護(hù)膚燒錢嗎？我剛?cè)胱o(hù)膚坑的時(shí)候羞迷，買的東西也不少界轩，但是emmm，總之一言難盡買過不少雞肋產(chǎn)品衔瓮，不過因?yàn)槲冶容^喜歡做功課浊猾，資料收集整理能力比較強(qiáng)，所以比較快就理清思路热鞍，也積攢了一些經(jīng)驗(yàn)吧『鳎現(xiàn)在的膚質(zhì)是水油基本平衡，沒有痘痘薇宠，以前偏暖黃皮一點(diǎn)現(xiàn)在大概中性二白幅疼，有黑眼圈（生活習(xí)慣沒辦法）。
現(xiàn)在資訊也很發(fā)達(dá)昼接，如果預(yù)算充足的話爽篷，當(dāng)然是可以大著膽子種草拔草，但對(duì)于剛?cè)胱o(hù)膚坑沒多久的人泪喊、預(yù)算相對(duì)有限纬纪、不想在這方面花太多錢的人摘仅，如何在有限的預(yù)算內(nèi)選擇合適的護(hù)膚方案，就非常重要了掏击。因?yàn)楝F(xiàn)在護(hù)膚這塊營(yíng)銷和軟文做得太厲害了豺旬，所以我個(gè)人建議坦刀，即使就預(yù)算很足的人，也可以更理智地去消費(fèi)，把省下的不必要開支用在別的項(xiàng)目上钢坦。
首先镶殷，我覺得要搞清楚：
護(hù)膚品不是萬能的，嚴(yán)重問題去醫(yī)院，快速需求走醫(yī)美
雖然現(xiàn)在的軟文有時(shí)候什么都敢寫闲坎，但護(hù)膚品作為一種外敷的產(chǎn)品梗逮，作用其實(shí)非常有限怖喻，主要作用是在日常使用中幫助大家維持一個(gè)比較健康的皮膚狀態(tài)。舉個(gè)例子前标，健康的人吃補(bǔ)品能強(qiáng)身健體俭尖；受傷經(jīng)歷過專業(yè)治療的人在康復(fù)期吃補(bǔ)品可以加快恢復(fù)缭付，但深受重傷指望食補(bǔ)就能徹底治愈顯然不現(xiàn)實(shí)，甚至還可能因?yàn)檠诱`治療造成危險(xiǎn)嫂粟。嚴(yán)重的痘痘零抬、痤瘡等問題，建議去醫(yī)院皮膚科咨詢段直，查明原因?qū)ΠY治療，同時(shí)避免用過多無效的護(hù)膚品加重刺激蹂楣。對(duì)美白赁酝、除皺隙袁、祛斑等方面，希望立竿見影的遍坟，可以考慮醫(yī)美公般，更有效刽虹，性價(jià)比也更高。
精簡(jiǎn)護(hù)膚初烘，可以不用貼片式面膜
減少不必要的護(hù)膚產(chǎn)品，比如貼片式面膜，可以省下大筆開支卒稳。面膜的原理主要是利用面膜紙的壓強(qiáng)促進(jìn)滲透和吸收辈灼，起到即時(shí)補(bǔ)水的功效骂远，但注意，大部分普通面膜的成分表沒有太大區(qū)別东帅，排在前面的基本都是水焚刚、甘油和透明質(zhì)酸捡絮、玻尿酸之類的圆，美白類的可能有熊果苷、傳明酸挠蛉、煙酰胺掰担，但只要看排序就知道执庐，有效成分的比例低到不能指望躏结，至于各種XX提取物……看看就好拓颓。十塊錢以下的面膜，在成分上基本都沒有太大差異，更明顯的差別往往體現(xiàn)在面膜紙的材質(zhì)和剪裁是否服帖上孩饼。即時(shí)補(bǔ)水也不能算長(zhǎng)久之計(jì)镀娶，只要平時(shí)護(hù)膚工作做得好，一周少貼幾張面膜搅窿，真的影響不大，普通學(xué)生來說也沒有那么多需要救急的場(chǎng)合铐刘，考慮到單張面膜的價(jià)格和日常使用的數(shù)量勺馆，遠(yuǎn)不如有效成分和使用頻率都更高的面霜、精華來得實(shí)用侨核。
護(hù)膚基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)是清潔谓传、保濕和防曬。
所以最基礎(chǔ)來說芹关，一瓶潔面续挟、一瓶爽膚水、一罐面霜侥衬、一支防曬就可以滿足主要的護(hù)膚需求诗祸。與其花錢買一堆效果不好的瓶瓶罐罐和貼片面膜，不如買稍好一點(diǎn)的潔面和面霜更實(shí)在轴总。
注意防曬直颅，可以省下很多美白錢
防曬不只是為了防曬黑，不怕黑也要防曬
紫外線會(huì)加快皮膚老化怀樟，嚴(yán)重長(zhǎng)期的日曬可能會(huì)曬傷功偿，比較輕一點(diǎn)也可能刺激到皮膚導(dǎo)致泛紅，因此即使是不追求美白甚至想要美黑的人也應(yīng)該注意防護(hù)往堡，想要膚色健康小麥一點(diǎn)的可以用歐美的防曬產(chǎn)品械荷，尤其像德國(guó)的（比如妮維雅），進(jìn)口版親測(cè)用了以后還變黑了_(:з)∠)_
希望皮膚白的也一定要注意防曬虑灰，除了遮陽之外就是防曬霜了吨瞎。
防曬不是只有夏天才做
北方秋冬也經(jīng)常太陽很大，出門的話注意防曬啊穆咐。根據(jù)日曬情況防曬颤诀，如果對(duì)美白比較在意的話字旭，室內(nèi)如果靠窗有太陽直射也可以用防曬_(:з)∠)_
防曬要補(bǔ)涂，并且在出門稍前一定涂
像軍訓(xùn)之類的崖叫，一定要記得補(bǔ)涂遗淳。因?yàn)榉罆袼赡ば枰稽c(diǎn)時(shí)間，所以最好比出門提前一點(diǎn)心傀。
防曬做得好洲脂，美白事半功倍
如果在美白的話，防曬要多注意剧包，不然很多工作就白費(fèi)了恐锦。
另外，對(duì)美白要求不是特別高的話疆液，注意補(bǔ)水保濕+防曬一铅，皮膚也會(huì)視覺上更白一些，像手肘內(nèi)側(cè)堕油、胸前這些比較少被曬到的部位皮膚的顏色潘飘，基本也就是正常途徑美白可以達(dá)到的色號(hào)，注意防曬的話掉缺，臉上的皮膚顏色也是能恢復(fù)到接近本來色號(hào)的地步卜录，補(bǔ)水保濕可以提高皮膚透亮度，在光線作用下也會(huì)視覺顯白眶明。
可以考慮少量多次艰毒、勤使用
對(duì)于所在地區(qū)氣候?qū)ψo(hù)膚比較不友好，而所用護(hù)膚品功效有限的情況下搜囱，不用拘泥于早晚護(hù)膚的流程丑瞧，感覺需要的時(shí)候可以用，通過次數(shù)和數(shù)量彌補(bǔ)功效的差異蜀肘。
比如在北方的冬天绊汹，室外大風(fēng)室內(nèi)暖氣，就算是功效比較堅(jiān)挺的護(hù)膚品扮宠，也不一定能保證12個(gè)小時(shí)內(nèi)皮膚的水潤(rùn)西乖，可以在中午和下午再視情況補(bǔ)涂一些質(zhì)地輕薄、功能簡(jiǎn)單的水/乳/霜
預(yù)算不足優(yōu)先考慮正規(guī)開架坛增、大集團(tuán)的低中端線获雕，而非冷門小眾
比較大的公司和集團(tuán)在研發(fā)實(shí)力、產(chǎn)品測(cè)試和原料上都有比較成熟的經(jīng)驗(yàn)和較為嚴(yán)格的體系轿偎，過敏/不適用的可能性更低典鸡，也就能減少因?yàn)椴贿m合而導(dǎo)致的浪費(fèi)被廓。另外因?yàn)楣疽?guī)模大坏晦，生產(chǎn)線設(shè)備完善，相對(duì)來講成本可以壓縮更低，低端線的性價(jià)比基本都還不錯(cuò)昆婿。還有就是類似歐萊雅集團(tuán)球碉，旗下的歐萊雅品牌和集團(tuán)同名，出于不砸自家招牌的考慮也會(huì)把品牌產(chǎn)品做得性價(jià)比高一些仓蛆。
另外睁冬，一些常見開架品牌可能專門的測(cè)評(píng)不多，但相關(guān)評(píng)論很容易在旗艦店/官網(wǎng)查到看疙，可以參考的信息實(shí)際比美妝博主推薦的冷門產(chǎn)品多得多豆拨。
安全第一，避免高補(bǔ)救成本
一旦過敏/爛臉后期補(bǔ)救花的錢根本不可能少能庆。
注意飲食施禾、作息、運(yùn)動(dòng)搁胆，做眼保健操
多喝水弥搞，保證適量的水果蔬菜攝入，少糖分渠旁，少喝很甜的飲料攀例，比如奶茶，糖會(huì)影響美白和抗衰顾腊。水果可以選擇糖分不那么多的（芒果香蕉）粤铭，水果也適量吃，不用太多杂靶，可以買容易劃分份數(shù)的承耿，比如橘橙柑小番茄獼猴桃，糖分不會(huì)太高分量好控制伪煤，維生素也比較豐富加袋。
定期運(yùn)動(dòng)，有氧無氧交替抱既，可以配合泡沫軸按摩职烧，鍛煉和放松肌肉都可以讓你睡得更好。
眼保健操防泵，對(duì)眼部浮腫有一點(diǎn)作用蚀之。睡前稍微按摩一下眼睛，感覺眉骨輪廓比以前清晰了捷泞。
不要過度清潔
以前覺得不夠白和粗糙是因?yàn)榍鍧嵅粔蜃闵荆髞硪庾R(shí)到保護(hù)角質(zhì)層也很重要。
現(xiàn)在沒有用清潔面膜锁右，就正常潔面以后反而變白變光滑了失受。日常潔面推薦用氨基酸潔面
一些高性價(jià)比護(hù)膚品推薦：
潔面：
elta MD: 口碑很好的氨基酸潔面讶泰，泡面綿密扎實(shí)又很豐盈，使用感舒適溫和拂到，會(huì)回購痪署。參考價(jià)：207ml,130r
philosophy purity：不是氨基酸，但是很溫和兄旬，可以卸妝所以性價(jià)比有加成狼犯。參考價(jià)：473ml,290R;240ML,160R.可以找澳門/歐美代購
trilogy柔潤(rùn)潔面乳：和philosophy的purity非常類似，優(yōu)點(diǎn)是滋潤(rùn)领铐，清潔力似乎不太強(qiáng)悯森，但因?yàn)槌煞钟杏退阅軒椭秺y，比較溫和绪撵，便宜大碗呐馆。參考價(jià)：200ml，106R
② 面霜：
? ? 啟初嬰兒水潤(rùn)保濕面霜? 參考價(jià)：40g/35R? 白菜中的戰(zhàn)斗機(jī)莲兢，北方冬天室內(nèi)暖氣很熱的情況下汹来，睡前用這個(gè)第二天起來臉也還是潤(rùn)潤(rùn)的。
? ? OLAY多效修護(hù)面霜改艇。50g/99-129R收班，線下線上經(jīng)常搞活動(dòng)。
? ? OLAY大紅瓶 50g/199-219
? ? 雅頓復(fù)合面霜/21天霜谒兄。參考價(jià)：130-199摔桦，75ml
? ? philosophy hope。參考價(jià)：260承疲，60ml
③防曬:
? ? 大寶集萃美白防曬露邻耕、大寶水凝保濕防曬露；參考價(jià)：75g/18-35R
? ? 兩款差不多燕鸽，質(zhì)地都比較輕薄水潤(rùn)好推開兄世，美白那款有輕微潤(rùn)色效果。
精油：
trilogy玫瑰果油啊研。性價(jià)比很高御滩，45ml/135-150R，超級(jí)耐用党远，缺點(diǎn)是上臉剛開始比較油削解，吸收會(huì)慢一些，油皮可能使用感不好沟娱，但北方冬天用很爽氛驮。
水：
大寶水凝保濕柔膚水，參考價(jià)150ml/23-31R
透明質(zhì)酸+少量煙酰胺济似，補(bǔ)水保濕美白矫废。這個(gè)價(jià)格非常便宜盏缤，拿來涂手也不心疼，
DR.WU玻尿酸保濕化妝水磷脯，建議買500ML套裝蛾找，套裝價(jià)格大概是500ml化妝水+200ml卸妝水娩脾，260-300R赵誓。是稍微有點(diǎn)粘稠而且會(huì)拉絲的質(zhì)地，基本沒什么味道柿赊，但是上臉以后吸收非沉┕Γ快，不會(huì)搓泥碰声，沒有黏膩感诡蜓，吸收以后也皮膚表面非常清爽光滑，作為打底的爽膚水非常滿意胰挑。
