的產蛋期，按五天一枚推算出來就是27枚孙援，第二年沒有漫長的育雛期害淤、青年雞期、開窩蛋期拓售，但有兩個正常的歇窩抱窩期就是三個月時間是不產蛋的窥摄，也就是說有九個月產蛋期270天，一年365天础淤，減去兩個歇窩45+45=90天罢阜拧！所以第二年產了270／5=54枚鸽凶，兩年共產了27+54=81枚币砂。按照一枚蛋3元的市場售價來計算就是81＊3=243元，也就是說一只雞兩年的時間共創(chuàng)造了243元的雞蛋毛利玻侥！
那么這243元的毛利減去一只雞兩年所吃的食物237元就是243-237=6元决摧。也就是說一只雞自己產的蛋可以養(yǎng)活自己，還有6元算是其他的一些開支和折舊費凑兰，不足以用來抵扣一名養(yǎng)殖工人的勞務費掌桩。
下面咱們再來計算一只兩年的老母雞按照市場零售價188元來測算，減去養(yǎng)殖工人的辛苦費一年30000元姑食，那就需要30000/188=160只雞來抵扣養(yǎng)殖工人的費用拘鞋！那養(yǎng)三個160只雞可以賺到60000元！
但是矢门，您別高興的太早，我前面說了天敵的捕殺率按照兩天一只（因為春天和早夏是很少有天敵的）來計算的話灰蛙，就有360只的利潤沒了祟剔！
所以，如果你一群雞200只的話摩梧，養(yǎng)三群共600只物延，那么只能是吃了幾只臨死的病雞和幾枚破損的雞蛋！還有只夠養(yǎng)活自己仅父，更別談管家人了叛薯！如果你說我多養(yǎng)一些，那我勸你還是別折騰啦笙纤！因為雞群越大耗溜，所需要的原料越多！損耗率越大省容！那你更加的血本無歸抖拴！
為了這次辟谷，我是做好了九死一生的心理準備，把原有的3000只雞以極低的虧本價格賣給了一位同行朋友阿宅，只剩下了一年的雞200只候衍、兩年、三年的各150只洒放，總共500只分三群飼養(yǎng)蛉鹿。這樣做的目的主要是擔心雞群密度太大一旦斷糧時間久了之后如果應激反應過大雞群會整天處在驚慌失措之中，而不會自己出去覓食往湿，而那樣的話妖异，雞群就會接二連三的出現(xiàn)死亡，有可能會因為發(fā)生恐慌而導致雞群大面積死亡現(xiàn)象煌茴！因此随闺！我堅持用小群來以身試法。因為雞群越小蔓腐，當遇到緊急情況時矩乐，它們的叫聲也不會驚動其他雞群！因為每群之間會離得很遠回论。由于我在整個辟谷期間是不上山也不露面的散罕！等到天剛剛黑而雞那時已經看不見的時候立馬進山去仔細查看雞群整體精神狀態(tài)！
前三天傀蓉，雞群開始出現(xiàn)應激反應欧漱，驚慌、膽小葬燎、怪叫误甚、扎堆、消瘦等現(xiàn)象三群雞均有發(fā)生谱净！當?shù)谝惶鞎r產蛋率就是第一天的一半窑邦，第二天驟減至10%的產蛋率都達不到，第三天出現(xiàn)“0”產蛋率壕探。
四～六天冈钦，一年內的雞群開始發(fā)生零星死亡，通過查驗李请，這些死亡的新雞全部都是身體底子弱或者感染了一些常見疾病的雞瞧筛。其他雞群均可以明顯的發(fā)現(xiàn)羽毛蓬松、體重下降导盅、消瘦较幌、無力等現(xiàn)象均有發(fā)生。所有有雞群“0”產蛋率白翻。
七～九天绅络，一年內的雞群死亡的數(shù)量開始增長，除以前的羽毛蓬松無光澤度、體重下降加快恩急、消瘦無力到當我抓起它們的時候連反抗的力氣都沒有了杉畜。兩年的雞群整體情況稍比一年雞要強在九天只死了一只雞。三年老母雞倒好像沒有斷糧一樣的衷恭，居然還下了一個蛋此叠。只是消瘦了不少。因為我在第七天的一大早就出現(xiàn)在雞場随珠，這些雞看見我了就好像看見救星來了似的灭袁，所有能跑得動的雞全部都圍著我不是啄我的鞋就是啄我的褲子，恨不得把我圍攻咬死了吃我的肉窗看！我的心其實也非常難過茸歧！看著這些一把屎一把尿親手養(yǎng)大的雞婆雞公們這么誠懇期待的眼神！我的心都碎了显沈！眼淚在那一刻想止都止不兹硐埂！我當時差點沒能堅持桌丁涤浇！就在第六天的晚上被我老婆大人罵到精神崩潰就快要分裂了！說我沒錢了就不要養(yǎng)雞了魔慷，這樣狠心的對待雞只锭，簡直就是草菅雞命！太不負責任了院尔！當我聽到“不負責任”這四個字的時候我感到欲哭無淚蜻展！腦海中本來這幾天浮現(xiàn)的全是餓的皮包骨頭的雞一直跟著我的畫面，那種渴望邀摆、期待纵顾、乞求的眼神就像一把把小飛刀，刀刀射中我的心臟隧熙！痛的我眼淚都出來了！但我又轉念一想幻林，如果我不能堅持下去我就會與健康雞養(yǎng)殖行業(yè)徹底的說bye-bye了贞盯！因為不掙錢的行業(yè)再堅持下去已經沒有必要再去做無謂的犧牲了！浪費自己的時間沪饺、精力躏敢、情感、情懷整葡！還有對不起自己這么多年的苦逼生活件余！我那種只有養(yǎng)雞人才能明白的以命相博的折騰王精神不會就此消失了吧？
于是！我也顧不上跟這些無辜的雞們寒暄小敘了啼器，拿起平常喂食的黑桶和不銹鋼瓢旬渠，一邊敲桶一遍喚雞大闊步地向山上走去，后面的雞群跟瘋了似的爭先恐后的跟著我一路狂奔端壳！我?guī)е@群餓極了的雞來到一片長著許多野蒜和蘑菇的地方告丢，我拿出手機打開佛教音樂《大悲咒》，這些雞似乎能理解我的用意损谦，很聽話的連啄帶刨的吃著這些大自然饋贈給它們的食物岖免，看著它們全部都安靜下來自由刨食了，我竟然發(fā)現(xiàn)我的眼睛流出了幸福的眼淚照捡！我照此辦法接下來的幾天不斷的換地方引領著它們滿山找吃的颅湘，全天候的陪著它們，雖說天空一直飄著雨栗精，但我卻能感覺到它們的快樂與滿足闯参！也聽到了它們久違的歌聲！精神狀態(tài)也開始漸漸地有了回升术羔！只是依然很消瘦赢赊！
十至十一天，我任然帶著它們冒著雨滿山遍野的找吃的级历，但還是有很多掉隊的雞不能跟上大部隊的節(jié)奏释移，這些掉隊的雞在野外由于沒有我在旁邊為它們站崗放哨，所以都下山回到雞舍里挨餓躲起來了寥殖，我大致數(shù)了一下差不多有50多只雞玩讳，數(shù)量太多了所以我不敢冒險了，于是開倉放糧給它們喂食了一些少量的玉米來維持生命嚼贡！只是任然“0產蛋率”熏纯。
十一天的辟谷排毒療法，主要的目的有兩個粤策，一是為了徹底的清除它們體內長期吃食我以前喂食自配料堆積在腸道內毒素樟澜。二是為了改變它們的食物給它們轉換腸胃，也是為了調整它們這么久以來長期的生活習慣叮盘，慢慢接受自然農法喂養(yǎng)的方式秩贰。
通過近兩個月多月的實驗證明柔吼，我的方法是對的毒费，雞群自從“辟谷行動”之后，我把原來的早晚喂食方式改成下午天黑前一小時愈魏，只喂食它們以前的食量的二分之一的量觅玻，經過一個多月的“0”產蛋率想际，慢慢已經回升到原來的水平。我通過最近來農場以工換食的義工們殺的雞來看溪厘，（這里解釋下何為以工換食的義工胡本？即自愿自發(fā)的單個或多人到農場來幫我種地喂雞，用農場的自然農法種植的蔬果和養(yǎng)殖的雞鴨魚肉等健康食材自己動手做出好吃的犒勞自己桩匪，提供食宿打瘪，想干多少天多少年都可以）。無論是外貌體征還是體內的雞肉還是油還有腸道和各個器官傻昙，均跟以前發(fā)生了很大的變化闺骚，就拿雞油來說，脖子和肚子后面的油就跟黃金一樣閃閃發(fā)著光妆档，多一分嫌多少一分嫌少僻爽！還有腸子表面潔白非常干凈，翻開來看沒有惡臭的難聞氣味贾惦，如果是一位殺雞老手不弄破雞屁股肛門把雞屎弄出來胸梆，你根本就聞不到任何雞屎味！
他們這些注重品質须板、懂得生活的義工們可不用我介紹如何做菜啦碰镜，一年的雞紅燒、兩年的雞可燜可燉湯习瑰、三年的雞嘿嘿绪颖！你紅燒或燜著試試！Ｌ鹧佟柠横！哈哈哈！？涡帧牍氛！若你一意孤行的話，小心你的牙Ｑ滩０峥 ！哎蜒茄！又想跑題唉擂，這總是寫著寫著就寫跑了。
兩個多月以來扩淀，這些雞漸漸接受了并習慣了我的方式楔敌，但最近樹葉枯黃凋落啤挎，天敵們開始猖獗起來驻谆，雞群又慢慢被逼回雞舍外不遠的樹蔭下躲起來了卵凑，只要聽到哪里有動靜就開始警覺、敏感起來胜臊！
這就是我的應對措施勺卢，漫山遍野！
我的生態(tài)種養(yǎng)殖才算剛剛起步象对，我以前的文章有說過黑忱，只有一直堅持生態(tài)之路5年以上的，才算剛剛入門勒魔。我現(xiàn)在剛好滿5年了甫煞，嘿嘿！還算幸運吧冠绢！
什么是生態(tài)抚吠？在我看來就是生態(tài)鏈，而生態(tài)鏈在當下卻是非常脆弱的弟胀，要建立一套完整穩(wěn)固的生態(tài)鏈體系所涵蓋的面之寬點之多非常人所能? 養(yǎng)殖沒有你們想象的那么簡單楷力，生態(tài)養(yǎng)殖是個坑！坑坑致命孵户！你得具備資本萧朝、技術、市場夏哭、規(guī)劃和布局等等一些重要的因素检柬。正如“丁磊養(yǎng)豬”、“劉強東養(yǎng)雞”一樣方庭，丁磊的錢呢只是數(shù)字而已厕吉，不一樣照樣也“一路顛簸”了7年才獲得成功嗎？我們的東哥正緊趕慢趕的“低調”而來械念，可不知何時才能如愿東哥的“雞頭夢想”头朱。
我們是屌絲，要錢沒有要人沒有龄减，有的只是一顆傻子一般執(zhí)著與堅持的單純而快樂的秤砣心项钮！永不改變！我不要大成就也不要大夢想希停！只為“懂”我的那一小部分人提供安全健康的美食烁巫！為自己家健康餐桌上的食物營養(yǎng)搭配合理而努力，不為地球增加負擔宠能，做好自己!此生無愧于心就好亚隙！
再次感恩我生命中出現(xiàn)的每一個人！
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